Täällä usein painotetaan, että tavallinen ihminen juoksee liian hitaasti.
Mikä on seuraus, jos kolmasti viikossa lenkkeilevä juoksee täysillä kaikki lenkit ?
Juoksun nopeus
Anonyymi-ap
28
714
Vastaukset
- Anonyymi
Ei jaksa lenkkiä loppuun
- Anonyymi
Hitaastihan täällä neuvotaan juoksemaan. 7.30/km. Ei saa ahnehtia.
- Anonyymi
Entä jos ei pysty juoksemaan noin lujaa?
- Anonyymi
Kunto nousee.
- Anonyymi
Juoksu väsyttää ja v1tuttaa.
- Anonyymi
Raastolla kun päästelee, tulee raato.
Nylkyllä kun nauttii, tulee potenssia. - Anonyymi
Jos aikoo kilpailla juoksussa, laji on ihan toinen kuin juoksuharrastus hyvinvoinnin vuoksi.
- Anonyymi
Miten olet tuohon mielipiteeseen päätynyt?, nyt kyllä kaipaa perusteluja tuo väite.
- Anonyymi
Niinhän ne never easy ukkelit haastaa. Ovat treenanneet itsensä vammaisiksi eivätkä saavuttaneet koskaan mitään. Toista se on meillä rentoilijoilla. Saavutamme tavoitteemme, juoksu kulkee kilpailuissa omaa ennätysvauhtia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niinhän ne never easy ukkelit haastaa. Ovat treenanneet itsensä vammaisiksi eivätkä saavuttaneet koskaan mitään. Toista se on meillä rentoilijoilla. Saavutamme tavoitteemme, juoksu kulkee kilpailuissa omaa ennätysvauhtia.
Never easy ukot kovia. Mänevät kovaa ohitse harjoituslenkillä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Never easy ukot kovia. Mänevät kovaa ohitse harjoituslenkillä.
Puksuttavat salin matolla 36min kympin jutellen niitä näitä. Kilpailussa puokki menee yli 1.30,,,
- Anonyymi
Juu. Maraton ei ole mitään terveysliikuntaa.
- Anonyymi
Älä juokse täysillä, vaan rennon kovaa maravauhtia. Rentoa.
- Anonyymi
Tee kuten Susi-Kalle teki, kuntoile luonnon omia voimia vastaan. Ja, opehtele sushien syöntiä. Nulukalla olemma aihna suet othaneet.
- Anonyymi
Oikarainen hiihti häirikkösuden hapoille ja otti sen lintuluodikolla. Yhdellä laukauksella.
Aiemmalla viikolla 68 ammattimiestä lippusiimoineen ja helikopteri koitti ottas tuota, vaan susi taisi ollakin kaukopartiotaitoinen.
Missä tuo susi on nyt, ennenhän se oli täytettynä Rukahovin aulassa ?
- Anonyymi
Hapottaa ja vituttaa. Rento juoksu ensiarvoisen tärkeätä.
- Anonyymi
Kannattaa juosta hitaasti. Peruskunto paranee, ja sitten voi juosta nopeammin.
- Anonyymi
Juu. Aina vaan hitaasti. Hölkyn kölkyn. Vähitellen se hidas nopeus paranee.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. Aina vaan hitaasti. Hölkyn kölkyn. Vähitellen se hidas nopeus paranee.
Hias nopeus parantaa kestävyyttä parhaiten. Rehkimällä tulee ylirasitus.
- Anonyymi
En pidä enää ollenkaan vauhtia. Tuli ressi ja ylirasitus. Pelkkää hiasta hölkkää.
- Anonyymi
Hidas hölkkä on rentoa. Ei pidä rehkiä liikoja.
- Anonyymi
Juu. Ei pidä ahnehtia. Pelkkää hidasta hölkkää, ja kerran viikossa 4x4min vetoja. Eikä niitäkään ylikovaa.
- Anonyymi
Suurin osa juoksee lenkkinsä liian kovaa. Ei pidä ahnehtia. Peruskunto paranee hitaasti hölkkäämällä. Toki välillä pitää juosta kovaakin.
- Anonyymi
Siitä Rukahovin sudesta lähti karvaa irti, taisivat viedä sen kaatopaikalle.
Hurjimmat jutut kertoo, että 1999 siitä tehtiin susiturkki Mika Myllälälle. No, eppäillä soppii, vain mikä on tottuus, sen järkikin kertoo. - Anonyymi
Ei pidä ahnehtia. Kevyt hölkkä parasta. Pk-lenkki sykkeellä 120 ja kisat 180.
- Anonyymi
En pysty juoksemaan pk-sykkeellä. Sykkeet pomppaa at heti vk:lle. Yritin aikani pk:ta, kunto romahti, ja nyt on kova työmaa saada palautettua se.
- Anonyymi
Kolmesti viikossa vk-kymppi rentoa tekemistä.
- Anonyymi
Hidas hölkkä kannattaa. Pk tuottaa tulosta. Ennen kisakautta voi sitten alkaa nopeuttaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kylläpä on nautinnollista taas tämä palstan vassari valitus!
Lähes jokainen avaus on vassareiden kitinää ja valitusta. Eikö se tarkoitakin, että silloin asiat menee maassamme parem943136HS: persujen v. 2015 turvapaikanhakijoista alle puolet töissä
Aikuisina Suomeen tulleista ja myönteisen päätöksen saaneista vain 42 prosenttia oli vuonna 2023 töissä, vaikka he ovat732405Persut muuten hyväksyvät 2 + 8 mrd. euron maatalous- ja yritystuet
Vaikka molemmat tukimuodot tiedetään haitallisiksi, koska ovat käytännössä pelkkää säilyttävää tukea, eivätkä kannusta k601424Mikä kaivatussasi herätti mielenkiintosi
Kun tapasitte ensi kerran? Ulkonäössä? Luonteessa tai olemuksessa? Kuinka nopeasti mielenkiinto muuttui ihastukseksi?901382Kaikki ovat syntisiä!!!
Näin täällä koko ajan vakuutellaan uskovaisten toimesta. Myös Päivi Räsänen on toistanut tätä samaa matraa jatkuvasti. N309853Martina Aitolehti podcastissa: Ero
Martina Aitolehti podcastissa: Ero Martina Aitolehti kertoi BFF-podcastin https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/696184845Valkoinen Golf
Kukahan on tämä ukko, joka työkseen kyylää pienen ässän asiakkaita viikon jokaisena päivänä.10835- 49785
Moottorisahalla kauppaan
Missäs päin kaupunkia tämä yöllä moottorisahalla kauppaan yrittänyt asiakas askaroi? https://poliisi.fi/-/mies-yritti-s10757Rillimiljonäärin eroriidassa suuri käänne.
Vaimo haluaa kokonaan yksinhuoltajuuden ja pitää entisen elintasonsa.142738