Juoksun nopeus

Anonyymi-ap

Täällä usein painotetaan, että tavallinen ihminen juoksee liian hitaasti.

Mikä on seuraus, jos kolmasti viikossa lenkkeilevä juoksee täysillä kaikki lenkit ?

27

527

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei jaksa lenkkiä loppuun

      • Anonyymi

        😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍

        🍑 ­N­­y­m­­f­o­­m­­­a­a­n­i -> https://ye.pe/finngirl21#17936185g

        🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞

    • Anonyymi

      Hitaastihan täällä neuvotaan juoksemaan. 7.30/km. Ei saa ahnehtia.

      • Anonyymi

        Entä jos ei pysty juoksemaan noin lujaa?

    • Anonyymi

      Kunto nousee.

    • Anonyymi

      Juoksu väsyttää ja v1tuttaa.

    • Anonyymi

      Raastolla kun päästelee, tulee raato.

      Nylkyllä kun nauttii, tulee potenssia.

    • Anonyymi

      Jos aikoo kilpailla juoksussa, laji on ihan toinen kuin juoksuharrastus hyvinvoinnin vuoksi.

      • Anonyymi

        Miten olet tuohon mielipiteeseen päätynyt?, nyt kyllä kaipaa perusteluja tuo väite.

      • Anonyymi

        Niinhän ne never easy ukkelit haastaa. Ovat treenanneet itsensä vammaisiksi eivätkä saavuttaneet koskaan mitään. Toista se on meillä rentoilijoilla. Saavutamme tavoitteemme, juoksu kulkee kilpailuissa omaa ennätysvauhtia.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Niinhän ne never easy ukkelit haastaa. Ovat treenanneet itsensä vammaisiksi eivätkä saavuttaneet koskaan mitään. Toista se on meillä rentoilijoilla. Saavutamme tavoitteemme, juoksu kulkee kilpailuissa omaa ennätysvauhtia.

        Never easy ukot kovia. Mänevät kovaa ohitse harjoituslenkillä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Never easy ukot kovia. Mänevät kovaa ohitse harjoituslenkillä.

        Puksuttavat salin matolla 36min kympin jutellen niitä näitä. Kilpailussa puokki menee yli 1.30,,,

      • Anonyymi

        Juu. Maraton ei ole mitään terveysliikuntaa.

    • Anonyymi

      Älä juokse täysillä, vaan rennon kovaa maravauhtia. Rentoa.

    • Anonyymi

      Tee kuten Susi-Kalle teki, kuntoile luonnon omia voimia vastaan. Ja, opehtele sushien syöntiä. Nulukalla olemma aihna suet othaneet.

      • Anonyymi

        Oikarainen hiihti häirikkösuden hapoille ja otti sen lintuluodikolla. Yhdellä laukauksella.

        Aiemmalla viikolla 68 ammattimiestä lippusiimoineen ja helikopteri koitti ottas tuota, vaan susi taisi ollakin kaukopartiotaitoinen.

        Missä tuo susi on nyt, ennenhän se oli täytettynä Rukahovin aulassa ?

    • Anonyymi

      Hapottaa ja vituttaa. Rento juoksu ensiarvoisen tärkeätä.

    • Anonyymi

      Kannattaa juosta hitaasti. Peruskunto paranee, ja sitten voi juosta nopeammin.

      • Anonyymi

        Juu. Aina vaan hitaasti. Hölkyn kölkyn. Vähitellen se hidas nopeus paranee.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Aina vaan hitaasti. Hölkyn kölkyn. Vähitellen se hidas nopeus paranee.

        Hias nopeus parantaa kestävyyttä parhaiten. Rehkimällä tulee ylirasitus.

    • Anonyymi

      En pidä enää ollenkaan vauhtia. Tuli ressi ja ylirasitus. Pelkkää hiasta hölkkää.

    • Anonyymi

      Hidas hölkkä on rentoa. Ei pidä rehkiä liikoja.

    • Anonyymi

      Juu. Ei pidä ahnehtia. Pelkkää hidasta hölkkää, ja kerran viikossa 4x4min vetoja. Eikä niitäkään ylikovaa.

    • Anonyymi

      Suurin osa juoksee lenkkinsä liian kovaa. Ei pidä ahnehtia. Peruskunto paranee hitaasti hölkkäämällä. Toki välillä pitää juosta kovaakin.

    • Anonyymi

      Siitä Rukahovin sudesta lähti karvaa irti, taisivat viedä sen kaatopaikalle.

      Hurjimmat jutut kertoo, että 1999 siitä tehtiin susiturkki Mika Myllälälle. No, eppäillä soppii, vain mikä on tottuus, sen järkikin kertoo.

    • Anonyymi

      Ei pidä ahnehtia. Kevyt hölkkä parasta. Pk-lenkki sykkeellä 120 ja kisat 180.

    • Anonyymi

      En pysty juoksemaan pk-sykkeellä. Sykkeet pomppaa at heti vk:lle. Yritin aikani pk:ta, kunto romahti, ja nyt on kova työmaa saada palautettua se.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Zelenskyi ei suostunut nöyrtymään Trumpin ja Vancen edessä, siksi meni pieleen

      Trumppia täytyy imarrella, silloin homma toimii aina. Tähän Zelenskyi ei suostunut.
      Maailman menoa
      673
      4529

    2. Harmi että

      Pidät niin vastenmielisenä. Olen minäkin välissä ollut ihan kamala sinulle ja ihmetellyt miten voit minusta tykätä. Se o
      Ikävä
      20
      2205

    3. Ajattele miten

      Paljon ottajia sinulla olisi
      Ikävä
      102
      1376

    4. En rehellisesti usko et oisit

      Sekuntiakaan oikeasti mua kaivannut. Tai edes miettinyt miten mulla menee. Jotenkin todennäköisesti hyödyt tästäkin jos
      Ikävä
      18
      1231

    5. Tekisitkö jotain toisin

      Kaivattusi kanssa alusta alkaen? 😍
      Ikävä
      71
      1168

    6. Trump näytti slipoveri-ukolle kaapin paikan!

      Slipoveri-ukko Ukrainan presidentti Volodimir Selenskyi meni tapaamaan valkoiseen taloon Trumppia ilman kunnon tuliaisia
      Kajaani
      123
      999

    7. Nainen, olet jotenkin lumoava

      Katselen kauneuttasi kuin kuuta, sen loistoa pimeässä. Sen kaunis valo on kaunista sekä herkkää ja lumoavaa. Olet naisel
      Ikävä
      66
      998

    8. Jos saan sinut elämääni

      niin minun täytyy nukkua ihan ensimmäiseksi 2vk putkeen. Sopiiko se sinulle? Väsynyt olen ollut ja niin levollinen olo
      Ikävä
      75
      925

    9. Kun Zele jenkeissä kävi

      Enää ei Zele saanutkaan miljardeja ilmaista rahaa niin helposti. Läksyttivät oikein kunnolla pientä miestä ja joutui poi
      Kitee
      255
      884

    10. Tulee ikävä

      Ja toivon että saan anteeksi ❤️
      Ikävä
      65
      876
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt