Se on niin yksinkertainen asia kuin vähentää karkin ja leivän syöntiä.
Ostaa karkkia vain korkeintaan 50 grammaa päivässä syö leipää korkeintaan ruokailun yhteydessä 3 palaa päivässä.
Minäkin olen yleensä lihonut niin että olen ostanut karkkia monta kertaa päivässä 80-150 grammaa ja syömällä välipaloiksi kaikenlaisia voileipiä ja pullaakin.
Kaikkia saa syödä,mutta ei liikaa.Täyskielloilla on vain lihottavat vaikutus.
Pelkästä karkistakin tulee helposti 1000 ylimääräistä kaloria päivässä ja voileivistä ja pullista jopa kaksin tai kolminkertainen määrä..
Miten pystyy estämään lihomisen ja laihtumaan
Anonyymi-ap
9
259
Vastaukset
- Anonyymi
mutta jos ei syö ollenkaan karkkia eikä edes leipää ja silti vaan lihoo. Mikä nyt neuvoksi.
- Anonyymi
Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.
Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.
Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.
Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.
Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen.Pitsakin on juustoleipää mikä lihottaa erittäin nopeasti,pelkkää rasvaa ja vehnäjauhoja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.
Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.
Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen.Sitten on laihdutusmotivaatio hukassa jonkin aikaa kun on lihonut kaiken takaisin minkä on laihduttanut isolla vaivalla pienen kuurin aikana.
Kaikki ollut turhaa työtä,ihan turhaan käyty lenkillä ja laskettu tarkasti kaloreita.
Se on vain pakko aloittaa uudestaan,MUUTEN LIHOO kaikki kilot takaisin entiseen lihavaan painoonsa.
- Anonyymi
Taas Höpöukko latasi yksinkertaisen aamunavauksensa, jota Masiivipakaravartija tulee vahtimaan.
- Anonyymi
pelkästä roteenista tulee jo 1200 päivässä
- Anonyymi
Olen tällä kertaa 12 vuotta vanha tyttö.Miten voin LAIHTUA HYVIN.Ps.En ole trolli.
- Anonyymi
luovu omaisuudestasi ja muuta kodittomaksi elää
elintapasi tappavat
se on jääkaappi, ruokakaappi, pehmeä sänky, televisio ja suihku
kaikki on väärin ja tiedämme miksi sairastutaan
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikaela Nylander: Jos pakkoruotsi poistetaan, niin ruotsin kielen asema romahtaa
(Nylander on vanha RKP:nen) Mutta niin heikossa vedossa muumiruotsi siis on Suomessa, että vain tekohengityksellä se pys652572Nainen aion pilata elämäsi täysin, opetus sulle, että pelasit väärän ihmisen sydämellä.
Empatiani sua kohtaan katosi siinä kohtaan, kun teit tietoisen valinnan leikkiä mun sydämellä. Luulet olevas joku älykäs2411585- 941380
6 vkoa kulunut ilman sua
…ihme että olen vielä hengissä. 😔 Kyynelillä pessyt lattioita. Rakastan ja odotan sua ikuisesti❤️Projekti jäi kesken jo8901- 65882
Jotenkin se harmittaa
Etten voinut antaa itselleni mahdollisuutta tutustua. Tulit vain liian lähelle ja syvälle kemia oli alusta alkaen liian46700Olen yrittänyt tavoittaa sinut kolmesti
Elämän aikana. Kahdesti hakenut numeroa ja lähettänyt jollekkin nimisellesi viestin. Kerran aivan summassa keksimääni os2652Haluan kysyä vain yhden asian
Miksi et koskaan halunnut kohdata minua kasvotusten silloin, kun molemmilla oli tunteita? Kaiken muun olen jo hyväksymäs39579- 73562
- 22512