Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    proteiinia?

    Minun pitäisi lisätä proteiinien saantia, mutta olen aika ulkona siitä mitkä tuotteet sisältää paljon proteiinia...
    Olen kasvissyöjä. kun katsoo tuoteselosteita niin paljonko siinä pitää olla proteiinia, jotta sen voi sanoa sisältävän sitä paljon?
    4866
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    raejuustoo, maitorahkaa.....

    Äänestä

    Vähärasvainen juusto, kananmuna, soijarouhe, soijaproteiinijauhe...

    Papuja ja linssejä kannataa myös syödä paljon, vaikkei niissä niin kovin hirveesti proteeinia olekaan. Täydentää kuitenkin esim. riisistä saatua proteiinia.

    Äänestä

    Jos tarkoitus on treenata lihaksia, niin pyri tohon yli gramma/painokilo. Rahka on tosi hyvä esim. Danone Vitalinea persikkarahkapurkki: 9g proteenia ja kaloreita 84.

    Sitten broilerin file (nahattomana), tonnikala.

    Äänestä

    ovat täysin ylivoimaisia ja sopivat hyvin yhteen!!

    Tonnikalan proteiinipitoisuudelle on vaikea löytää voittajaa edes mistään lisäravinteista ja se on lisäksi pirun halpaa!!

    Syö paljon edellämainittuja, sekä kalkkunaa, kanaa ja maitotaloustuotteita..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    abc kirjoitti:

    Minun pitäisi lisätä proteiinien saantia, mutta olen aika ulkona siitä mitkä tuotteet sisältää paljon proteiinia...
    Olen kasvissyöjä. kun katsoo tuoteselosteita niin paljonko siinä pitää olla proteiinia, jotta sen voi sanoa sisältävän sitä paljon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu