Olen laihtunut aivan luonnollisella tavalla.itsestään
Ilman sen kummempaa yrittämistä.
Kun on ollut hyvät ilmat liikuntaa mahdollisimman paljon kaksi kertaa päivässä ja samaan aikaan VÄLILLÄ kevyttä syömistä..
Nämä vähäkaloriset päivätkin on ollut helppo pitää kun on ollut oikea asenne.Jos niitä ei pidä ei laihdu.
Vielä laihduttamista muutama kilo niin vatsalihakseni näkyy veitsenterävästi.
Olen tällä hetkellä laihalihava.Vain vimeiset vatsamakkarat pitää saada pois.
Kohta loppuu nämä vesisateen ja voi aloittaa uudestaan kaksi reeniä päivässä.
Ilman sen kummempaa yrittämistä.
Kun on ollut hyvät ilmat liikuntaa mahdollisimman paljon kaksi kertaa päivässä ja samaan aikaan VÄLILLÄ kevyttä syömistä..
Nämä vähäkaloriset päivätkin on ollut helppo pitää kun on ollut oikea asenne.Jos niitä ei pidä ei laihdu.
Vielä laihduttamista muutama kilo niin vatsalihakseni näkyy veitsenterävästi.
Olen tällä hetkellä laihalihava.Vain vimeiset vatsamakkarat pitää saada pois.
Kohta loppuu nämä vesisateen ja voi aloittaa uudestaan kaksi reeniä päivässä.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Laihtumiseni ei ole tosiaan ollut nyt mitään kärsimystä.
Ilmat oli erittäin hyvät aurinkoiset ja lämpötila sopiva,ei liian kuuma eikä liian kylmä.
Liikkuminen oli pelkkää huvia noin hyvillä ilmoilla.
Sekin tekee paljon kun välineet on hyvät ja hyvin huollettu.
Tämä on vielä ennenaikaista,mutta viimeaikainen laihtuminen jo näkyy filmin loppuosassa
Olisi pitänyt aloittaa vain kuukautta aikaisemmin koska silloin jo oli hyviä ilmoja ☹️
https://ylilauta.org/aihevapaa/131614561#220045223
Tämä höpöukko niinkuin joku tuossa aikaisemmin ilmoitti jatkaa vielä laihduttamista kuukauden niin että vatsalihakset näkyy.
Sitten alkaa painonhallinta ja nostan kaloreita.Söin tuonkin kuurin aikana paljonkin 3500 päivässä
Läskiä on mahassa tosiaan VAIN puoli kiloa ja kaikki muu läski on jaloissa.
Viimeisessä kuvassa paino oli noussut kilon,mutta muut mitat olivat pysyneet samassa.
Olen sen täällä sanonut ainakin 1000 kertaa mitä pitää syödä miten pitää liikkua että läski lähtee.
Se asia ei vain jostakin syystä mene perille,syödään vain paskaruokaa eikä harrasteta yhtään liikuntaa.
Kaikki ON oikeaa läskiä mitä laihdun. 😮
EI OLE MIKÄÄN PIKADIETTI
Liikuntamääräni on vasta nyt aivan niinkuin näillä ammattilaisilla mutta tehot on vain pienemmät.
Olipa tuossa typerä avaus.
Olipa tuossa typerä vastaus😂
Sait sitä mitä tilasit.
Avaus on Höpöukon tekemä avaus.
61 ksi vuotias entinen lihava.Pituutta päälle metri.Tuulen vietävissä.Vatsalihakset ovat roikkuvaa vatsanahkaa.Kiitos osallistumisesta.
Laihtua vatsanahka on tuon näköinen iho vähän rypyssä.
Tuon vertainen vielä hyvin palautuu,mutta JOS vatsanahka roikkuu munissa asti niin se ei palaudu.
MULLA ON KOHTA VEITSENTERÄVÄT VATSALIHAKSET