No olen tämmonen 14 vuotias poika joka on ylipainoinen en uskalla mennä salille koska pelkään mitä ihmiset ajattelevat minusta joten kysymys olis onko ketään joka kertois jotain hyviä sali kokemuksia koska haluun muuttaa elämäntapaani
Kuntosali kokemuksia
4
378
Vastaukset
- Anonyymi
Jos tavoitteena pudottaa painoa, niin aloita vaikka ensin pyöräilystä ja lenkkeilystä. Salille ehdit myöhemminkin.
- Anonyymi
Juuri noin! Aerobinen puoli siedettävään tasoon ja paino kuriin järkevillä ruokailutottumuksilla.
Sitten lihaskunnon suhteen tolkulliset tavoitteet.
Kasvupäätteiden sulkeutumisen jälkeen kunnollinen alkuopastus ja ohjelmointi.
Liikkuvuus, kehon hallinta, kimmoisuus, teho!
Pikavoittoja ei ole.
Tuloshakuinen treenaus edellyttää myös järkevän safkaamisen toteuttamista. Ei kuitenkaan mitään poikkeavaa. Ainostaan rakenteeltaan terveellistä.
Hitonko merkitystä sillä on mitä kuvittelet toisten ajattelevan?
Jokainen kävijä on joskus aloittanut.
- Anonyymi
Älä pelkää salia katsoo se poruhkamsua muutenkin kuin salilla josmolet ylipainoinen.
Lopeta kokoajan syöminen niin laihtuu ja salille vaan reipaasti.- Anonyymi
On ylipainoisia ja sitten on aikuisia kirjoitustaidottomia.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1072062
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi561936- 151885
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191667"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla201598Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O121398Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu261330Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak111326Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.151311Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61252