siis mä haluisin laihtua mahollisimman paljon (oon noin 160/65,eli ylipainoinen) nii sit ku oon päättäny et kuntoilen muit en saa aikaseksi lähettyä esim. juoksemaan. :) oon vasta 14 joten salilla äiti sanoo et en voi mennä koska oon niin nuori.. apua,kiitos
Aivantaatustitarviinapua
laiskimus.:)
1222
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Äitisi on oikeassa. Ota kaveri mukaan lenkille tai vaikka naapurin/tuttavaperheen koira. Aluksi riittää ihan reipas kävely päivittäin. Voit käydä uimassa, jumpassa, pyöräilemässä... Muista juoda riittävästi vettä, pari litraa päivässä. Katso mitä syöt, herkuttelua vain kerran viikossa.