Kyseinen kaveri juoksee tästä ohi harva se päivä, joskus kaksikin kertaa päivän aikana. Juoksu on helpon näköistä, mutta vauhti on normaaliin kuntohölkkäilijään verrattuna ihan eri planeetalta. Varmaan 25 km/h ellei kovempaakin riippuen treenin luonteesta.
Hän on juossut vuosikausia hirveitä määriä ja ennätys on 2.21. Minkä pitäisi muuttua, että hän nousisi maailmanluokan maratoonariksi eli pystyisi juoksemaan 20 minuuttia nopeammin?
Ainakin työssä käyminen pitäisi unohtaa ja panostaa harjoitteluun kuin ammattilainen...
Hän on juossut vuosikausia hirveitä määriä ja ennätys on 2.21. Minkä pitäisi muuttua, että hän nousisi maailmanluokan maratoonariksi eli pystyisi juoksemaan 20 minuuttia nopeammin?
Ainakin työssä käyminen pitäisi unohtaa ja panostaa harjoitteluun kuin ammattilainen...
Vastaukset 30
Vanhimmat
Eli juoksee 2min24s kilometri vauhtia. Ukkeli on luonnonlahjakkuus.
Paljonko on ukkelin pk1 vauhti? Juokseeko kevyet liika kovaa?
Never easy ukkeli kyseessä, Balsun suosikki, pk vauhti 4.04/km.
Oikesti jokainen juoksuun perehtynyt tietää että never easyllä saavutetaan parhaat tulokset,,, no ei vaineskaan ,itseään ei kannata huijata noissa pk vauhdeissa se kostautuu ennemmin tai myöhemmin.
Onkohan kukaan todistetusti saavuttanut tavon never easyllä.
Katso Stravasta 2.21 ukko Oscar Holmström. Ukko ei juokse koskaan hitaasti.
Ei todennäköisesti laita hitaita lenkkejään sinne.
Hyvin mahdollista.
Juoskaa nöösi petterit 2:21 maraton ja tulkaa sitten taas rääpimään päätä suomi 24:selle. Eiköhän tuon tasoinen juoksija tiedä omat tasonsa tasan tarkkaan ja treeninsä valmentajan kanssa paremmin kun joku neljän tunnin hölkkä Petteri.
Lahjakas ukko, mutta pitäisi harjoitella niinkuin kenialaiset, että menisi sub 2.10.
Minä olen juossut vain 2.39 maratonin. Ihan hyvin työssäkäyvältä harrastajalta mielestäni.
Koska nummela mm kisoissa?
Tulokseen ei riitä vain harjoittelu ja lahjakkuus, edes uskottu mies ei riitä, vaan tarvitaan kemikaaleja!
Ukkeli juoksee liian päkiäpainotteisesti. Pitäisi rullata rennommin.
Mikä seuraava tavo? Tekeekö liika lyhkäisiä ja vauhikkaita peruslenkkejä?
Ukko juoksee pk:t kenialaisten vauheilla vaikkei ole likikään kenialainen.
Akiako seuraat?
Tiedän erään maratonin ajassa 2.45 juosseen harrastelijan. Oli treenannut kuutena päivänä viikossa, että pääsi tuollaiseen aikaan. Miltäköhän tuntuu ajatella, että maailman kärki menee 45 minuuttia nopeammin?
2.45 on tavikselle huippu aika. Vaatii rautaista peruskuntoa ja 5.00/km lenkkivauhtia. Ihan hyvin voi 2.21 ukko juosta 4.15/km vauhilla lenkit.
Mikä määrittää taviksen ja ei taviksen? se pitäisi määritellä ensin.
Miten Oskarilla juoksut sujuu? Joko mänee sub 2.20?
Juoksi helsinki half marathonin 1:09. Tiukkaa tekee sub 2.20...
Nummela juoksi viitosella kv ajan.
2.21 riittävän kova suomi-ukoille. Ei pidä ahnehtia.
Jos menee jo rajoitinta vaste niin ei siinä mikään auta,
Aina voi juosta ylikovaa ja katketa.
Taitaa olla höpö höpö juttuja. Ensinnäkään suomessa ei montaa 2.21 maraukkoa ole nykypäivänä. Toiseksi ei varmasti juokse tuota 25/km/h vauhtia. Sehän tekee kilsa vauhdiksi 2.24min/km ja cooperissa näin ollen menisi 5000m. Taitaapi kaveri liikkua tuota vauhtia polkupyörällä.
Pitää muuttaa kenyaan, ja piikittää testoa, epoa ja mitä kaikkea muuta.
Never easy ukkoja. Menisikö maraton kovempaa, jos ottaisi mukaan zone1 köpöttelyä?
Juu. Aki juoksee rennosti kaikenlaisilla vauhdeilla.