Ja aloitetaas taas uusi ketju. Joo mä oon ihan tympiintynyt noihin ohjelmiin, jotka suoraan jenkkilästä kopioidaan. Ne voi ne toistot sopia niille, mua käy ärsyttään ne todella paljon. Kai niitä siellä on sen takia, kun kanavia on niin paljon jossa ihmiset surffailee, pitää siis laittaa joka mainoskatkon jälkeen toisto. Pääsee sitten nekin juonesta kiinni, jotka vasta aloittavat ohjelman katsomista.
Tiedä häntä, mutta köykänen on se suurin pudottaja. Ei ainakaan mua kiinnostanut sen vertaa, että oisin tuon toisen jakson edes katsonut:). Suomalainen versio varmaan tulee katsottua, jospa ei olisi niin jotenkin pinnallista touhua.
Tiedä häntä, mutta köykänen on se suurin pudottaja. Ei ainakaan mua kiinnostanut sen vertaa, että oisin tuon toisen jakson edes katsonut:). Suomalainen versio varmaan tulee katsottua, jospa ei olisi niin jotenkin pinnallista touhua.
Vastaukset 64
Vanhimmat
Huomenia!
Laitanpa vain pikaisen tervehdyksen, täytyy lähteä kaupunkiin etsimään leikkikehää ja portteja oviaukkoihin, ja onpa tuo takapuolikin vielä niin kipeä, ettei tuoli houkuttele tippaakaan.
Kurinalaisella linjalla edelleen, paino näyttää olevan sama kuin eilen, joten homma yhä hallussa.
Jälleen kitupäivä; pisteet syöty, mutta liikuntapisteet syömättä.
Prismasta en ostanut yhtään ruokaa, mutta katselin kesäpukeisia ihmisiä,jotka ostivat ruokaa. Kesämuoti todella paljastaa, kuka on ollut kotona ruoka-aikaan...
Mutta me tytöt laihdutaan vaan, ja jo lopukesästä ketkutellaan lanteita sellaiset piukat lantiopöksyt tikkukintuissamme... Ja napa näkyviin , ehdottomasti.
Toistaiseksi taidan tyytyä XXL-t-paitoihin, sellaisiin rouvamallisiin, ja niihin kuminauhalököfarkkuihin (joiden vyötäröä piti kiristää entisestään sillä hakaneulalla)...
Kaikki söivät jäätelöä, mutta minä en vaan syönyt, ja se onnistui oikein hyvin. Ja olin taas vähän parempi ihminen...
Herkutta myöskin. Tai söin mä sellaisen danonen mansikkavaahdon, mutta ei kait sitä nyt varsinaisesti voi herkuksi kutsua:). Tosin tänään jäikin sitten neljä pistettä syömättä, vaikka laitoin leivällekin ruhtinaalliset päälliset, 40% edamiakin.
Ei vaan viitsi puntata itseään väkisin täyteen. Säästän sitten vaikka tältä viikolta käyttämättä jääneet 6 pistettä tuohon viikonlopulle.
Mä kanssa totesin tänään prismassa käydessäni, että siellä oli jopa minun painoluokkaani olevia ihmisiä kesäisissä asuissaan. Kait sitä itsekin voisi, mutta sen verran olen itsekritiikkiä omaava, että säästän kanssaihmiset mahdollisuuksien mukaan siltä näyltä;)
Kiireitten keskeltä kuuluu kummia. Otin eilen arkisen raatamisen kunniaksi muutaman tuopillisen, ja kotona nälissäni lankesin makkaraan.
Aamulla olin varma, että puntarissa kostautuu..
Mutta, puolen kilon PUDOTUS siellä näkyi, ihan uskomatonta!
Toivottavasti teillä muillakin homma sujuu yhtä hyvin. Tuntuu tosi mukavalta. Enemmän kuin mukavalta. Itseasiassa tämä on ihanaa.
Meikäläinen häipyy taasen koneelta, iso pino painonvartijoiden keittokirjoja ja muita ruokaohjeita odottaa lukijaansa, pyykkejä on n. tuhat koneellista, ja siivottavakin on. Voi olla, että ennätän koneelle illalla, mikäli en, niin huomenna sitten. Tsempppiä meille, tsemppiä muille!
siis pudonnut maanantai punnituksesta. Tuo melkein kilo oli jo eilen pois ja tänään oli pysynyt poissa edelleen. Juu jospa kerrankin putoaisi se enemmän kuin puoli kiloa viikossa.
Nyt aion vieläkin kovemmalla itsekurilla selvitä viikonlopusta, en ilman herkkuja, mutta pisterajoissa pysytellä;)
Tänään käytiin väiskille ostamassa kolmipyörä, ajatelkaas kympillä! Satuin oikeaan aikaan lukemaan keltaista pörssiä netissä ja siellä se oli. On vielä ollut sisäkäytössä, tosi siisti. Prismassa samanlainen maksaa uuutena 49 e.
