Sauvojen pituus

Ostat 155cm (mieluiten 160cm) sauvat ja lyhennät niitä sen mittaiseksi kun haluat. Kannattaa ostaa urheiluväline kaupasta sauvat, sillä siellä he tekevät sauvojen lyhennyksen ilman lisähintaa, jos ei itse uskalla lähteä pätkimään...
Nyrkkisääntönä on, että osta mieluummin liian pitkät kuin liian lyhyet. Liian pitkää kun voi aina lyhentää ja liian lyhyttä melko vaikeaa mennä pidentämään. Jos on lisäkysymyksiä laita ihmeessä.
Ja yksi juttu...tuo laskukaava on vain suuntaa antava mutta toki hyvä jos et kovin aktiivisesti harrasta, itse harrastan kilpahiihtoa ja kesäisin treenaan rullasuksin niin tuo sauvojen oikea pituus on tullut ihan kokemuksen kautta.

kannattaa ostaa 155cm, voivat olla just passelit. Jos aluksi tuntuvat hieman pitkiltä kannattaa silti tehdä joku kymmenkunta lenkkiä, ja tarkkailla josko niihin tottuu. Tarvittaessa helppo lyhentää yläpäästä.

Ei näin! Tuo kaava .9h 2.5cm on ihan hullu. Se pohjautuu siihen, että vapaan hiihtosauvat ovat luokkaa (.89-9.2)h ja tähän lisätään 2.5cm, koska
rullilla seistään korkeammalla.

Mutta eiväthän sauvaluistelun tekniikka ja rytmi ole ollenkaan samat kuin vapaan hiihdossa. Hiihdossa "suikkaus" lähtee hivenen etukumaraisesta asennosta käytännössä polvi ja lantio suorana. Luistellessa taas paino pitää saada vain hivenen kantapään etupuolelle ja puristus lähtee syvästä polvikulmasta - myös sauvoilla, jos halutaan päästä eteenpäin. Rullilla tehdään myös koko ajan duunia, joten kadenssin pitää olla huomattavasti kovempi kuin suksilla.

Näistä syistä rullasauvan pitää olla jopa lyhyempi kuin pertsasauva. Noin .8h riittää eli 168cm pitkälle luistelijalle 135cm. Asiasta oli juttua myös yhdessä tämänkeväisessä Juoksija-lehdessä. Valitettavasti lehti ei nyt ole käsillä, enkä muista numeroa.

Tarkennuksena vielä, että hiihtäjän kesäharjoittelu luistimilla voi sitten olla oma lukunsa, johon minulla ei ole kompetenssia ottaa kantaa. Sen verran muistan M.Myllylän joskus sanoneen, että hän luistelee kesällä mielellään mutta ilman sauvoja, jottei hiihtotekniikkaan tulisi virheitä.

Myyjä kyllä lyhentää sauvat sopiviksi. 5 cm on vain ns. "tehdasväli", koska on kallista tehdä sauvoja esim. 1 cm välein. Eli liike kyllä lyhentää, ellet itse sitä tee.