Se joka osaa suunnitella hyvin erillaisia TERVEELLISIÄ ateria kokonaisuuksia ja tehdä hyvää ruokaa on onnistuu paremmin kuin ne joilla nämä asiat ei ole hallinnassa.
Tämän päivän kalorini klo 15.00 mennessä vain 550 ja olen syönyt hyvin.
Jos se on sitä että käyt lähikaupassa ostamassa vaikka makaroonilaatikon tai muuta vastaavaa onnistumisen mahdollisuudet on pienet.
Ateriakokonaisuudet,ja ruokien teko
Anonyymi-ap
7
218
Vastaukset
- Anonyymi
Ateriarytmikin tulee olla hallinnassa. Syö 4 pientä ateriaa tasaisesti pitkin päivää.
- Anonyymi
Tuo parempi kuin kerätä nälkää koko päivän ja sitten illalla ahmia maha ähkyyn
- Anonyymi
😋😋😋😍😍😍😍😋😋😋
🍒 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#179991298
🔞❤️💋❤️💋❤️🔞💋❤️💋❤️💋🔞
- Anonyymi
Syön itse yhden ison aterian päivässä. Muutaman hedelmän sitten vuorokauden aikana.
Kaloreita alle 2500. - Anonyymi
Ihanko ite kehittelit jorinasi?
- Anonyymi
Kello 15 mennessä pitäisi syödä ainakin 1200 kcal. Sitten iltaa kohti voi tarvittaessa vähän keventää. Eikä iltakahdeksan jälkeen tarvitse syödä mitään.
- Anonyymi
Höpöukon horinoita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1858509
En löydä sinua
En löydä sinua täältä, etkä sinä varmaankaan minua. Ennen kirjoitin selkeillä tunnisteilla, nyt jätän ne pois. Varmaan k264608- 504168
- 593702
- 513176
- 502930
Ne oli ne hymyt
Mitä vaihdettiin. Siksi mulla on taas niin järjetön ikävä. Jos haluat musta eroon päästä niin älä huomioi mua. Muuten kä262646- 382414
Anteeksi kun käyttäydyn
niin ristiriitaisesti. Mä en usko että haluaisit minusta mitään, hyvässä tapauksessa olet unohtanut minut. Ja silti toiv382103- 292086