Juoksun nopeus

Anonyymi-ap

Täällä usein painotetaan, että tavallinen ihminen juoksee liian hitaasti.

Mikä on seuraus, jos kolmasti viikossa lenkkeilevä juoksee täysillä kaikki lenkit ?

25

474

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei jaksa lenkkiä loppuun

      • Anonyymi

        😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍

        🍑 ­N­­y­m­­f­o­­m­­­a­a­n­i -> https://ye.pe/finngirl21#17936185g

        🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞

    • Anonyymi

      Hitaastihan täällä neuvotaan juoksemaan. 7.30/km. Ei saa ahnehtia.

      • Anonyymi

        Entä jos ei pysty juoksemaan noin lujaa?

    • Anonyymi

      Kunto nousee.

    • Anonyymi

      Juoksu väsyttää ja v1tuttaa.

    • Anonyymi

      Raastolla kun päästelee, tulee raato.

      Nylkyllä kun nauttii, tulee potenssia.

    • Anonyymi

      Jos aikoo kilpailla juoksussa, laji on ihan toinen kuin juoksuharrastus hyvinvoinnin vuoksi.

      • Anonyymi

        Miten olet tuohon mielipiteeseen päätynyt?, nyt kyllä kaipaa perusteluja tuo väite.

      • Anonyymi

        Niinhän ne never easy ukkelit haastaa. Ovat treenanneet itsensä vammaisiksi eivätkä saavuttaneet koskaan mitään. Toista se on meillä rentoilijoilla. Saavutamme tavoitteemme, juoksu kulkee kilpailuissa omaa ennätysvauhtia.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Niinhän ne never easy ukkelit haastaa. Ovat treenanneet itsensä vammaisiksi eivätkä saavuttaneet koskaan mitään. Toista se on meillä rentoilijoilla. Saavutamme tavoitteemme, juoksu kulkee kilpailuissa omaa ennätysvauhtia.

        Never easy ukot kovia. Mänevät kovaa ohitse harjoituslenkillä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Never easy ukot kovia. Mänevät kovaa ohitse harjoituslenkillä.

        Puksuttavat salin matolla 36min kympin jutellen niitä näitä. Kilpailussa puokki menee yli 1.30,,,

      • Anonyymi

        Juu. Maraton ei ole mitään terveysliikuntaa.

    • Anonyymi

      Älä juokse täysillä, vaan rennon kovaa maravauhtia. Rentoa.

    • Anonyymi

      Tee kuten Susi-Kalle teki, kuntoile luonnon omia voimia vastaan. Ja, opehtele sushien syöntiä. Nulukalla olemma aihna suet othaneet.

      • Anonyymi

        Oikarainen hiihti häirikkösuden hapoille ja otti sen lintuluodikolla. Yhdellä laukauksella.

        Aiemmalla viikolla 68 ammattimiestä lippusiimoineen ja helikopteri koitti ottas tuota, vaan susi taisi ollakin kaukopartiotaitoinen.

        Missä tuo susi on nyt, ennenhän se oli täytettynä Rukahovin aulassa ?

    • Anonyymi

      Hapottaa ja vituttaa. Rento juoksu ensiarvoisen tärkeätä.

    • Anonyymi

      Kannattaa juosta hitaasti. Peruskunto paranee, ja sitten voi juosta nopeammin.

      • Anonyymi

        Juu. Aina vaan hitaasti. Hölkyn kölkyn. Vähitellen se hidas nopeus paranee.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Aina vaan hitaasti. Hölkyn kölkyn. Vähitellen se hidas nopeus paranee.

        Hias nopeus parantaa kestävyyttä parhaiten. Rehkimällä tulee ylirasitus.

    • Anonyymi

      En pidä enää ollenkaan vauhtia. Tuli ressi ja ylirasitus. Pelkkää hiasta hölkkää.

    • Anonyymi

      Hidas hölkkä on rentoa. Ei pidä rehkiä liikoja.

    • Anonyymi

      Juu. Ei pidä ahnehtia. Pelkkää hidasta hölkkää, ja kerran viikossa 4x4min vetoja. Eikä niitäkään ylikovaa.

    • Anonyymi

      Suurin osa juoksee lenkkinsä liian kovaa. Ei pidä ahnehtia. Peruskunto paranee hitaasti hölkkäämällä. Toki välillä pitää juosta kovaakin.

    • Anonyymi

      Siitä Rukahovin sudesta lähti karvaa irti, taisivat viedä sen kaatopaikalle.

      Hurjimmat jutut kertoo, että 1999 siitä tehtiin susiturkki Mika Myllälälle. No, eppäillä soppii, vain mikä on tottuus, sen järkikin kertoo.

    • Anonyymi

      Ei pidä ahnehtia. Kevyt hölkkä parasta. Pk-lenkki sykkeellä 120 ja kisat 180.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Poliisi tutkii murhaa Paltamossa

      Poliisi tutkii Kainuussa sijaitsevassa Paltamon kunnassa epäiltyä henkirikosta, joka on tapahtunut viime viikon perjanta
      Paltamo
      44
      5269

    2. Jos me voitais puhua

      Jos me voitais puhua tästä, mä sanoisin, että se on vaan tunne ja se menee ohi. Sun ei tarvitse jännittää mua. Mä kyllä
      Ihastuminen
      24
      3450

    3. Jenna meni seksilakkoon

      "Olen oppinut ja elän itse siinä uskossa, että feministiset arvot omaava mies on tosi marginaali. Todennäköisyys, että t
      Maailman menoa
      299
      2850

    4. Jere, 23, ja Aliisa, 20, aloittavat aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla: "Vaikka mä käytän..."

      Jere, 23, ja Aliisa, 20, ovat pariskunta, joka aloittaa aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla. Jere on ollut koko aikui
      Maailman menoa
      57
      2672

    5. Mikä sinua ja

      kaivattuasi yhdistää ?
      Ikävä
      172
      2338

    6. On ikävä sua

      Koko ajan
      Ikävä
      25
      2137

    7. Aku Hirviniemi tekee paluun televisioon Aiemmin hyllytetty ohjelma nähdään nyt tv:ssä.

      Hmmm.....Miksi? Onko asiaton käytös nyt yht´äkkiä painettu villaisella ja unohdettu? Kaiken sitä nykyään saakin anteeksi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      127
      1889

    8. Vielä kerran.

      Muista että olet ihan itse aloittanut tämän. En ei silti sinua syyllistä tai muutenkaan koskaan tule mainitsemaan tästä
      Ikävä
      366
      1855

    9. Vain yksi elämä

      Jonka haluaisin jakaa sinun kanssasi. Universumi heitti noppaa ja teki huonon pilan, antoi minun tavata sinut ja rakastu
      Ikävä
      88
      1771

    10. M nainen tiedätkö mitä

      Rovaniemellä sataa nyt lunta, just nyt kun lähden pohjoiseen. Älä ota mitään paineita tästä mun ihastumisesta sinuun, ti
      Ikävä
      16
      1391
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt