No olen tämmonen 14 vuotias poika joka on ylipainoinen en uskalla mennä salille koska pelkään mitä ihmiset ajattelevat minusta joten kysymys olis onko ketään joka kertois jotain hyviä sali kokemuksia koska haluun muuttaa elämäntapaani
Kuntosali kokemuksia
Anonyymi-ap
6
1049
Vastaukset
- Anonyymi
Jos tavoitteena pudottaa painoa, niin aloita vaikka ensin pyöräilystä ja lenkkeilystä. Salille ehdit myöhemminkin.
- Anonyymi
Juuri noin! Aerobinen puoli siedettävään tasoon ja paino kuriin järkevillä ruokailutottumuksilla.
Sitten lihaskunnon suhteen tolkulliset tavoitteet.
Kasvupäätteiden sulkeutumisen jälkeen kunnollinen alkuopastus ja ohjelmointi.
Liikkuvuus, kehon hallinta, kimmoisuus, teho!
Pikavoittoja ei ole.
Tuloshakuinen treenaus edellyttää myös järkevän safkaamisen toteuttamista. Ei kuitenkaan mitään poikkeavaa. Ainostaan rakenteeltaan terveellistä.
Hitonko merkitystä sillä on mitä kuvittelet toisten ajattelevan?
Jokainen kävijä on joskus aloittanut.
- Anonyymi
Älä pelkää salia katsoo se poruhkamsua muutenkin kuin salilla josmolet ylipainoinen.
Lopeta kokoajan syöminen niin laihtuu ja salille vaan reipaasti.- Anonyymi
On ylipainoisia ja sitten on aikuisia kirjoitustaidottomia.
- Anonyymi
Pekoni muuksi muutettu.
Olet ok ihminen.
Asiaa Kuntosali. Niiden nurkat, haisevat joskus kivun pahoinvoinille , niin paljon että vain eteinen on enää jäljellä puhuhuoneista. - Anonyymi
Lihaville pojille, ikään katsomatta, nauretaan aina. Ihan joka paikassa. Tee jotain inhottaville läskeillesi. YÄK!
T: Koti-Martta-täti
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."442176Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.1831969- 1161362
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711170- 96972
Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73919Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78879Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki45857Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347933825- 54711