Palstan kyykkytestiä laskematta.
Itselläni on ollut hiljainen viikko kuntoilun saralla.
Tänään kopiteltiin pesäpallolla ja kisattiin hyppynarulla kuka saa eniten peräkkäisiä naruhyppyjä, ilman katkosta, tai naruun sotkeutumatta.
Naruhyppelyssä tuo 100 hyppyä on jo hyvä taso, ainakin jos ei osaa hyvää tekniikkaa, ja pomppii liian korkeita hyppyjä.
AV
Mitä urheilua olet harrastanut viimeksi?
Anonyymi-ap
39
373
Vastaukset
Kävelyä suht aktiivisesti tosin viime viikot on polven rasitusvamma ikävästi vähän ollut esteenä ja on joutunut sitä lepuuttamaan.🙂.
- Anonyymi
Vaivat yleistyvät iän karttuessa.
AV Anonyymi kirjoitti:
Vaivat yleistyvät iän karttuessa.
AVIkäväkyllä näin se tuppaa menemään.🙂.
- Anonyymi
Ei nivelet kestä kun on liikaa massaa päällä.
Anonyymi kirjoitti:
Ei nivelet kestä kun on liikaa massaa päällä.
No siitä ei onneks nyt niin huolta ole varsinkin kun sitä massaa on reilusti yli 10kg vähemmän kuin vuoden alussa ja vähenee koko ajan. Kyllä se on toi rasitus runsaasta liikkumisesta nyt se mikä on tän vaivan takana. Tietysti kulumat salibandyn pelaamisesta aikanaan ei auta asiaa myöskään.😄.
- Anonyymi
Juoksulenkillä tulee käytyä lähestulkoon joka päivä. Lenkin pituus sitten vaihtelee 3-10 kilometriin, riippuen mitä kautta päätän juosta.
- Anonyymi
No wau, sinulla on hyvä kunto.
AV - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No wau, sinulla on hyvä kunto.
AVSekin vaihtelee kovasti. Aina ei jaksa, mutta toisinaan sitten jaksaa enemmän.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No wau, sinulla on hyvä kunto.
AVJos on väsy olo, eikä jaksaa lenkille lähteä, niin sitten yritän aina tehdä vähän jotain lihaskunto harjotteita. Tietysti toisinaan tulee jo päivän aikana niin paljon ihan arkiliikuntaa, että ei enää jaksa yhtään ylimääräistä. Esimerkiksi pihatoissä voi huomaamattaan vetää itsensä yllättävän väsyneeksi ja vetämättömäksi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No wau, sinulla on hyvä kunto.
AVTämän päivän puutarhariehumisen jälkeen on melkoisen vetämätön olo. Mä olen kantanut selkä vääränä multaa ja katetta, kiivennyt rinnettä ylös ja alas, kaivanut ja köykkinyt ja kyykännyt ja kyykkykävellyt, niin että persaus tietää todella tehneensä töitä. Käsi- ja selkätreeni jäi vähän vajaaksi. Pitäiskö niitä kiusata vielä painoilla 😂.
Taidan siis tänään hilipasta pienen lenkin juoksumatolla, huolimatta siitä, että ulkona olisi ihana ulkoilusää. Nyt tekee mieli pystyä juksemaan tasan se minkä mieli tekee, ilman että tarvitsisi juosta vielä takaisin päin. Kuitenkin luulen, että kannattaa jähän hilipasta, niin ei ole paikat liian jumissa aamulla. 😂
- Anonyymi
Kävelyllä pyrin päivittäin käymään. Pari km vähintään
- Anonyymi
Tuo on hyvä tapa, jos muuten ei onnistu niin kannattaa hankkia koira. Monille koiran omistajuus on myös hyötyliikuntaa, koira vetää omistajaa terveyden lähteille.
Suunnilleen 3 tuntia sitten olin pyörälenkillä
- Anonyymi
Karamoottorilla varustetulla?
AV - Anonyymi
pujotteIija kirjoitti:
Pikemminkin kauramoottorilla :D
No Pirppiksen mielestä tuo karamoottori kuvaa miestä oikein hyvin:)
AV Anonyymi kirjoitti:
No Pirppiksen mielestä tuo karamoottori kuvaa miestä oikein hyvin:)
AVElä kuule laita sanoja suuhuni.. :D
Tosin pujis on mielestäni kovakuntoinen kaveri.. myös .. niin no...
