Onko jollain kokemusta, että onko tv-shopissa mainostettavista vatsalihasliikevempaimista oikeastikkin jotain hyötyä, vai ovatko ne täyttä humpuukia? Vähän kyllä hymyillyttää ne lupaukset, että "jo kolmessa päivässä" tuloksia, mutta edes kuukaudessa? Ns. tavallisten vatsalihasliikkeiden tekeminen aiheuttaa mulle suurta tuskaa, selkä ja häntäluu ei tykkää yhtään...
TV-shop laitteet
pömppis
1371
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Vatsalle löytyy liikkeitä vaikka kuinka paljon.
Jos yksi tuottaa hankaluuksia, vaihtoehtoja kyllä löytyy.
Jos johonkin sattuu, tekniikassakin todennäköisesti on korjaamista.
Valitettavan monet keskittyvät istumaannousuihin jalat tuettuina, mikä vahvistaa eniten lonkan koukistajia.
Vatsaa pitää treenata joka suunnasta, että kaikki lihakset joutuvat töihin.
Ylävartalon ja lantion nostoja, kiertoja, sivutaivutuksia, staattisia pitoja.
Eikä sekään vielä riitä.
Tukea tarvitaan myös toiselle puolelle, selkään.
Valmiissa vempaimessa voit yleensä tehdä juuri, vain ja ainoastaan sen yhden liikkeen.
Paitsi, että harjoitus on puutteellista, se on myös äärimmäisen tylsää pidemmän päälle.
Kohta vimpain päätyy sängyn alle, komeroon tai autotalliin pois silmistä. Ellei ole hajonnut jo muutaman käyttökerran jälkeen.