Se on niin yksinkertainen asia kuin vähentää karkin ja leivän syöntiä.
Ostaa karkkia vain korkeintaan 50 grammaa päivässä syö leipää korkeintaan ruokailun yhteydessä 3 palaa päivässä.
Minäkin olen yleensä lihonut niin että olen ostanut karkkia monta kertaa päivässä 80-150 grammaa ja syömällä välipaloiksi kaikenlaisia voileipiä ja pullaakin.
Kaikkia saa syödä,mutta ei liikaa.Täyskielloilla on vain lihottavat vaikutus.
Pelkästä karkistakin tulee helposti 1000 ylimääräistä kaloria päivässä ja voileivistä ja pullista jopa kaksin tai kolminkertainen määrä..
Miten pystyy estämään lihomisen ja laihtumaan
Anonyymi-ap
9
237
Vastaukset
- Anonyymi
mutta jos ei syö ollenkaan karkkia eikä edes leipää ja silti vaan lihoo. Mikä nyt neuvoksi.
- Anonyymi
Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.
Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.
Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.
Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.
Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen.Pitsakin on juustoleipää mikä lihottaa erittäin nopeasti,pelkkää rasvaa ja vehnäjauhoja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.
Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.
Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen.Sitten on laihdutusmotivaatio hukassa jonkin aikaa kun on lihonut kaiken takaisin minkä on laihduttanut isolla vaivalla pienen kuurin aikana.
Kaikki ollut turhaa työtä,ihan turhaan käyty lenkillä ja laskettu tarkasti kaloreita.
Se on vain pakko aloittaa uudestaan,MUUTEN LIHOO kaikki kilot takaisin entiseen lihavaan painoonsa.
- Anonyymi
Taas Höpöukko latasi yksinkertaisen aamunavauksensa, jota Masiivipakaravartija tulee vahtimaan.
- Anonyymi
pelkästä roteenista tulee jo 1200 päivässä
- Anonyymi
Olen tällä kertaa 12 vuotta vanha tyttö.Miten voin LAIHTUA HYVIN.Ps.En ole trolli.
- Anonyymi
luovu omaisuudestasi ja muuta kodittomaksi elää
elintapasi tappavat
se on jääkaappi, ruokakaappi, pehmeä sänky, televisio ja suihku
kaikki on väärin ja tiedämme miksi sairastutaan
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.854960- 432756
- 952724
- 1982390
ROTAT VALTAAVAT ALUEITA
Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj281953- 1331949
- 1781560
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️161471Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut
Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh3581279Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan51249