Käveltyä tulee viikossa useimmin ja ihan reippaastikin, mutta sanon silti, että lentopalloa. 🙂
- Anonyymi
Tykkäät lentopallosta? Yksin sitä ei voi oikein pelata, tai pitäisi olla tosi nopeet jalat:)
AV Anonyymi kirjoitti:
Tykkäät lentopallosta? Yksin sitä ei voi oikein pelata, tai pitäisi olla tosi nopeet jalat:)
AVJuuei 🙂 En pelannut yksin 🤣
Ja kyllä. Olen aina tykännyt lentopallosta, leppoisasti harrastellen.
Tähän viikkoon mahtui porrastreeniä, padelia ja polkujuoksua sekä hieman joogailua, lempeää vetreyttelyä.
Lasketaanko raivosiivous treeniksi?- Anonyymi
Hain lähikaupasta pakastepizzan, kaksi suklaalevyä, ison pussin sipsejä sekä muutaman ison limpsapullon. Sitten söin ne, huomenna sama uudestaan. On elämä ihanaa kun muiden veroilla saa elää!
- Anonyymi
Tuolla menolla et elä kauaa 😁👍
xLiner - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tuolla menolla et elä kauaa 😁👍
xLinerKoska yhteiskunta ei pidä huolta pillun saannistani eikä millään lailla yritä järjestää tyttöystävä, en koe tarvetta elää terveellisesti tai tuoda verotuloja tälle maalle.
Itsepähän olette kuoppanne kaivaneet. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Koska yhteiskunta ei pidä huolta pillun saannistani eikä millään lailla yritä järjestää tyttöystävä, en koe tarvetta elää terveellisesti tai tuoda verotuloja tälle maalle.
Itsepähän olette kuoppanne kaivaneet.Toisen ketjun kannustamana viilasin hieman kantaani.
Vedä kuule napa täyteen sipsejäsi ❤️ Mieti jos jaksaisit vielä vähän enemmänkin! Anna mennä 😁
xLiner
- Anonyymi
Jotain ihan pientä sarjaa kotona renkailla. Tänään olis vesijuoksua uimahallissa.
xLiner - Anonyymi
Osaatko tuplanaruhyppyjä? Siitä reenaileen.. toimii.
xLiner - Anonyymi
Minä harrastan.. no pyöräily ja mopolla ajele3minen on urheilua mitä harrastan.
- Anonyymi
Autoilukin voi olla harrastus kuten mopoilukin voi olla.
Kuntoilua salilla ja miekkailun muodossa. Myös työssä tulee hyötyliikuntaa, enemmän kuin tarpeeksi.
- Anonyymi
isopyöräisillä mopoilla pääsee menemään katsomaan jotain kummitustalojakin retke3nä.
Hyötyliikuntaa, kävelen töihin ja takas. Ramppaan ruohonleikkurin perässä. Lapioin, kyykin maassa istutusten äärellä. Kannan multaa, kottikärrään multaa ja kiviä.
En kaipaa saleja pysyäkseni kunnossa.- Anonyymi
Kuulantyöntö olis sulle sopiva laji.
- Anonyymi
tytöillekin voisi ollaq hauska ominaqisuus eli omintakeisuus.... jos pystyisi pareantamaan toisia ihmisiä vain tahdollakin
Nyt lomalla kun tuo työmatkapyöräily jäi pois olen myös vähentänyt muuta liikuntaa ja ottaa enemmän rennosti. Pari kertaa viikon sisällä käynyt salilla ja pari vajaan kympin maastokävelyä.
Nyt on mennyt pari päivää talkoissa. Ollaan parkkailtu puita ihan perinteisellä parkkuuraudalla. Mukavaa vaihtelua tähän arkeen.Urheulua. No varmaan kun katoin urheiluruudun, kun siinä oli niin hyvä tunnari. Leevi and the leevingsin tuhannen markan seteli. Sellanen kiva instrumentaali musiikki.
- Anonyymi
Taskubiljardia hitaalla tahdilla, tekee hyvää.
- Anonyymi
Sängyssä aamulla kuminauhajumppaa, pyöräilyä, itseohjattua vesijumppaa, puutarhakyykkimistä ja käpyjenkeruuta ennen nurmen leikkaamista, salitreeniä, venyttelyjä, kävelyä, tasapainon ylläpitoliikkeitä ja joinakin iltoina petimuhinointia kumppanin kanssa. Näitä kaikkia vähän mutta säännöllisesti.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1371906- 271898
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231848Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851630Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621448Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201266Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371153Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381150- 111148
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101127