Mä oon 13 vuotta ja painan 82 kiloa ja pituuteni on 165 cm. Oon kokeillut kaikkea. Ravitsemusterapeuttiakin oon käyttänyt, mutta mikään ei onnistu. Vaikka päätän, etten syö, niin ratkean silti ahmimaan. Yritän liikkuakkin, mutta lähteminen on vaikeaa! Auttakaa mua ihan oikeesti!
Aivan liian lihava!
Maha
9900
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
jeez.. relaa katsos.. mä oon 184 ja painan 110kg.. mut kaikki on itestään kiinni! Mulla on vyötärys ympärimitta 107cm.. mut sou what?!?!?!
Hei sinä ja tuhat muuta, jotka painii saman asian kanssa. Lopettakaa laihduttaminen! Kokonaan, viekää se mielestänne pois!
Oletteko koskaan kuullut tarinaa "Hauki on kala".
Siinä tarinassa käskettiin olemaan ajattelematta virkettä "hauki on kala". Loppujen lopuks kaikki ajatteli tota kalajuttuuu, vaikka nimenomaan se oli kiellettyy. Itseasiassa toi juttu ei oo tarina vaan tutkimus.
Eli mitä enemmän yrität olla ajattelematta ruokaa, sitä enemmän sun tekee sitä mieli.
Anyway, minä olen päässyt kilojeni kanssa sinuiksi niin, että lopetin laihduttamisen ja aloitin terveellisesti syömisen. Siis kaikki piilorasvat pois (hampurilaiset, pizzat, ranskalaiset yms. TYLSÄÄ :/ ja sitten liikkumaan!
Vaikka sitten telkkarin ääressä huhkimista mutta liikkuminen on tärkeää!
Liiku aina, kun mahdollista - rappuset ylös tai diskossa tanssi. Kaikki pieni juttu vie lopulta tulokseen. (ja voit syödä enemmän pizzaa!:-)
Siinä siis salaisuus, jolla ei ainakaan pääse lihomaan.
Ja yksi juttu vielä - ainakin kaikki mun tuntemani kundit on tykännyt enemmän isorintasista ja rehevistä kuin laihoista naisista. Että tämä muijille, jotka luulee olevansa liian lihavia!
Niin, viimenen vaan ei huonin - käykäää tsekkaa mun kotisivuja, siel on paljon hyvii linkkei jos ei muuta! En ole ehtinyt niitä opiskelujen takia päivittää mutta kesällä sitten viimestään!
Olkaa hyvä:
http://www.angelfire.com/ego/fatfree/
vittu meitsihän on noitten testien perusteella kauhee syöppö! Hauki taitaa totta tosiaan olla kala.
Mun mielestä jos kannattais lopettaa laihdutus.Älä masennu pää pystyyn vaan.Yritä olla ajattelematta koko asiaa.Hyväksy itsesi ja nauti elämästä ei kannata murehtia.Älä ajattele syömisiä liikaa jätä vain kaikki turhat herkut pois ja liiku mahdollisimman paljon niin kyllä se painokin siitä laskee ihan itsekseen.Muista että vähän pyöreämpikin on tosi kaunis.
Älä laihduta, vaan mieti mikä elämäntavoissasi on pielessä, kenties vääränlaista ruokaa tai liian vähän liikuntaa. Syö monipuolista tavallista ruokaa, älä yritä syödä liian tiukan kaavan mukaan. Salli itsellesi hallitusti myös herkuttelupäivä. Kun tiedät ettei kaikesta epäterveellisestä tarvitse luopua, ei tule myöskään ratkeamisia.Hyvää jatkoa!
Moi!!!
Mul on ollut sama problemo...
Mä oon 160cm pitkä ja painan 60kg.
Mistäpäin oot???
Minä asun Etelä Uusimaassa ja olen 14wee.
Mäkin oon kokeillu kaikkea... tai ainakin melkein.
Minusta sinun probleemaasi auttaa vain yksi asia...
Nimittäin luottamus itseensä... Luotatko itseesi?
Jollet luota itseesi mikään laihdutuskuureista ei auta. Liikuntakin on erittäin tehokasta mutta se kestää aikansa ennen kun huomaa mitään eroa. Voisit vaikka käydä kävelyllä aina kun on aikaa.
Sitten auttaa myös terveesti syöminen... Pidä karkkilakko noin kuukauden... Syö hedelmiä karkin sijaan. Mua se auttoi ja eron huomasi jo kuukauden kuluttua. sitten vielä viimeinen neuvo:
Älä syö mitään kun luet tai katsot TV:tä. se ei ole hyväksi itsellesi...
Terv. Henna
Olepa varovainen sen laihdutuksen kanssa! Olet itse asiassa vain hyvin lievästi ylipainoinen, eli painoindeksin mukaan et juurikaan paina liikaa.
Kasvuiässä ei kannata liikaa laihdutella, voi myöhemmin tulla kaikenlaisia ongelmia. Olet juuri sopivan painoinen, ajattele kilojen tiputusta tuossa 19-20 vuotiaana, mikäli vielä haluat niitä tiputtaa. Naisilla varsinkin tulee ongelmia kehon kanssa, mikäli liiaksi kiinnitetään painoon huomiota.
Ja jos laihdutat liikunnalla, ei paljon parempaa tapaa olekaan. Olet siis löytänyt oikean tavan laihtua ja samalla parantaa elämän laatuasi. Kun vain jatkat liikkumista, tulet kyllä huomaamaan muitakin tuloksia kuin pelkän painon kurissapidon.
Eli jatka toki liikkumista, mutta kiinnitä huomiosi pikemminkin ruuan laatuun. Kuten olet jo ilmeisesti tehnytkin. Kuitenkin sillä erotuksella, ettet jätä yhtään tärkeää ruoka-ainetta pois ravinnosta, jottei kasvuiän kehityksesi häiriinny. Murrosiässä on tärkeää välttää kovia laihdutuskuureja, myöhemmin voit sitten laihduttaa jos siltä tuntuu.
Kiitos kaikille hyvistä vinkeistä! Ootte ihania ihmisiä! Mun itsetunto nousi ja myös luottamus itseeni. Aloitin terveelliset elämäntavat jo tänään! Kiitos vielä kaikille!!!!!!!! Oon muuten kotoisin Oulunläänistä!
Mä oon 12 ja painan 29 kg