Keltainen pörssi ja huuto.net on kyllä tosi hyviä paikkoja, kun ostaa jotain sellaista mikä ei tartte olla tuliterää:)
Riippuu kai siitä syökö koko lenkin...
Musta makkara on minun heikkouteni (niiden monien muiden lisäksi), ryynimakkarakin menettelee ja HK:n kevytsininen. Muut makkarat eivät nyt niin kovasti ole himoruokaani (toki käyvät nekin...). Kesällä ollaan grillailtu usein possun sisäfilepihvejä; kalliimpaa kuin makkara, mutta täyttävämpää ja parempaa.
Heippa!
Mulla on nyt jokin itsekurin puutos kun taas eilenkin söin kiellettyjä aineita. :-(
No, maanantaina taas puntariin.
Täytys vaan tsempata että kesävaatteet odottavat.
Meillä on kaverin 30- vee juhlat viikonloppuna ja siellä tietty tulee taas kaljaakin juotua.
mutta huolenaihe on nuo leipomukset:(
Tälläkin hetkellä täällä tuoksuu ihana banaanimaustekakku, jonka otin juuri uunista. No onneksi sitä ei voi syödä, koska sittenhän se olisi aloitettu, kun pöytään laitetaan:)
Hyvä itsekurin nostattaja, kun ei vaan voi syödä, vaikka mieli tekisi.
Se on totta, että kun repsahtaa, niin se putki pitäisi vaan saada katkeamaan. Pisteiden laskussa mielestäni on tosi hyvää se, että tietää kuinka "paljon" / pahasti repsahtaa. Ei tartte perstuntumalla arvioida kuinka paljon meni metsään. Pitäisi muistaa, että ei saa olla liian ankara itselleen;)
Joo, me kun ollaan tällainen lapseton porukka joilla valtaosalla on tänävuonna kolmekymppiset, niin juhlammekin ovat enempi nestevoittoisia. :-)
Joka taas tarkoittaa sitä että sunnuntaina on pitsa- päivä. :-/
Totta puhut tuosta herkuttelu- putkesta. Mulle käy niin että jos syö vähän karkkia, niin tulee sellainen olo että metsään meni jo, antaa siis mennä kunnolla. Vaikka tosiasiassa se karkkipussi ei suista ketään raiteiltaan jos sen saa lopetettua siihen yhteen pussiin.
... vaan jos leikkaa paljon kakkusiivuja ja panee ne vähän limittäin, niin kyllä siitä yksi siivu maistiaisiksikin riittää... Pitähän sitä tietää, mitä vieraille tarjoilee...
... uudestaan ja uudestaan ja uudestaan. kaipa sitä kilojen kanssa saa tapella loppuikänsä (kun on perinyt nämä raskaat luut...)
Mutta kai se on pääasia, että edes tietää, että pitää yrittää uudelleen... Eikä jää vaan huokailemaan, että ei se paino kuitenkaan ikinä tipu, turha yrittääkään...
Tänään söin liikuntapisteetkin. Kun vähänkin antaa periksi, niin pisteitä menee roimasti. Tosin herkkuja ei tullut syötyä, kuin pieni suikale jätskiä . Mutta pyöräiltyä tulikin sitten 15 kilsaa ja kolme tuntia tehtyä pihatöitä.
Mies ehdotti, että oltaisiin lähdetty syömään roskaruokaa (=hampurilaiset), mutta ilmoitin, että roskaruoka ei sovi meidän perheen linjoille, ja syötiinkin sitten tähteitä vaan. Ja kreikkalaista salaattia. Pelastin siis perheeni hirmuiselta painonnousulta...
Jätski on kyllä kesän herkuista heikkouteni. Mikä vaan käy ja milloin vaan. Pitää vaan olla ostamatta, eihän siinä muu auta. Ainakaan ei pidä koskaan ostaa tarjoustuutteja pakkaseen.
Ja jätskikioskin kohdalla pitää rekisteröidä kaikki lihavat jätskinsyöjät, ja arvioida, onko minulla varaa lihoa lisää...
mutta kyllä se siitä. Ja syksykin tulee...
Täällä viikolla on jäänyt 6 pistettä syömättä (ja onhan tietty liikuntapisteet vielä käyttämättä), joten ei sitä kovin helposti saa pisteitä ylitettyä;).
Katsotaan miten käy. Nyt nukkumaan, hyvää yötä
Mulla kyllä pisteet pakkaa kesken loppumaan, vaikka miten yritän kituuttaa. Tosin tällä viikolla on muutama piste varastossa jopa.
Mutta ei auta. Jos on nälkä, ei auta muu kuin kitata vettä vaan . Ja kaapit saa ammottaa tyhjyyttään... (kohta syön ne kaapitkin...)
puisevia varmaankin ovat:).
Mulla nuo pisteet tuppaavat jäämään käyttämättä nykyään sen vuoksi, kun en syö kuin yhden lämpimän ruuan. Ei vaan ole nälkä.
