moi! mä aln pitää tänne päiväkirjaa. mun on pakko että saan itteeni niskasta kiinni. koko kesän aion olla karkkilakossa. onko kellään mitään ehdotusta millä voisin itteeni "kiristää"? muuten aion syödä päivässä alle 1000 kaloria ja joka toinen päivä liikkua (lennkeillä tai vastaavaa) tunnin verran. Nyt ensimmäisen viikon olen sairaala dieetillä. aloitan huomenna. kerron miten olen onnistunut ja kuinka paljo olen laihtunut. painan nyt vähän alle 60 ja olen 165 pitkä. olen lihonut kevään aikana melkeen kymmenen kiloa masennuksen ja aiemman syömishäiriön takia. nyt en pääse eroon makeasta. jos syön makeaa en voi lopettaa syömistäja masennus sitten. joskus olen myös oksentanut. joten on pakko kieltäytyä kokonaan.
eli siis huomisesta eteenpäin 7 päivää sairaala dietiillä (keittoverdiolla) pitäisi siis laihtua viidestä kahdeksaan kiloon. saa nyt nähdä. lenkillä aion käydä sen viikon aikana joka päivä. olisi kiva jos joku jaksaisi kannustaa ja kommentoida. vittuilua en kaipaa. kiitos:)
eli siis huomisesta eteenpäin 7 päivää sairaala dietiillä (keittoverdiolla) pitäisi siis laihtua viidestä kahdeksaan kiloon. saa nyt nähdä. lenkillä aion käydä sen viikon aikana joka päivä. olisi kiva jos joku jaksaisi kannustaa ja kommentoida. vittuilua en kaipaa. kiitos:)
Vastaukset 7
Vanhimmat
...kyyteja taidat olla vaan vailla, kun kerran nautintoja haet ruoasta.
on kuule ihan hallinnassa!! etä en sun panomiehen apua tarvitse. meillä naisilla kato toimii joku muukin kuin tuo ala pää. että kaikki ongelmat ei meillä lähde sieltä. mutta kiitos nyt kuitenkin vinkistä.
Ihan varmaan niin, kuinkakohan monta kertaa sä ite olet edes päässyt jonkun toisen (kuin kätesi) kanssa lakanoiden väliin. (Pumpattavaa Barbaraa ei muuten lasketa)
Mitä vaan jos hankkisit oman elämän ja lopettaisit ihmisten naurattamisen, vai mitä?Eikös nyt tehdä näin?
ajatus!!!itsellänikin ollut syömishäiriö,ja saman verran joskus lihoin,paitsi että nyt vasta ole sitten normaalipainossa...=)todella ihana ajatus!!mie ainakin luen juttujasi ja kannustan!!!!=)
tänään on mennyt sitten jo paremmin:) masenuksestakin selvisin puhumalla äidille ja lähtemällä koiran kanssa lenkille. salaattia olen syönyt ja pari omenaa ja sitä vihannes keittoa mikä kuuluu tohon sairaaladiettiin. huomenna sitten aloitan ton sairaaladieetin kunnolla ja syön pelkkää keittoa. nyt on jo kivempi ja kevyempi olo. on taas ihan kiva mennä nukkumaan :) mulla on tavoitteena siis saada ruokailrytmi normaaliksi ja lopettaa herkkujen syönti nyt kesäksi kokonaan.(katotaan syksyllä sitten miten jatkan) ja laihtua juhannukseen mennessä sellaset 6 kiloa. kiitos kun kannustit, tuli hyvä mieli:)
Kyllä sitä onnistuu kun vaan tahtoo ja sinulla on sitä tahtoa.Mulla sitä puuttuu....mut mä aijonkanssa lukee sun testit kuinka pärjäät!!!onnea ja muista laihana on mukavaa....itsekkin saan nauttia siitä vielä joskus.
sun pitää laihduttaa?????? haloo