Se MIKSI olen aikaisemmin lihonut takaisin johtuu varmasti vain siitä että en ole osannut lisätä sopivasti syömistä pienen laihtumisen jälkeen.
Syö samaa ja eri ruokaa mutta vähän enemmän jonkin aikaa ennen uutta aloitusta.
Siinä voi käydä muuten niin että veren sokerit menee liian alas ja tulee huono olo se johtaa liikasyömiseen ja herkutteluun ja lihoo takaisin
Tuntui ainakin nyt hyvältä kun lisäsin puolella kahvia kakulla ja rahkapiirakalla ja söin muutakin ruokaa kuin ennen.
Missä on mennyt vikaan aikaisemmin kun olen lihonut.
Anonyymi-ap
15
438
Vastaukset
- Anonyymi
Petät itseäsi noilla kakuilla.
- Anonyymi
Ei ne pikkumäärät mitään haittaa.Ennemmin siitä on vain haittaa jos ei syö KOSKA ne kahvi ja kakkuannokset on ollut monta viikkoa hyvin pieniä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei ne pikkumäärät mitään haittaa.Ennemmin siitä on vain haittaa jos ei syö KOSKA ne kahvi ja kakkuannokset on ollut monta viikkoa hyvin pieniä.
Hyvin sai nousemaan veren sokerit.Veren sokerit ei saa olla yhtään liian alhaalla tai ylhäällä,kummastakin tulee huono olo.
Olisi hyvä omistaa digitaalinen mittari veren sokerin seurantaan - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hyvin sai nousemaan veren sokerit.Veren sokerit ei saa olla yhtään liian alhaalla tai ylhäällä,kummastakin tulee huono olo.
Olisi hyvä omistaa digitaalinen mittari veren sokerin seurantaanKyllä se olo tosiaan parantui.Se tekee sen jossakin vaiheessa kun on laihduttanut jonkin aikaa ja on ollut kalorivajeessa.
Oireena oli väsymys ja päänsärky,se tosiaan parantui kun join kaksi kupillista kahvia ja 60 grammaa piirakkaa.
En pystynyt harrastamaan ollenkaan liikuntaa koko päivänä.
Jos laihduttaa normaalilla tavalla näitä verensokerin laskuja saattaa tulla,siihen auttaa VAIN syöminen.
Esim kaurapuuro hillolla toimii tai muu vastaava jossa on vähän sokeria - Anonyymi
😋😍😋😍😋😍😋😍😋
🍑 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#17916441n
🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞
- Anonyymi
Tänäpäivänä jos keksittäisiin tuo valkoinen sokeri ,se kiellettäisiin lailla .. Itse käytän ruskeaa sokeria aniharvoin. Vaalea vehnä käyttö mys minimissä. Vuodessa paino tippunut 32kg.. Liikuntaa 2X45min pv...
- Anonyymi
Minäkin olen käyttänyt vain ruskeaa sokeria ja hunajaa makeuttamiseen.Se lisää ruokalaskua vain muutaman euron kuukaudessa
- Anonyymi
Sokeria voi vähän syödä, kunhan ei syö kokonaista mättökarkkipussia joka päivä. Minä syön vadelmahilloa ja hunajaa Pågen limpun päällä ja olen hoikka kuin mikä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minäkin olen käyttänyt vain ruskeaa sokeria ja hunajaa makeuttamiseen.Se lisää ruokalaskua vain muutaman euron kuukaudessa
Samaa sokeria tuo ruskeakin on.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sokeria voi vähän syödä, kunhan ei syö kokonaista mättökarkkipussia joka päivä. Minä syön vadelmahilloa ja hunajaa Pågen limpun päällä ja olen hoikka kuin mikä.
"Sokeria voi vähän syödä, kunhan ei syö kokonaista mättökarkkipussia joka päivä. Minä syön vadelmahilloa ja hunajaa Pågen limpun päällä ja olen hoikka kuin mikä."
Mitähän teet laihdutuspalstalla, jos olet hoikka kuin mikä?
- Anonyymi
Oikein ja unohtaa hiilaripommi purgerit pois .. Vaalea vilja makkarat prosessoidut einekset pahimpia . Syö proteiinia , Kalaa , Proileria , paljon marjoja , juureksia , .. Kala uunissa tai grillissä tehden .Proileri myös . Kastikkeena kermaviili, jossa mausteena 1tl sinappia , + yrttejä . Kermaviilikastike sopii niin kalalle kuin proilerille . Lisukkeena pitkäjyväinen riisi . Myös keitin perunat ok . Kerralla max 2kpl.
- Anonyymi
Ensinnäkin unohdetaan dieetit, joka on yleisin syy epäonnistumiseen pidemmän päälle. Sen sijaan, vähennetään sopivasti syömistä, lisätään liikuntaa, ja kun paino kohdillaan, vähennetään liikuntaa ja siten painonhallinta on myös kohdillaan, joka on toinen keskeinen seikka. Jos herkuttelee, se on vähennettävä aterioista ja pidettävä huoli ravintoaineiden saannista purkista ottaen.
- Anonyymi
Minäkin syön päivittäin herkkuja. Pullaa suklaata kakkukahveja jne enkä liho. Johtuu siitä, että käyn päivittäin kolmen vartin lenkillä. Se pitää vartaloni solakkana, vaikka ei hirmuisesti kaloreja kulutakaan.
- Anonyymi
Miksi päätit kirjoittaa tuon viestisi juuri laihdutus-foorumille?
Oletko ammatiltasi sirkuspelle?
- Anonyymi
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
💋 Tyttö, jolla on hellä kieli ja huulet -> https://cum4.fun/?/fi017916441sz
🔞❤️💋❤️💋❤️🔞💋❤️💋❤️💋🔞
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies, miksi et vaikuta halukkaalta?
Ihmeellistä käytöstä mieheltä. Toki et ole mikään teinipoika enää.1232558- 1351964
Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet
Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K1151291Ikävä on häntä
Josta on tullut niin tärkeä ja rakas. Olisinko onnellinen hänen kanssaan. Ne rakastavat silmät jotka mua katsoo aina jos631286En kai koskaan saa sinua
Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k771141HESARI: Kahden Pasin pankki OmaSp
Toinen entinen työntekijä sanoi, että Turtio oli organisaatiossa “Jumalasta seuraava, ylöspäin” https://www.hs.fi/visio271133Minkä kultakimpaleen
Menetän jos en saa häntä. Joku muu saisi nauttia siitä hellyydestä, huumorista ja intohimosta. Ehkä hän ymmärtää nyt mik351122Tykkäsit nainen
Aina eniten lähetyssaarnaajassa, muistan miten nautit!😎😚 meidän pitää päästä vielä kokemaan se.451089- 961053
Kerroppas nyt
M mies, että kenestä sinä oikein tykkäät, niin saadaan tämä asia muillekin selväksi 😉841048