Joten siis aamupalan (puuro ja mehukeitto) jälkeen syön yleensä vasta viiden aikaan (harvoin syön esim. jogurtin välillä tai hedelmän). Joten illaksi on pisteitä reippaasti jäljellä;)
Aamulla syön pari leipäpalasta rasvatonta maitoa tai viilin kaurahiutaleita tai viikonloppuisin puuroa ruisleipää maitoa.
Mutta kyllä mulla nälkä joka tapauksessa muutaman tunnin kuluttua on, olen jonkun hedelmän sitten ottanut.
Töissä olen nyt syönyt aika kevyesti: jonkun kasvispussin mikrolämpimänä paljasta ruisleipää vettä, iltapäivällä vielä hedelmän tai pari palaa paljasta ruisleipää/hapankorppua.
Kotona on taas kiljuva nälkä, ruokailu venyy herkästi kuuteen. Ja silloin syön joko sitä soppaa lautasellisen pari siivua ruisleipää lasin rasvatonta maitoa tai sitten ison kasan salaattia ja pari siivua ruisleipää ja pienen kasan muuta ruokaa rasvatonta maitoa.
Illalla sitten menee se salaatinloppu ja ehkä taas ruisleipää/hedelmä.
No nyt ei kyllä ole nälkä, kun tänään ei ollut niin kitupäivä: aamulla 2 palaa ruisleipää kalkkunaleikettä lasi rasvatonta maitoa. Töissä aamupäivällä palaverissa ruisleipäpalaset, joissa välissä näkyi olevan rasvaa kinkkusiivu juustosiivu rehuja ja lasi tuoremehua. Päivällä töissä pussillinen aurinkokasviksia (paljaaltaan olivat aika ällöjä) ja 2 paraa ruisleipää vettä. Iltapävällä omena. Kotona illalla keitetty kananmuna 3 coctail-piirakkaa (ilman rasvaa), kreikkalaista salaattia lasi rasvatonta maitoa.
Ja mullankärräyksen jälkeen se pieni pala jätskiä. Pihahommien jälkeen oli taas kiljuva nälkä, ja silloin meni vielä 2 coctail-karjalanpiirakkaa ja lasi maitoa ja vähän kalkkunaleikettä.
Nyt ei tosin ole nälkä, mutta huomenna taas taatusti on...
Mullakin on raskaat luut ja muutenkin rotevat geenit, ja hidas aineenvaihdunta, hmm... ja eikös ne isot lihaksetkin painaneet paljon! :-)
Mä olen jonkinasteinen syöppö, herkuttelija, ruoka vaan on hyvää, ei siitä mihinkään pääse.
Mutta, näin yhden puolitutun pitkästaikaa (n. vuosi on viimekerrasta)ja tämä tyttönen on kärsinyt anoreksiasta useita vuosia ja nyt viimeaikoina on bulimiakin alkanut näkyä purukalustossa. Nätti (liian) laiha tyttö, mutta ikävää kun hampaista ei ole muuta jäljellä kuin tummat nysät ja nekin reikiä täynnä.
Korvien välissähän se sairaus on, mutta pitäisi älytä hakea apua, herranjestas. Ei se mimmi kuitenkaan enää teini ole vaan lähestyy myös kolmeakymppiä. Että missävaiheessa sitä havahtuu että on oikeasti sairas.
Kuulitteko muuten että terveellisin painoindeksi olisikin 25 20-24 sijasta? :-)
Olen pitänyt nk. terveellisen painon ylärajana lukua, joka tulee, kun pitudesta sentteinä vähennetään 100. Eli kun olen 170 cm pitkä, niin ihannepainoni olisi siinä 70 kg. Tosin 72-kilossa (silloin 15 vuotta sitten ) koin olevani hyvässä painoissani. Siihen kun taas kerran pääsisi.
Ruoka on tosi hyvää. Ja tykkään herkuista. Ei kai tämä paino muuten olisi noussut... En myönnä olevani mikään ahmija; paino on noussut parin kilon vuosivauhtia, sitten laskenut vähän ja noussut sitten taas vähän. Tiedän, että jos en söisi herkkuja, paino laskisi . Perusruoka on aika terveellistä meillä. (Vaikkakin kyllä silakat paistan voissa...)
Ne pari aikaisempaa kertaa, jolloin paino laski n 10 kg sujuivat ihan hyvin. Toisen kerran silloin 15 v sitten, jolloin vaan söin 1400 kaloria päivässä , ja toisen kerran raskauden jälkeen, jolloin vaan söin sekavihanneksia ja näkkäriä ja työnsin vaunuja joka päivä ainakin 9 kilsaa...
Muutama vuosi sitten olin oikeella tehodieetillä (en siis kovin usein niitä harrasta...) kuukauden verran, paino tippui hienosti ja sitten yllättäen huomasinkin olevani raskaana...
Raskaus valitettavasti päättyi keskenmenoon raskauden puolivälissä; ekassa neuvolassa painoin 76 kg, ja siitä se paino sitten pikku hiljaa nousi.
Kunnes talvella kauhistuin 88 kiloani... Nyt vaaka siis näyttää reilut 81 kg (tai siis pitäisi näyttää, mutta en siis ole käynyt vähään aikaan puntarissa...)
Mutta nyt siis on taas tämä "pitäis laihduttaa"-tunnelma, jolloin ei tapahdu yhtään mitään eikä paino ainakaan laske.
Mutta yritetään yhdessä!!! Pia ja MÄyris ainakin tsemppaavat sellaista kyytiä, että oksat pois! Eihän tässä nyt jalkoihinkaan voida jäädä!!!
Aamulla taas aloitetaan!
Ja seuraavana päivänä uudelleen.
Ja kaupan vaatteet on muuten niin pieniä, etteivät mahdu edes mannekiineille, saatika sitten meille melkein normaalipainoisille...
Ruoka koukuttaa. Kun oppisi sen, että söisi vain silloin kun on oikeasti nälkä, ja vain sen verran että nälkä tulee taltutetuksi. Ystävämme varma tieto antoi hyviä vinkkejä, kun sitä pystyisi syömään hitaasti ja tosiaan vain sen verran että nälkä pysyy pois seuraavat 3 tuntia, olisimme jo pitkällä urakkamme kanssa. Vaan kun ei onnistu kuin harvoin.
Kun tulee oikein nälissään töistä kotiin, niin sitä rohmuaa esim. karjalanpiirakkaa johon tietty juustoa ja metvurstia päälle.... :-/ Sitten kun on rohmuttu kohtalainen määrä kaikkea epäterveellistä, aletaan laittaa ukolle ruokaa ja sitten syödään taas. No, kaappiin on jäänyt karkkipussi joka sitten tungetaan naamariin aterian päätteeksi, ja näinollen hyvästi laihapäivä ja tervetuloa morkkis. :-)
...ne on jo syöty aikoja sitten. Metvurstia ei löydy, kun sen jättää kauppaan. Ja juustoksi valitsen sellaista laatua, josta en itse hirveesti tykkää.
Kun ostaa vaan ruisleipää, niin ei sitä hirveesti viitsi paljaaltaan syödä...
Mutta kyllä jotain hyvää tekee päivittäin mieli. Eli purkkaa vaan sitten mussuttamaan. Herkkuja syön, jos niitä löytyy kaapista. Joten eipä löydy enää keksin keksiä, kun vuoden takaiset joulupiparitkin on jo syöty . Eikä uusia osteta.
Muu kun ei auta.
Joo. Mä aloitan kanssa saman linjan. En kertakaikkiaan osta herkkuja. Noi karjikset ja metwurstitkin jäi viikonlopulta. Ja sitten kun niitä kerta siellä kaapissa on niin.... :-)
Noh. Meille tuli lavallinen multaa pihaan joten huhkin kottikärryjen kanssa illat läpeensä ja kulutan niitä pahoja kaloreita. :-)
... on parasta liikuntaa...
Hiki tulee, ja samalla ei voi syödä, kun kärrää multaa. Ja kun multakasa on kärrätty loppuun, voi alkaa kaivaa pihalle erilaisia kuoppia. Varsinkin, mikäli maaperä on kivistä, palaa paljon rasvaa... Rautakanki on ehdoton kuopan kaivamisessa. Ja kun kaivaa kuoppaa, ei silloinkaan voi syödä samanaikaisesti.
joten kärrätkäämme ja kaivakaamme, kunhan ei syödä. (nyt on jääkaapista edellisvuotisen piparkakkutaikinankin jämä syöty... Siis niin paha on jo tilanne...)
... siis pakastimesta eikä jääkaapista. Nyt ei ole pakkasessa enää muuta kuin 4 vanhaa pullaa ja puolikas vierasvarakuivakakku ja marjoja ja raakaa lihaa ja vihanneksia.
Mistään ei löydy yhtään suklaata. Ja katsoin kaapit vielä uudelleen, mutta ei löydy muuta, kuin 2 1/2 vanhaa piparkakkua (yhdestä taitoin puolikkaan mutta maistui sen verran eltaantuneelta, etten niitä loppuja syönyt), jauhoja, puurohiutaleita, makaroneja, kahvia...
Ei yhden yhtäkään keksiä, vaikka miten koluaisi.
Joten ei auta muu kuin palata jälleen kaidalle tielle ja aloittaa pistelasku uudelleen.
Kunhan flunssa helpottaa ja elämä taas voittaa ,niin sitten aloitetaan taas jälleen kerran uudelleen...
ja maanantai olisi vasta varsinainen virallinen punnituspäivä:)
Juuri oikeaan aikaan, nyt viikonloppuna varmasti on parempi itsekuri;)
Menikin mooonta viikkoa niin, että ei pudonnut kun sen puoli kiloa. Nyt kokonaissaldo siis -7,5 kiloa / reilussa 8 viikossa. Yhdeksäs viikko alkaa maanantaina.
