Miten pystyy estämään lihomisen ja laihtumaan

Anonyymi-ap

Se on niin yksinkertainen asia kuin vähentää karkin ja leivän syöntiä.
Ostaa karkkia vain korkeintaan 50 grammaa päivässä syö leipää korkeintaan ruokailun yhteydessä 3 palaa päivässä.

Minäkin olen yleensä lihonut niin että olen ostanut karkkia monta kertaa päivässä 80-150 grammaa ja syömällä välipaloiksi kaikenlaisia voileipiä ja pullaakin.

Kaikkia saa syödä,mutta ei liikaa.Täyskielloilla on vain lihottavat vaikutus.

Pelkästä karkistakin tulee helposti 1000 ylimääräistä kaloria päivässä ja voileivistä ja pullista jopa kaksin tai kolminkertainen määrä..

9

224

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      mutta jos ei syö ollenkaan karkkia eikä edes leipää ja silti vaan lihoo. Mikä nyt neuvoksi.

      • Anonyymi

        Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
        Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.

        Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.

        Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
        Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
        Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
        Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.

        Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.

        Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
        Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
        Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen.

        Pitsakin on juustoleipää mikä lihottaa erittäin nopeasti,pelkkää rasvaa ja vehnäjauhoja.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
        Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.

        Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.

        Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
        Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
        Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen.

        Sitten on laihdutusmotivaatio hukassa jonkin aikaa kun on lihonut kaiken takaisin minkä on laihduttanut isolla vaivalla pienen kuurin aikana.
        Kaikki ollut turhaa työtä,ihan turhaan käyty lenkillä ja laskettu tarkasti kaloreita.
        Se on vain pakko aloittaa uudestaan,MUUTEN LIHOO kaikki kilot takaisin entiseen lihavaan painoonsa.


    • Anonyymi

      Taas Höpöukko latasi yksinkertaisen aamunavauksensa, jota Masiivipakaravartija tulee vahtimaan.

    • Anonyymi

      pelkästä roteenista tulee jo 1200 päivässä

    • Anonyymi

      Olen tällä kertaa 12 vuotta vanha tyttö.Miten voin LAIHTUA HYVIN.Ps.En ole trolli.

    • Anonyymi

      luovu omaisuudestasi ja muuta kodittomaksi elää
      elintapasi tappavat
      se on jääkaappi, ruokakaappi, pehmeä sänky, televisio ja suihku

      kaikki on väärin ja tiedämme miksi sairastutaan

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin kaivattusi

      Ja sinun juttusi kaatui?
      Ikävä
      127
      4205
    2. En löydä sinua

      En löydä sinua täältä, etkä sinä varmaankaan minua. Ennen kirjoitin selkeillä tunnisteilla, nyt jätän ne pois. Varmaan k
      Ikävä
      23
      3002
    3. Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän

      Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi
      Maailman menoa
      113
      2534
    4. Opettelen sun jokaisen virheen

      ja rakastan sua.
      Ikävä
      46
      2111
    5. Hajoaako persut kuten 2017?

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011217813.html Tämä on totisinta totta. Persut on murroksessa. Osa jättää puolueen
      Maailman menoa
      255
      1694
    6. Kamala uutinen: Henkilö kuoli Tokmannin pihaan Kankaanpäässä- Jäi trukin alle

      IL 9.5.2025 Ihminen kuoli Kankaanpään Tokmannin edustalla perjantaina aamupäivästä. Poliisin mukaan henkilö oli jäänyt
      Kankaanpää
      46
      1626
    7. Mihin se sysipska hävisi?

      Katso Frida Kahlo elämäkerta ja opi.
      Ikävä
      32
      1557
    8. Ne oli ne hymyt

      Mitä vaihdettiin. Siksi mulla on taas niin järjetön ikävä. Jos haluat musta eroon päästä niin älä huomioi mua. Muuten kä
      Ikävä
      20
      1426
    9. Mitä haluat oikeasti

      Mun ymmärtävän? Sitäkö ettet rakasta ja ole valmis mihinkään?
      Ikävä
      28
      1420
    10. Mitä uskot sinun

      Ja kaivattusi välillä tulevan tapahtumaan lähiaikoina
      Ikävä
      95
      1201
    Aihe