Lopetan laihdutuksen ja siirryn painonhallintaan

Anonyymi-ap

Ei tule viimeisten kilojen laihdutuksesta mitään. Jos kiristän kaloreita, tulen vain väsyneeksi, ja kerään nestettä kroppaan. Paino ei laske vaikka mitä tekisi. Päätinkin siirtyä laihdutuksesta painonhallintaan. Aika paljon saa syödä juustoleipiä lihomatta, kun liikuntaa harrastaa.

9

298

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Lopeta ahmiminen, älä laihduta.

    • Anonyymi

      Minusta järkevämpää! Antaa keholle sen ravinnon kuin se tarvitsee uudistuksen ja lisää hiukan liikuntaa.
      Jättä ne huolestumista sikseen ja alkaa elää elämäänsä. Hyvinvointi kohenee sivussa.

      En ymmärrä, en hyväksy painonvartioiden ja muiden asiakkaita etsivien vaatimuksia vetää ne kcal:t - 500kcal vähemmäksi.
      Minä tarvitsen normaalisti 1300kcal.
      Lähdepä vetämään siitä - 500kcal, niin keho näivettyy ja sitä sairastuu. Syksykin on tulossa.
      Liikunta saa kehon toimimaan, mutta sitäkään ei yule yliampuva.

    • Anonyymi

      Hyvä päätös. Olen samaa mieltä. Itselläni paino on " lievä lihavuus "Se sopii. Jos yritän enemmän, tulee vain hirveitä ruoan himoja. Iltapalaa koetan vähentää. Samoin syön ison salaatin ennen illallista. se pitää kurssin hyvässä. Samoin iltapalalla kuritus.

      • Anonyymi

        Minulla AP:llä painoindeksi on 23, mutta haluaisin sen olevan 21.5. Ei vain onnistu näiden kilojen laihdutus millään. Olen aina ollut hieman pyöreä. Illallisella syön yleensä kylläiseksi ainoan kerran päivässä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulla AP:llä painoindeksi on 23, mutta haluaisin sen olevan 21.5. Ei vain onnistu näiden kilojen laihdutus millään. Olen aina ollut hieman pyöreä. Illallisella syön yleensä kylläiseksi ainoan kerran päivässä.

        Kun painoindeksi on 23, niin sopimatonta kutsua itseään PYÖREÄKSI!
        Korkeintaan: on hyvässä lihassa - Asterixin mukaan.
        Mutta täälläkin pyritään tuohon yliammuttuun 21....


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulla AP:llä painoindeksi on 23, mutta haluaisin sen olevan 21.5. Ei vain onnistu näiden kilojen laihdutus millään. Olen aina ollut hieman pyöreä. Illallisella syön yleensä kylläiseksi ainoan kerran päivässä.

        Itse syön lounaalla, jolloin on nälkä, ja sitten vähän illalla, ja kun lounas on täyttävä, niin laihdutuksen tulos riipuu illallisesta, miten vähän silloin syö. Myös kulutus vaikuttaa siihen.


    • Anonyymi

      Pitää vain olla varovainen, ettei liikaa vapauta syömistään, ja sitten painonhallinta onkin painon hallitsemattomuutta. Laihduttamalla pysyy ruokakuri yllä.

    • Anonyymi

      Joku 15 kg ylipainoa, josta lähti suuremitta ongelmitta 10 kg lähinnä pelkällâ painon hallinnalla. Lopuista en tiedä, enkä ole niitä saanut noin pysyvästi pois ennenkään, mutta arvelisin, että liikunnalla lähtisi. Muuten pitäisi vähentää syömistä lisää, joka ei tässä vaihessa tunnu enää luontevalta, jossa olen ollut toistamiseen yli 10v aikana nyt toistamiseen puoli vuotta ja vähän lisäsyöntiäkin ollut sen sijaan, mutta paino pysynyt kurissa, ja tahtotila ei ole enää kohdillaan vaan haluaa syödä siten, ettei laihdu koko ajan.

      Onko loput edes pysyvästi tiputettavissa, niin en tiedä, kun ottaa huomioon miten vähän sitten syö, jos sen tuloksen saavuttamise jälkeen ei voi syödä edes nykyisen vertaa, josta en ole luopumassa, koska tykkään syödä ja saada energiaa edes sen verran, ja herkutellakin hyvällä painonhallinnalla vähän tai ja toisinaan, ja jos siitä kaikesta luovuttava, niin diili ei näytä hyvältä, ellei sitten ennen jotain kesää tiputa muutaman kilon ja liiku enemmän, ja sitten taas lihoo pari kiloa talvella, jolloin siitä ei ole haittaa liikunnassa jota ei juuri ole, eikä näköisyydessä. Eikä se ole varsinaista jojoiluakaan.

      Kesâä vielä jäljellä mutten ehdi loputulokseen, että ehkä talven jälkeen yritän taas ja katson, jos se sillä kertaa onnistuisi luonnollisesti ja miten selainen elämä sujuu sitä seuraavan talvenkin yli.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä tapahtunut

      Poliiseja monta autoa+panssariauto Porista kpäähän päin tänään klo n.20 kuka hurjistunut ?
      Kankaanpää
      46
      5911
    2. Lakea konkurssiin. Asukkaat menettävät asuntonsa

      Kuntarahoitus on tänään jättänyt konkurssihakemuksen lakean kaikista kiinteistö osakeyhtiöistä. Kassa on tyhjä, kaikki
      Seinäjoki
      58
      3446
    3. Gallup: kaivattusi syntymävuosi

      Minä vuonna kaipaamasi henkilö on syntynyt?
      Ikävä
      186
      2749
    4. Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta

      Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t
      Tornio ja Haaparanta
      12
      2654
    5. mahdollista, että olet ollut iltavuorossa

      Ja kotiin päästyäsi tulit palstalle etsimään merkkiä minusta, jos kaipaat yhtään minua niin kuin minä sinua Ei mennyt k
      Ikävä
      13
      2299
    6. Missäpäin,,,

      Lapuaa tapettu ihminen viime yönä ? Hurjaa touhua nykymeno täällä...
      Lapua
      31
      2228
    7. törniöläiset kaaharit haaparannassa

      isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/
      Tornio ja Haaparanta
      18
      2017
    8. Upea peppuisella naisella

      Upea peppuisella naisella on upea peppu.
      Ikävä
      18
      1805
    9. Mitähän ne katseet merkitsee

      Kun et saa sanaa suustasi.
      Ikävä
      148
      1399
    10. Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!

      https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu
      Maailman menoa
      279
      1296
    Aihe