Hei!
Sattuisiko joukossa olemaan yhtäkään moniallergikkoa, joka on aloittamassa laihduttamisen?
Minulla on edessä 20 kilon pudotus, ja se tulee viemään hermoni, mielialani ja kaiken energiani. Elän jo nyt äärimmäisen rajatulla ruokavaliolla, josta nyt joudun sitten rajaamaan pois lisää. Jäljelle ei paljon jää.
Olen hirvittävän monelle asialle allerginen, ja olen laiskuuttani sitten syönyt vähän mitä sattuu näkyvin seurauksin.
Allerginen olen:
Tomaateille, porkkanoille, ananakselle, omenille, banaaneille, kaikille sitruksille, retiisille, palkokasveille, oliiveille, soijalle, pähkinöille, naurikselle, punajuurelle, sellerille, tillille, persiljalle, aprikoosille, kiville, kirsikalle, mansikalle, vadelmalle, puolukalle, luumulle, rypäleille, maissille, raparperille, sellerille, paprikalle...en varmaan muistanut kaikkia.
Näitä siis en voi syödä.
Nyt olisi tarkoitus ryhtyä tiukalle ruokavaliolle, joka sisältäisi lihaa, kalaa ja kanaa. Ruokavaliosta on jotain epäterveellistä pakko karsia, joten karsin sokerin ja valkoiset jauhot.
Olisko ketään, joka lähtisi tsemppikaveriksi?
Olen päättänyt keskittyä kesällä nyt pelkästään tähän laihduttamiseen. Ruokavalioni on niin rajattu jo muutenkin, että lisäaineiden poistaminen rajoittaa aika tavalla elämää ja vaatii keskittymistä kaikkeen, minkä suuhunsa laittaa. Ei siis kesäjuhliin ole menemistä tänä kesänä.
Olen kohta 40-vuotias nainen pääkaupunkiseudulta.
Sattuisiko joukossa olemaan yhtäkään moniallergikkoa, joka on aloittamassa laihduttamisen?
Minulla on edessä 20 kilon pudotus, ja se tulee viemään hermoni, mielialani ja kaiken energiani. Elän jo nyt äärimmäisen rajatulla ruokavaliolla, josta nyt joudun sitten rajaamaan pois lisää. Jäljelle ei paljon jää.
Olen hirvittävän monelle asialle allerginen, ja olen laiskuuttani sitten syönyt vähän mitä sattuu näkyvin seurauksin.
Allerginen olen:
Tomaateille, porkkanoille, ananakselle, omenille, banaaneille, kaikille sitruksille, retiisille, palkokasveille, oliiveille, soijalle, pähkinöille, naurikselle, punajuurelle, sellerille, tillille, persiljalle, aprikoosille, kiville, kirsikalle, mansikalle, vadelmalle, puolukalle, luumulle, rypäleille, maissille, raparperille, sellerille, paprikalle...en varmaan muistanut kaikkia.
Näitä siis en voi syödä.
Nyt olisi tarkoitus ryhtyä tiukalle ruokavaliolle, joka sisältäisi lihaa, kalaa ja kanaa. Ruokavaliosta on jotain epäterveellistä pakko karsia, joten karsin sokerin ja valkoiset jauhot.
Olisko ketään, joka lähtisi tsemppikaveriksi?
Olen päättänyt keskittyä kesällä nyt pelkästään tähän laihduttamiseen. Ruokavalioni on niin rajattu jo muutenkin, että lisäaineiden poistaminen rajoittaa aika tavalla elämää ja vaatii keskittymistä kaikkeen, minkä suuhunsa laittaa. Ei siis kesäjuhliin ole menemistä tänä kesänä.
Olen kohta 40-vuotias nainen pääkaupunkiseudulta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hei!
Eipä helpolta kuulosta tuo sinun ruoka-allergioidesi määrä. Koska joudut karsimaan ruokavaliostasi noin suuren määrän kasviksia ja hedelmiä pois, voi olla hankalaa laihduttaa "perinteisellä" painonvartijatyyppisellä kaloreja rajoittavalla dietillä. Suosittelisin sinulle todella hyvää sivustoa, josta löytyy paljon tietoa hiilihydraattitietoisesta ruokavaliosta. Älä pelästy, se pitää sisällään paljon muutakin kuin sen pelottavan Atkinsin. Suosittelen sinua vierailemaan osoitteessa www.karpit.net. Sieltä löytyy myös keskusteluforumi, jossa on paljon kaltaisiasi laihduttajia. Sieltä voisit saada paljon hyviä vinkkejä ja ennen kaikkea suuresti tukea. Tervetuloa mukaan jos kiinnostaa!
Minä olen myös allerginen useille ruoka-aineille (lista ei ole yhtä pitkä kuin sinun). Aloitin 4 viikkoa sitten laihduttamaan Painonvartijoiden pistesysteemillä ja ehdotan sitä myös sinulle.
En ole muuttanut paljoakaan ruoka tottumuksiani, mutta annoskoko on pienentynyt. (Kuten myös paino)
Syön joka päivä kasviksia, joita en ennen syönyt, sen yksipuolisuuden takia. Nyt jo pelkkä salaatti ja kurkku on kuitenkin maistuvaa. Toisaalta minä voin syödä ananasta, jota joskus lisään salaatin joukkoon, tosin anaksesta menee pisteitä.
Olen syönyt kaikkea, riisiä, pastaa ja perunaa vaihdellen. Perunaa enimmäkseen. Syön vain ruisleipää ja näkkileipää.
Peruna-sipuli keitosta on tulut suosikkini, varsinkin kun siihen lisää rasvatonta raejuustoa. Allergiani vuoksi en pysty kuorimaan perunoita, mutta pakatealtaasta löytyvä peruna-sipuli pussi on päivän pelastus.
Sokerista luovuin siten, että yritän välttää karkkia. Laku-hullu kuitenkin olen, joten sitä on tullut välillä syötyä.
Onnea laihdutukseen. Kyllä se meiltä allergikoiltakin sujuu.
Minä elän nyt vähän oudolla dietillä.
Koska en voi oikeastaan syödä juuri mitään kasviksia (listani on pidempi kuin sinun), syön nyt vihreätä salaattia, raejuustoa ja nutrilettejä. Ensimmäinen viikko takana, vielä ei tuloksia näy. Olen pysynyt tiukasti dietillä eli en ole syönyt kuin edellämainittuja ja vitamiinipillereitä ja juonut hurjasti nesteitä.
Tänään on herkkupäivä: saan syödä tomaattikeittoa ja siivun paahtopaistileikkelettä. Nam.
Minulla on siis oikeasti paljon ylipainoa.
Olen 160 cm pitkä ja painan 85 kg. Eli minun pitää pudottaa 25 kg ollakseni edes normaalipainon ylärajoilla.