Se on niin yksinkertainen asia kuin vähentää karkin ja leivän syöntiä.
Ostaa karkkia vain korkeintaan 50 grammaa päivässä syö leipää korkeintaan ruokailun yhteydessä 3 palaa päivässä.
Minäkin olen yleensä lihonut niin että olen ostanut karkkia monta kertaa päivässä 80-150 grammaa ja syömällä välipaloiksi kaikenlaisia voileipiä ja pullaakin.
Kaikkia saa syödä,mutta ei liikaa.Täyskielloilla on vain lihottavat vaikutus.
Pelkästä karkistakin tulee helposti 1000 ylimääräistä kaloria päivässä ja voileivistä ja pullista jopa kaksin tai kolminkertainen määrä..
Miten pystyy estämään lihomisen ja laihtumaan
Anonyymi-ap
9
271
Vastaukset
- Anonyymi
mutta jos ei syö ollenkaan karkkia eikä edes leipää ja silti vaan lihoo. Mikä nyt neuvoksi.
- Anonyymi
Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.
Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.
Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.
Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.
Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen.Pitsakin on juustoleipää mikä lihottaa erittäin nopeasti,pelkkää rasvaa ja vehnäjauhoja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.
Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.
Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen.Sitten on laihdutusmotivaatio hukassa jonkin aikaa kun on lihonut kaiken takaisin minkä on laihduttanut isolla vaivalla pienen kuurin aikana.
Kaikki ollut turhaa työtä,ihan turhaan käyty lenkillä ja laskettu tarkasti kaloreita.
Se on vain pakko aloittaa uudestaan,MUUTEN LIHOO kaikki kilot takaisin entiseen lihavaan painoonsa.
- Anonyymi
Taas Höpöukko latasi yksinkertaisen aamunavauksensa, jota Masiivipakaravartija tulee vahtimaan.
- Anonyymi
pelkästä roteenista tulee jo 1200 päivässä
- Anonyymi
Olen tällä kertaa 12 vuotta vanha tyttö.Miten voin LAIHTUA HYVIN.Ps.En ole trolli.
- Anonyymi
luovu omaisuudestasi ja muuta kodittomaksi elää
elintapasi tappavat
se on jääkaappi, ruokakaappi, pehmeä sänky, televisio ja suihku
kaikki on väärin ja tiedämme miksi sairastutaan
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lataus pakkaskelissä
En olisi koskaan ostanut sähköautoa jos olisin tajunnut että ne eivät lataa pakkasissa suurteholatauksella vaan istut tu1314681Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?
Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv742692Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?
Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?801705Kyllä mä suren
Sitä että mikään ei ole kuten ennen. Ei niitä hetkiä ja katseita. Toisaalta keho lepää eikä enää tarvitse sitä tuskaa ko91176- 47905
- 66892
- 21873
Olet mies aika ailahteleva luonteeltasi
Olen nähnyt kuinka olet iloinen, sosiaalinen ja osallistuva. Autat ja kannustat muita. Ja sitten olen nähnyt kuinka istu122863Yhteen hiileen velanottoveljet V P K
Tytäryhtiöissä palaa julkista rahaa ja vastuuttomuuden takia -ei pakollisten -kuntalain edellyttämien asioiden takia! N70847Olisin valmis tutustumaan uudelleen
En menneisyyden kautta vaan haluaisin tutustua ihmiseen, jollaiseksi olet kasvanut.50799