Tyytyväinen olen jos 12 viikossa pääsen tulokseen -10 kg, oliskohan siihen mahdollisuuksia? Pakko yrittää ainakin!!!
ei tuon edellisen 800 gr lisäksi. Ei sentään mikään Mäyris-tahti ole päällä;)
Mäyris-tahtiin tuli taasen pikkuriikkinen takapakki...Perhana. Ei ollut Bertta oikessa makkaran toimivuudesta laihdutusruokana..
Puoli kiloa heilahti viisari tänään ihan väärään suuntaan, eli tulipa opittua ainakin se, että lenkki näkyy mittarissa vasta vuorokauden viiveellä. Eli onnellinen on se makkara, joka ei minun suuhuni päädy.
Mutta eipä hätiä mitiä, täytyy vain vähentää ja keventää sapuskojaan vielä enemmän ja ottaa tämäkin viisaana opastuksena laihduttajan karikkoisella kannaksella.
Yksi ainakin on varma, periksi en anna, en lopeta kesken, en tällä kertaa. Nyt homma menee loppuun saakka. Matka on pitkä ja kömmähdyksiä sattuu vielä toisenkin kerran, mutta nyt minä onnistun.
Ja jos itseään tahtoo vähän huijata, niin tuon puolikiloseni voi tietysti laittaa menkkojen piikkiin..;)
ei kannata ehkä orjallisesti seurata vaakaa päivittäin. Joka tapauksessahan esim. 2 lasillista vettä tai yksi lirkkiminen vähemmän on jo sen puolisen kiloa.
Älä nyt ihmeessä ota paineita ja se, että vielä vähennät syömistäsi ei välttämättä ole hyvä vaihtoehto. Ei vaan mikäs minä olen neuvomaan, itse tiedät mikä sinulle on parasta:)
Mutta se viikottainen punnitustulos on mielestäni kuitenkin se paras mittari (vaikka käynhän itsekin joka päivä vaakalla)!
En minä sitä ehkä niin orjallisesti ota, mielenkiinnosta puntarissa tulee käytyä, näkee vähän mikä toimii, mikä ei.
Ja on siinä kyllä sekin, että minulla painon on pudottava, pienikin pudotus antaa lisää motivaatiota ja se taas auttaa jaksamaan.
Niin, mitä siihen syömiseen tulee, en minä tyhjäkäynnillä aio pörrätä, täytyisi vain löytää oikea määrä mitä syodä ja eritoten millaista ruokaa.
Vaaka ehkä kuitenkin on se paras tapa, millä kertoa itselle, sujuuko homma oikein, minä kun en ole itseäni mittaillut muuten. Eipä taitaisi sellaista mittanauhaa tosin löytyäkään..;)
Et sä nyt niin paljoa edes mua enempää paina, vai oonko väärässä? Tiedä häntä, mutta varsinkin kahden ekan viikon aikana mulla lähti eniten senteis;).
Niinpä sen tasapainon, kun löytäisi mitä syö. Taitaa sekin loppupelissä olla aika yksilöllistä, toinen ruokavalio sopii toiselle ja taas sitten toiselle ei.
Mä olin jo miettinyt ennen tätä viikkoa, onko tää pisteiden lasku mulle se oikea tapa. Mutta meinaan katsoa viel kuukauden, en haluaisi muita tapoja kokeilla. Tässä pisteiden laskemisessa, kun on se hyvä puoli että mikään ei ole "kiellettyä"
About kymmenen kiloa oli meikäläisten aloituspainoissa eroa, jos oikein muistan. Pituutta minulla on pikkuisen enemmän.
Minä en senttejä ole koskaan mittaillut, no rinnanympärys on joskus tullut tsekattua, muttei se vissiin ole se oleellisin. Vaikka on siinä senttejä liikaakin.
Jep, pisteisiin minäkin suuntaan, kunhan saan tämän alkukirin ja nämä liialliset kiirehommat alta pois. Nyt jo painonvartijoiden kirjoista kokkailen.
Meikäläinen karkaa hetkeksi koneelta, Petri ei olo kotona, tyttö nukkuu ja minulla on tajuttomat pyykkisatsit ja parvekkeen touhut vielä kesken, mutta käyn tässä aina välillä. Nyt on sentään aikaa kirjoittaa.
Huomenna ryntää vieraita tupa täyteen:) ja sunnuntaina ja maanantaina. Joten leivottavaa riittää vielä huomisellekin, vaikka oon tainnu tällä viikolla joka päivä leipoa tai siivota:)
Pitää mennä kauneusunille, jotta ei isännän suku katso, että tollasen kalkkunanko se sitten meni naimaan;).
Huomenna iltasella lisää.
