Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    keho ei anna laihduttaa

    aina jos oon liikkunut päivällä paljon tai syönyt vähän eli päivän kalorisaldo on ns. hiukan laihtumisen puolella , niin illalla ei tule millään uni, ei moneen tuntiin. olen todennut saman kymmeniä kertoja. Nälkä ei illalla ole, mutta jos menee syömään( jotain täyttävää) niin saa takuulla unta heti. ottaa jokseenkin päähän jo tää... mun keho ei anna mun laihduttaa. täytyy varmaan alkaa vetään unilääkkeitä
    2401
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Unilääkkeet huono vaihtoehto. Kannattaa kokeilla täyttävää kaurapuuroa ja jotain hiilihydraattipitoista esim. banaani, maito varmaan vaihtoehtoja riittää. Mutta jos syö liian raskaasti, se puolestaan huonontaa unen laatua. Eli kuidulla massu täyteen ja jotain nopeahkoja terveellisiä hiilareita.
    Varmaan voi kokeilla syödä tuo iltapala lähellä sitä aikaa, kun olet tottunut menemään nukkumaan esim. kympiltä. Jos iltapalan syö kauan ennen nukkumaan menoa niin enpä minäkään unta kovin hyvin saa.

    Äänestä

    Antaa se, totuttelujuttu. Muutaman illan pyörityttää, mutta tilanne muuttuu aika pian paremmaksi, huomaat sen sitten :)Ei kannata antaa periksi, koska tuohan vain meinaa sitä, että elimistösi on riippuvainen iltasyönnistäsi ja siitä saamastasi hiilihydraattikuormasta, nähtävästi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mös kirjoitti:

    aina jos oon liikkunut päivällä paljon tai syönyt vähän eli päivän kalorisaldo on ns. hiukan laihtumisen puolella , niin illalla ei tule millään uni, ei moneen tuntiin. olen todennut saman kymmeniä kertoja. Nälkä ei illalla ole, mutta jos menee syömään( jotain täyttävää) niin saa takuulla unta heti. ottaa jokseenkin päähän jo tää... mun keho ei anna mun laihduttaa. täytyy varmaan alkaa vetään unilääkkeitä

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu