Lopetan laihdutuksen ja siirryn painonhallintaan

Anonyymi-ap

Ei tule viimeisten kilojen laihdutuksesta mitään. Jos kiristän kaloreita, tulen vain väsyneeksi, ja kerään nestettä kroppaan. Paino ei laske vaikka mitä tekisi. Päätinkin siirtyä laihdutuksesta painonhallintaan. Aika paljon saa syödä juustoleipiä lihomatta, kun liikuntaa harrastaa.

9

305

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Lopeta ahmiminen, älä laihduta.

    • Anonyymi

      Minusta järkevämpää! Antaa keholle sen ravinnon kuin se tarvitsee uudistuksen ja lisää hiukan liikuntaa.
      Jättä ne huolestumista sikseen ja alkaa elää elämäänsä. Hyvinvointi kohenee sivussa.

      En ymmärrä, en hyväksy painonvartioiden ja muiden asiakkaita etsivien vaatimuksia vetää ne kcal:t - 500kcal vähemmäksi.
      Minä tarvitsen normaalisti 1300kcal.
      Lähdepä vetämään siitä - 500kcal, niin keho näivettyy ja sitä sairastuu. Syksykin on tulossa.
      Liikunta saa kehon toimimaan, mutta sitäkään ei yule yliampuva.

    • Anonyymi

      Hyvä päätös. Olen samaa mieltä. Itselläni paino on " lievä lihavuus "Se sopii. Jos yritän enemmän, tulee vain hirveitä ruoan himoja. Iltapalaa koetan vähentää. Samoin syön ison salaatin ennen illallista. se pitää kurssin hyvässä. Samoin iltapalalla kuritus.

      • Anonyymi

        Minulla AP:llä painoindeksi on 23, mutta haluaisin sen olevan 21.5. Ei vain onnistu näiden kilojen laihdutus millään. Olen aina ollut hieman pyöreä. Illallisella syön yleensä kylläiseksi ainoan kerran päivässä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulla AP:llä painoindeksi on 23, mutta haluaisin sen olevan 21.5. Ei vain onnistu näiden kilojen laihdutus millään. Olen aina ollut hieman pyöreä. Illallisella syön yleensä kylläiseksi ainoan kerran päivässä.

        Kun painoindeksi on 23, niin sopimatonta kutsua itseään PYÖREÄKSI!
        Korkeintaan: on hyvässä lihassa - Asterixin mukaan.
        Mutta täälläkin pyritään tuohon yliammuttuun 21....


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulla AP:llä painoindeksi on 23, mutta haluaisin sen olevan 21.5. Ei vain onnistu näiden kilojen laihdutus millään. Olen aina ollut hieman pyöreä. Illallisella syön yleensä kylläiseksi ainoan kerran päivässä.

        Itse syön lounaalla, jolloin on nälkä, ja sitten vähän illalla, ja kun lounas on täyttävä, niin laihdutuksen tulos riipuu illallisesta, miten vähän silloin syö. Myös kulutus vaikuttaa siihen.


    • Anonyymi

      Pitää vain olla varovainen, ettei liikaa vapauta syömistään, ja sitten painonhallinta onkin painon hallitsemattomuutta. Laihduttamalla pysyy ruokakuri yllä.

    • Anonyymi

      Joku 15 kg ylipainoa, josta lähti suuremitta ongelmitta 10 kg lähinnä pelkällâ painon hallinnalla. Lopuista en tiedä, enkä ole niitä saanut noin pysyvästi pois ennenkään, mutta arvelisin, että liikunnalla lähtisi. Muuten pitäisi vähentää syömistä lisää, joka ei tässä vaihessa tunnu enää luontevalta, jossa olen ollut toistamiseen yli 10v aikana nyt toistamiseen puoli vuotta ja vähän lisäsyöntiäkin ollut sen sijaan, mutta paino pysynyt kurissa, ja tahtotila ei ole enää kohdillaan vaan haluaa syödä siten, ettei laihdu koko ajan.

      Onko loput edes pysyvästi tiputettavissa, niin en tiedä, kun ottaa huomioon miten vähän sitten syö, jos sen tuloksen saavuttamise jälkeen ei voi syödä edes nykyisen vertaa, josta en ole luopumassa, koska tykkään syödä ja saada energiaa edes sen verran, ja herkutellakin hyvällä painonhallinnalla vähän tai ja toisinaan, ja jos siitä kaikesta luovuttava, niin diili ei näytä hyvältä, ellei sitten ennen jotain kesää tiputa muutaman kilon ja liiku enemmän, ja sitten taas lihoo pari kiloa talvella, jolloin siitä ei ole haittaa liikunnassa jota ei juuri ole, eikä näköisyydessä. Eikä se ole varsinaista jojoiluakaan.

      Kesâä vielä jäljellä mutten ehdi loputulokseen, että ehkä talven jälkeen yritän taas ja katson, jos se sillä kertaa onnistuisi luonnollisesti ja miten selainen elämä sujuu sitä seuraavan talvenkin yli.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      88
      1914
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      166
      1395
    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      71
      1192
    4. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      66
      1037
    5. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      84
      987
    6. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      135
      897
    7. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      88
      881
    8. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      197
      867
    9. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      50
      860
    10. Linnasuolla poliisi operaatio

      Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
      Imatra
      29
      846
    Aihe