Huomenna lisää sit, mutta piristys tähän loppuun: Hyppäsin sitten vielä kerran vaakaan, ja se puoli kiloa on hävinnyt melkein kokonaan, joten minun on hommattava digitaalinen vaaka tai sitten lopetettava tuo alituinen punnitus.
Hyvät yöt.
Joten ne nappasin pistepankista (jossa oli käyttämättä jääneitä pisteitä viime viikolta 8). Joten ihan hyvin meni tämä päivä, ei vakavampaa repsahdusta vaikka herkuttelinkin.
Huomenna aion jatkaa samaa tahtia!
Pakko oli vaakaan mennä, pieni notkahdus alaspäin, joten hyvin näyttää sujuvan täälläkin. :)
Koko päivän olen kyllä raatanutkin kuin viimeistä päivää, vielä kun lattiat pesisi ja pölyt pyyhkisi, niin päivä on pulkassa. Huomenna kukkaostoksille, kukat parvekkeelle ja sitten, piiitkääästäää aikaa olisi kiireet vähäksi aikaa takanapäin. Tosin juniorin turvalaitteiden ostot ovat vielä edessä. Ja lomasuunnitelmissa vielä hiomista. Mutta laihdutusrintamalla on kaikki hyvin. Ja se on tärkeintä.
pisteet tältä päivältä -0. Ajattelin ne 5 pistettä, jotka on tältä viikolta pistepankissa jättää vallan syömättä. On meinaan nää kaksi päivää mennyt syömisten kanssa niin sokeripitoiseksi, kun olla voi. Huomenna sitten uusi terveellinen aloitus. Tosin huomenna ja tiistaina vielä vieraita tulossa, jospa tarjoan heillekin vain ruisleipää;)
Niin sitä pitää. Homma on selvästikin hanskassa.
Äläkä sitten ihmettele, kun vieraat ramppaavat alvariinsa parvekkeella, mussuttaavat kehnolaiset namiherkkuja omista pussukoistaan..;)
Meitsi häviää pariksi tunniksi takavasemmalle, täytyy katsoa netistä nuo mökkihommat loppuun. Palajan sitten.
Oltiin yhdellä mökillä, ja mökillä pitää aina syödä. Ja lujasti. Koskaan ei tiedä, milloin seuraavan kerran saa ruokaa. Ja koska ruoanvalmistus puuhellalla tai grillissä kestää ikuisuuksia ja on hirveen rasittavaa puuhaa, pitää kerralla kokata kuin armeijalle ja sitten syödä tuhdisti, että jaksaa taas odottaa seuraavaa ruokaa.
Mutta söin vain yhden makkaranpätkän.
Tosin kaikenlaista muuta kiellettyä söin sitten enemmän. Välillä tosi paljon. Pisteet unohtuivat jo alkumatkasta.
Lisäksi on flunssa tulossa, joten olo on kurjaakin kurjempi...
Mutta huomenna alkaa uusi kitupäivä... Vaaka unohtui kotiin, joten tämänkin viikon punnituspäivä meni sivu suun...
Oletteko muuten koskaan yrittäneet syödä suihkussa??? Se on muuten aika vaikeeta. Mussutin yhtä pastillia suihkussa, ja koko ajan meni suuhun vettä. Isompien aterioiden syömistä suihkussa en suosittele.
voisi olla, syön mahtavat kerrosvoileipäni (majoneesilla tietenkin) mielummin kuivana;).
Enää ei ihan oikeasti taida muistaa kuinka hyvältä maistui esim. meetvurstijuustosämpylä:D. Nyt sitä puputtaa ainoastaan ruisleipää kalkkunaleikkeellä ja vihanneksillä.
Meni ne pistepankin pisteet sitten kuitenkin eilen, isäntä söi makaroonilaatikkoa iltasella ja niin tietty minäkin:). Mutta ei se niin vakavaa ole, olihan se kunnollista ruokaa sentään.
Niinkuin arvelinkin, vaaka näytti edelleen -2kg eli tän viimesen viikon aikaa en oo laihtunut grammaakaan. Lisäksi puputin kaikkea hyvää viikonloppuna ja oli 30- vee- bileetkin.
Kyllähän se tietty masentaa.
ei kannata masentua. Kaksi kiloa on hyvä tulos, käsittääkseni kun sinulla ei paljoa ylipainoa olekaan. Helpompi se on näistä 87 kilosta pudottaa:)
Hmm... kyllä minulla on ylipainoa. Nimittäin sellaisen reidet, persaus ja se pelastusrengas että! :-)Ja muutenkin olen aika iso nainen, myös korkeussuunnassa ja kun pitkään ihmiseen pakkaa läskiä niin se on sitten suurta katseltavaa. :-)
Joo, täytyy taas aloittaa uusin voimin ja uusin kujein. Kävelylle olisi voinut mennä tänään muttakun vettä tulee taivaan täydeltä.... (kuulostaako tekosyyltä) :-)
Flunssassa saa syödä hyvääkin. Joten otetaanpa tämä mökkikeikka sitten etukäteislääkityksenä. :)
Vai syödä suihkussa? Jollakulla oli vissiin vielä kovempi nälkä kuin minulla..
Puoli kiloa putosi taasen. Hyvältä tuntuu. Nälkä kyllä on, mutta hittojakio siitä. Palailen illemmalla.
Nokka vuotaa ja kuume korventaa...
Vaan ei edes kurkkukipu ole kadottanut hyvää ruokahaluani... Tai ehkä vähäsen. Onneksi ei pakkasessakaan ole enää mitään hyvää (söin jo kaiken, mitä löydyi,eikä sitä ollut paljon, muutama vanha pullankäppänä vaan, ), joten ei voi syödä. Kun kaupassakaan ei nyt jaksa käydä...
Joten ei auta muu kuin sääliä vaan itseään...
Ainoa syy olla liikkumatta on se, että on sairaana... Tai että kumpparit vuotaa. Tai sadetakki on jäänyt liian pieneksi...
Kuulostaa niin kamalan tutulta: tietää, että pitäis ottaa itseään niskasta kiinni, mutta ei sittenkään saa aikaiseksi.. Paino tippuu vähäsen, sitten pysyy tippumatta, sitten nousee vähäsen ja sitten into jo lopahtaakin...
Mutta taistellaan, taistellaan. Ei tässä muu auta!!! Ruoka on hyvää, mutta kaikkea ei ole pakko syödä. Sen kun oppisi...
Mutta onhan meillä aina Pizzataksi...;)
vaikka viikonloppu oli niin sun näin. Mutta vakaasti uskon, että kermakakku tarttuukin vyötärölle ja pakaroihin vasta tällä viikolla;). Joten tämän viikon pudotusta tai pudottamattomuutta tarkkailen innokkaasti.
Yksi ystäväpari lähti juuri, huomenna aamupäivällä leikkikenttäseurustelua (sinne ei onneksi kakkua tule mukaan otettua / tarjottua) ja keskiviikkona serkkulikka kylään. Vieraita piisaa, tarjottavat onneksi vähenemään päin:)
Voi Bertta-rukkaa, koetahan parantua. Yskä lähtee yskimällä ja nuha lähtee nu...eikös vain ystävät hyvät?
Olin unohtanut Pizza-taxin... Kiitos vinkistä... Tosin ei ole olo vielä niin epätoivoinen, että täytyisi pizzaa tilata...
Kukat kuolee janoon pihalla ja multakasa kasvaa kohta horsmaa... Mutta pitää pysyä nyt petissä vaan.
Olette hoikistuneet hurjaa vauhtia!!! Wautsi!
Minun pitää tosissaan kannustautua, kunhan tästä taudista tokenen. Ei auta muu, kuin olla herkutta. Oli sitten sairaana tai terveenä.
Mutta eihän ole syytä masennukseen, eihän painosi noussut!!!
Vaikka näitä pysähdyksiä tuleekin, niin kyllä se sitten taas lähtee laskuunkin, kun saa sen innostuken päälle taas.
Juhlia on joka lähtöön; ollaan niin kuin alkoholistit; syödän suruun ja iloon ja aina kun on mahdollista. Tai siis syötiin ennen. Nyt eletään niin terveesti, että kansan käy kateeksi.
Kakkua saa syödä, mutta ei tarvitse syödä koko kakkua. Mökillä saa syödä, mutta ei tarvitse syödä talvivarastoa ympärilleen; ruokaa saa huomennakin.
Juhlia saa,mutta ei joka päivä (olisko joka toinen päivä sopiva?)
30-vuotiaan on paljon vaikeampi laihtua kuin 29-vuotiaan. Mutta yli 40-vuotiaana laihduttaminen vasta vaikeaa onkin!!! Odottakaahan, kyllä tekin kohta 40-v täytätte...
Nuoruuttanne kadehtien...
Vaikka oikeastaan on ihan mukavaa olla seesteinen keski-ikäinen...
Tuosta pudotuksesta joutaisi osa tännekinpäin!
Niin sitä pitää. Kovaa työtä, mutta lopussa se kiitos aina seisoo.
Sulla on paremmat lääkkeet ehdottaa, kuin minulla. Taidanpa kokeilla, vaikka terve olenkin..;)
Itsellä varmaankin tekee mieli, kun tuommoisia puhun. Alitajunnalla varmaankin on nälkä. Ei minulla suinkaan..
Laihduttaminen on tavalla tai toisella ikuinen urakka. Tauti ensin tieltä pois, ehtii sitä sittenkin.:)
kuntopyöräilyllä toukokuun aikana (mukaan laskettu tämän päivän pyöräily). Melkein 20 tuntia tullut poljetttua tuota rakkinetta:)
Mulle sopii oikein hyvin tuo tohtori.fin liikuntapäiväkirja, motivoi kyllä paljon, kun se laskee kalorinkulutuksen painon mukaan ja näkee paljonko on liikkunut ja kuluttanut kuukauden aikana!
Tajusin sitten senkin, vihdoinkin että ehkä osa noista liikuntapisteistä on ollut hyvä syödä (tai siis kun on mässännyt makeaa), koska heti lähti paino laskuun. Lueskelin paikkareiden sivulla juuri vastaavasta kommentteja, jos liikkuu paljon on niitä liikuntapisteitä hyvä joskus syödäkin.
latasin sen viikon demoversion. Ihan uteliaisuuttani halusin nähdä ravintoaine sisällöllisesti syönkö oikein. Muuten ihan ok, mutta rasvaa liian vähän, sen olen tiennytkin jo. Mutta hiilarit ja proteiinit näyttivät jakautuvan heidän ruoka-aineympyrän mukaan aivan oikein.
Paikkareiden pisteet ovat tietty liian vähän. Ajattelin nyt kuitenkin viikon ajan syötellä ruuat sinne ja katsoa miten terveellisesti syön. Pisteitä aion kuitenkin noudattaa. Tuplatyö kahdessa kirjaamisessa, mutta minähän tykkään koneella räpläillä. Lapsetkin antaa olla kivasti koneella sellaiset 15 minuuttia kerrallaan;)
Jos nyt sitten tuntuu siltä, että tuo nutris ohjelma on hyvä niin saattaapa olla, että rahani sijoitaan siihen;). Tiedä sitten meneekö hukkaan vai ei, kokemuksia?
Vaaka näytti 81.3 kg, eli 100 grammaa on tippunut edellisestä punnituksesta, mutta edelleen siis 100 grammaa enemmän, kuin muutama viikko sitten...
Mutta kyllä tämä taas tästä. Ja vaikka miten on taudissa, niin ruokahalu ei ole kadonnut minnekään.Kun ei löydy kotoa herkun herkkua eikä jaksa ruveta leipomaankaan, niin mikäs tässä on kituutellessa.
Käänteentekevä uusi "hetkessä-hoikaksi"-keksintöni: kun tähän asti olen ottanut pullaa yms herkkua aina, kun on tarjottu (ja vaikka ei kukaan olisi tarjonnutkaan), niin tästä lähtien otankin vain JOKA TOISELLA KERRALLA! Joka toisella kerralla sanon KIITOS EI!
Vastaavasti, jos lautasella on 8 pullaa, otanko siis vain JOKA TOISEN (4 kpl?)???
mutta ei se, että prismassa huomaa, että rainbowin lakritsijätski on tooosi halpaa:).
Tänään ei onneksi tule mitään jätskin arvoista toosasta, mutta teho-osasto torstaina on tosi vaarallinen;)
Jätski sulaa niin äkkiä, ettei se kerkiä tarttua kylkeen kiinni...
Tuolla minä muistankin seuraavalla kerralla lohduttaa itseäni, kun sokeri huuruissani tajuan ruveta katumaan:)
Tuolla minä muistankin seuraavalla kerralla lohduttaa itseäni, kun sokeri huuruissani tajuan ruveta katumaan:)
Ja jätksi on niin kylmää, että kun elimistö sen lämmittää, niin kuluu oikein monta kaloria...
Muttta ei toki ole tarkoitus saattaa Sinua kiusaukseen (vaikka itse en ole laihtunut kuin vain sen 100 grammaa parin viikon aikana, ja kateellisena lueskelen muiden painojen huimia laskuja). Joten HYI HYI, EI SAA SYÖDÄ JÄTSKIÄ; koska se on täysin VÄÄRÄÄ RUOKAA!!!!
Teho-osasto on tietty pakko katsoa, mutta jätetään JOKA TOINEN mainoskatko jätskin haussa väliin... (otetaan sitten joka toisella kerralla reilumpi jätskilohkare)...
Mutta se on positiivista, että kaksi päivää herkutta, vaikka kaapissa oli täytekakkua, keksiä, banaanikakkua ja omenapiirakkaa. No se siitä.
Mutta sitä ihmettelen vähäsen, kun tuon nutriksen mukaan laihtuisin kilon viikossa, vaikka söisin noin 100-150 kcal enemmän. No mutta tämän viikon katsastelen pudotusta tai pudottamattomuutta ja sitten saatan ihan vertailun vuoksi kokeilla tuota nutrista:). Vaihtelu virkistää
siis nutriksen mukaan voisin syödä 1500 kcal päivä ja silti tippuisi se kilon verran viikossa. Voikohan tuo nyt pitää paikkaansa, kohta rupeaa ihan oikeasti kiinnostamaan. Muuten tää paikkareiden juttu sopii mulle, mutta paino ei vaan tunnu putoavan:(
Siis tietty 7,5 kg / 8 viikossa, mutta silti. Nytkin paino putos vaan sen ansiosta, että rupes ote lipsumaan hiukkasen;)