Ei tule viimeisten kilojen laihdutuksesta mitään. Jos kiristän kaloreita, tulen vain väsyneeksi, ja kerään nestettä kroppaan. Paino ei laske vaikka mitä tekisi. Päätinkin siirtyä laihdutuksesta painonhallintaan. Aika paljon saa syödä juustoleipiä lihomatta, kun liikuntaa harrastaa.
Lopetan laihdutuksen ja siirryn painonhallintaan
9
298
Vastaukset
- Anonyymi
Lopeta ahmiminen, älä laihduta.
- Anonyymi
Minusta järkevämpää! Antaa keholle sen ravinnon kuin se tarvitsee uudistuksen ja lisää hiukan liikuntaa.
Jättä ne huolestumista sikseen ja alkaa elää elämäänsä. Hyvinvointi kohenee sivussa.
En ymmärrä, en hyväksy painonvartioiden ja muiden asiakkaita etsivien vaatimuksia vetää ne kcal:t - 500kcal vähemmäksi.
Minä tarvitsen normaalisti 1300kcal.
Lähdepä vetämään siitä - 500kcal, niin keho näivettyy ja sitä sairastuu. Syksykin on tulossa.
Liikunta saa kehon toimimaan, mutta sitäkään ei yule yliampuva. - Anonyymi
Hyvä päätös. Olen samaa mieltä. Itselläni paino on " lievä lihavuus "Se sopii. Jos yritän enemmän, tulee vain hirveitä ruoan himoja. Iltapalaa koetan vähentää. Samoin syön ison salaatin ennen illallista. se pitää kurssin hyvässä. Samoin iltapalalla kuritus.
- Anonyymi
Minulla AP:llä painoindeksi on 23, mutta haluaisin sen olevan 21.5. Ei vain onnistu näiden kilojen laihdutus millään. Olen aina ollut hieman pyöreä. Illallisella syön yleensä kylläiseksi ainoan kerran päivässä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minulla AP:llä painoindeksi on 23, mutta haluaisin sen olevan 21.5. Ei vain onnistu näiden kilojen laihdutus millään. Olen aina ollut hieman pyöreä. Illallisella syön yleensä kylläiseksi ainoan kerran päivässä.
Kun painoindeksi on 23, niin sopimatonta kutsua itseään PYÖREÄKSI!
Korkeintaan: on hyvässä lihassa - Asterixin mukaan.
Mutta täälläkin pyritään tuohon yliammuttuun 21.... - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minulla AP:llä painoindeksi on 23, mutta haluaisin sen olevan 21.5. Ei vain onnistu näiden kilojen laihdutus millään. Olen aina ollut hieman pyöreä. Illallisella syön yleensä kylläiseksi ainoan kerran päivässä.
Itse syön lounaalla, jolloin on nälkä, ja sitten vähän illalla, ja kun lounas on täyttävä, niin laihdutuksen tulos riipuu illallisesta, miten vähän silloin syö. Myös kulutus vaikuttaa siihen.
- Anonyymi
Pitää vain olla varovainen, ettei liikaa vapauta syömistään, ja sitten painonhallinta onkin painon hallitsemattomuutta. Laihduttamalla pysyy ruokakuri yllä.
- Anonyymi
Joku 15 kg ylipainoa, josta lähti suuremitta ongelmitta 10 kg lähinnä pelkällâ painon hallinnalla. Lopuista en tiedä, enkä ole niitä saanut noin pysyvästi pois ennenkään, mutta arvelisin, että liikunnalla lähtisi. Muuten pitäisi vähentää syömistä lisää, joka ei tässä vaihessa tunnu enää luontevalta, jossa olen ollut toistamiseen yli 10v aikana nyt toistamiseen puoli vuotta ja vähän lisäsyöntiäkin ollut sen sijaan, mutta paino pysynyt kurissa, ja tahtotila ei ole enää kohdillaan vaan haluaa syödä siten, ettei laihdu koko ajan.
Onko loput edes pysyvästi tiputettavissa, niin en tiedä, kun ottaa huomioon miten vähän sitten syö, jos sen tuloksen saavuttamise jälkeen ei voi syödä edes nykyisen vertaa, josta en ole luopumassa, koska tykkään syödä ja saada energiaa edes sen verran, ja herkutellakin hyvällä painonhallinnalla vähän tai ja toisinaan, ja jos siitä kaikesta luovuttava, niin diili ei näytä hyvältä, ellei sitten ennen jotain kesää tiputa muutaman kilon ja liiku enemmän, ja sitten taas lihoo pari kiloa talvella, jolloin siitä ei ole haittaa liikunnassa jota ei juuri ole, eikä näköisyydessä. Eikä se ole varsinaista jojoiluakaan.
Kesâä vielä jäljellä mutten ehdi loputulokseen, että ehkä talven jälkeen yritän taas ja katson, jos se sillä kertaa onnistuisi luonnollisesti ja miten selainen elämä sujuu sitä seuraavan talvenkin yli.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä tapahtunut
Poliiseja monta autoa+panssariauto Porista kpäähän päin tänään klo n.20 kuka hurjistunut ?465911Lakea konkurssiin. Asukkaat menettävät asuntonsa
Kuntarahoitus on tänään jättänyt konkurssihakemuksen lakean kaikista kiinteistö osakeyhtiöistä. Kassa on tyhjä, kaikki583446- 1862749
Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta
Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t122654mahdollista, että olet ollut iltavuorossa
Ja kotiin päästyäsi tulit palstalle etsimään merkkiä minusta, jos kaipaat yhtään minua niin kuin minä sinua Ei mennyt k132299- 312228
törniöläiset kaaharit haaparannassa
isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/182017- 181805
- 1481399
Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!
https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu2791296