Se on niin yksinkertainen asia kuin vähentää karkin ja leivän syöntiä.
Ostaa karkkia vain korkeintaan 50 grammaa päivässä syö leipää korkeintaan ruokailun yhteydessä 3 palaa päivässä.
Minäkin olen yleensä lihonut niin että olen ostanut karkkia monta kertaa päivässä 80-150 grammaa ja syömällä välipaloiksi kaikenlaisia voileipiä ja pullaakin.
Kaikkia saa syödä,mutta ei liikaa.Täyskielloilla on vain lihottavat vaikutus.
Pelkästä karkistakin tulee helposti 1000 ylimääräistä kaloria päivässä ja voileivistä ja pullista jopa kaksin tai kolminkertainen määrä..
Miten pystyy estämään lihomisen ja laihtumaan
Anonyymi-ap
9
246
Vastaukset
- Anonyymi
mutta jos ei syö ollenkaan karkkia eikä edes leipää ja silti vaan lihoo. Mikä nyt neuvoksi.
- Anonyymi
Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.
Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.
Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.
Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.
Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen.Pitsakin on juustoleipää mikä lihottaa erittäin nopeasti,pelkkää rasvaa ja vehnäjauhoja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöt sitten jotain muuta liikaa,vähennä niitä sitten 80 prosenttia.
Minä ainakin olen lihonut aina pääasiassa karkista ja leivistä.En syö mitään muuta lihottavaa mistä voisi lihoa.
Muita lihottavia tuotteita on esim ranskalaiset perunat,pitsa,murot,jäätelö,jugurtti yms.
Minulla lihominen pysähtyy välittömästi kun vähennä nämä karkit ja leivät,ja alan laihtumaan jos pistän kovan reenin päälle.
Minulla on karannut monesti syöminen käsistä,pitää yrittää nyt tehdä siihen asiaan muutos.
Olen sitä yrittänyt monesti ennenkin,mutta en ole onnistunut,eli olen alkanut aina lihomaan takaisin. Laihdutuskuurin jälkeen SYY liika syöminen.Sitten on laihdutusmotivaatio hukassa jonkin aikaa kun on lihonut kaiken takaisin minkä on laihduttanut isolla vaivalla pienen kuurin aikana.
Kaikki ollut turhaa työtä,ihan turhaan käyty lenkillä ja laskettu tarkasti kaloreita.
Se on vain pakko aloittaa uudestaan,MUUTEN LIHOO kaikki kilot takaisin entiseen lihavaan painoonsa.
- Anonyymi
Taas Höpöukko latasi yksinkertaisen aamunavauksensa, jota Masiivipakaravartija tulee vahtimaan.
- Anonyymi
pelkästä roteenista tulee jo 1200 päivässä
- Anonyymi
Olen tällä kertaa 12 vuotta vanha tyttö.Miten voin LAIHTUA HYVIN.Ps.En ole trolli.
- Anonyymi
luovu omaisuudestasi ja muuta kodittomaksi elää
elintapasi tappavat
se on jääkaappi, ruokakaappi, pehmeä sänky, televisio ja suihku
kaikki on väärin ja tiedämme miksi sairastutaan
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss1407791Kaipaisin nyt kosketusta
jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.303027Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa
Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole3441977Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729422761624Kerrostaloihin ilmalämpöpumput
Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih1361425- 1001209
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1371112Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa
Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com191046Kirkonkylän puliveivarit
Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j211002Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille
Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.82961