No olen tämmonen 14 vuotias poika joka on ylipainoinen en uskalla mennä salille koska pelkään mitä ihmiset ajattelevat minusta joten kysymys olis onko ketään joka kertois jotain hyviä sali kokemuksia koska haluun muuttaa elämäntapaani
Kuntosali kokemuksia
Anonyymi-ap
6
838
Vastaukset
- Anonyymi
Jos tavoitteena pudottaa painoa, niin aloita vaikka ensin pyöräilystä ja lenkkeilystä. Salille ehdit myöhemminkin.
- Anonyymi
Juuri noin! Aerobinen puoli siedettävään tasoon ja paino kuriin järkevillä ruokailutottumuksilla.
Sitten lihaskunnon suhteen tolkulliset tavoitteet.
Kasvupäätteiden sulkeutumisen jälkeen kunnollinen alkuopastus ja ohjelmointi.
Liikkuvuus, kehon hallinta, kimmoisuus, teho!
Pikavoittoja ei ole.
Tuloshakuinen treenaus edellyttää myös järkevän safkaamisen toteuttamista. Ei kuitenkaan mitään poikkeavaa. Ainostaan rakenteeltaan terveellistä.
Hitonko merkitystä sillä on mitä kuvittelet toisten ajattelevan?
Jokainen kävijä on joskus aloittanut.
- Anonyymi
Älä pelkää salia katsoo se poruhkamsua muutenkin kuin salilla josmolet ylipainoinen.
Lopeta kokoajan syöminen niin laihtuu ja salille vaan reipaasti.- Anonyymi
On ylipainoisia ja sitten on aikuisia kirjoitustaidottomia.
- Anonyymi
Pekoni muuksi muutettu.
Olet ok ihminen.
Asiaa Kuntosali. Niiden nurkat, haisevat joskus kivun pahoinvoinille , niin paljon että vain eteinen on enää jäljellä puhuhuoneista. - Anonyymi
Lihaville pojille, ikään katsomatta, nauretaan aina. Ihan joka paikassa. Tee jotain inhottaville läskeillesi. YÄK!
T: Koti-Martta-täti
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 944135
Miksi juuri vasemmiston puolelta tulee niin paljon luusereita, kelapummeja jne.
Tämä asia ihmetyttää suuresti.663403Putin lähti takki auki sotaan....
Luuli, että kolmessa päivässä hoidetaan, nyt on mennyt 3,5 vuotta eikä voitosta tietoakaan. Kaiken lisäksi putin luuli,723044SDP ylivoimainen ykkönen
En ole koskaan viitsinyt käydä äänestämässä, mutta nyt SDP:n etumatka on niin kutkuttava, että pakkohan se on vaivautua.812519Suomalainen lähti ilman takkia sotaan
Malli oli "kajander", johon kuului pelkästään kokardi, ja sotilaan itse metsästä katkoma puukeppi ryssien huitomiseen.52336Polttomoottoriauto on köyhän merkki
Kun ei ole varaa ostaa sähköautoa, niin joutuu köyhän autoa käyttämään.1992095Patteriauton ovia ei saatu auki - kuljettaja koki hirvittävän kuoleman!
”Oviongelma johti kuskin kuolemaan kolarissa – tämä ratkaisu saatetaan kieltää kokonaan Sivulliset pyrkivät tempomaan a302041- 41840
- 52746
- 70735