Olen syönyt nyt aivan helvetisti ja lihonut monta kiloa.
En olisi pystynyt mitenkään estämään lihomistani.
Kun jotain tekee mieli syödä,sitä myös syön.
Eilenkin tuli 4500 kaloria,söin karkkiakin 414 grammaa.
Nyt täytyy kuitenkin jo aloittaa uusi laihdutuskuuri,muuten lihon takaisin entiseen painooni.
Pieni lihominen ei mitään haittaa kun ne lihottut kilot LAIHDUTTAA HETI POIS
Se on tyhmin teko ikinä antaa lihomisen jatkua vaikka tietää että lihoo.
Painoni on nyt lihomisen jälkeen 66 kiloa,se oli kesällä 61 kiloa.
Tavoitepaino on edelleen 58-60 kiloa.
Kaloritarpeet olen ylittänyt monestikkin 2000 kaloreilla päivässä,jo 250 kaloriakin on paljon
Silläkin lihoo kilon kuukaudessa.
Lihotut kilot pitää laihduttaa heti pois.
Anonyymi-ap
19
418
Vastaukset
- Anonyymi
”Painoni on nyt lihomisen jälkeen 66 kiloa,se oli kesällä 61 kiloa.”
Jos muistan oikein, niin vielä viime viikolla dieettisi edistyi aivan suunnitellun mukaan ja jakelit muille tottuneesti neuvojasi.- Anonyymi
Alotushan se on siinä se vaikein asia.Kyllä sitä laihtuu kun sen saa alulleen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Alotushan se on siinä se vaikein asia.Kyllä sitä laihtuu kun sen saa alulleen.
Lihominen on luonnollinen seuraus liiasta syömisestä.
Välillä on niin että jos syöt karkkia pitempään vain 50 grammaa päivässä,se ei oikeasti riitä tyydyttämään tarpeita,sitten kun syöt vähän aikaa niin että tarpeet tyydyttyy lihot heti kun jonkin aikaa olet syönyt riittäviä määriä.
LIHOTUT KILOT PITÄÄ LAIHDUTTAA HETI POIS
- Anonyymi
Kauhea lyhyt läskinen, ei näy veitsenterävät.
- Anonyymi
Eihän ne vielä näy mutta kohta näkyy kun aloitan reenin😁
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eihän ne vielä näy mutta kohta näkyy kun aloitan reenin😁
Painoni olisi kohta 166 kiloa eikä 66 kiloa jos nyt en aloittaisi uutta kuuria
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Painoni olisi kohta 166 kiloa eikä 66 kiloa jos nyt en aloittaisi uutta kuuria
Oikein lihavia ihmisiä on vain siksi että he eivät aloita koskaan laihduttamista vaikka pitäisi.
Eli he syövät vain vaikka lihoo. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Oikein lihavia ihmisiä on vain siksi että he eivät aloita koskaan laihduttamista vaikka pitäisi.
Eli he syövät vain vaikka lihoo.Tämänhän tietää kaikki Syöminen on yksinkertaisesti paljon mukavampaa kuin syömättä oleminen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämänhän tietää kaikki Syöminen on yksinkertaisesti paljon mukavampaa kuin syömättä oleminen.
Ainut mitä olisi voinut tehdä olisi pitänyt aloittaa uusi kuuri jo 2 kilon lihomisen jälkeen.
Aloitin mutta sorruin uudestaan syömään ja lihominen jatkui.
- Anonyymi
Miten toteutat kuurisi?
- Anonyymi
Mitä minä siitä samasta asiasta täällä enään jauhan.
Samalla tavalla kuin ennenkin.
- Anonyymi
Kun syö vähäkalorista ja kevyttä ruokaa 2-6 kuukautta
Esim yhden pienen tikkujäätelön viikon välein käy niin että ruoka alkaa maistumaan.
Esim pienen tikkujäätelön sijaan syö alussa puoli litraa kermajäätelöä ja sitten myöhemmin lisääkin. - Anonyymi
Nyt tuntuu maha läskiseltä eikä pysty edes kenkiä laittamaan kunnolla jalkaan.
- Anonyymi
Ei ne kilot itsestään tule.Ne pitää aivan syömällä syödä.
Lihominen oli noin kilon viikossa oikeaa läskiä ( ei nestettä)
- Anonyymi
Menetelmät ovat ihan samat kuin ennenkin.
Syödään tosi paljon ja ihan älyttömästi aluksi mm karkkia ja muuta hiilihydraattia.Esim 416 sta grammaa karkkia.Näin lihotaan.
Liian vähän proteenia.
Kun vatsalihakset ei näy niin lisätään proteenia.
Piilotetaan kaikki karkit.
Hiihdetään tai pyöräillään 4 jä tai 5 sikin tuntia päivässä.
Raskasta liikuntaa keskinopeus 16 sta kilometriä.
Juodaan vettä enemmän.
Näin laihdutaan.- Anonyymi
Syöminen on tärkeintä.Sitä laihtuu vain 3 kertaa nopeampaa jos liikku paljon.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöminen on tärkeintä.Sitä laihtuu vain 3 kertaa nopeampaa jos liikku paljon.
Nyt vain 1200 kaloria päivässä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nyt vain 1200 kaloria päivässä.
Itsellä 80 kilometrin hiihtolenkki nyt takana. Kaloreita otan ruuasta päivässä vain 200.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen VigeIius noIasi taas itsensä
Kun uhriutui vuonna 2024 (siis persujen "vahtivuorolla") Tampereella aloittaneen perheryhmäkodin toiminnasta. ”Leviää k1673569Oli kiva nähdä sut
vaikkakin kaukaa ja nopeasti. Tiedän kyllä tasan tarkkaan missä mennään, joten anteeksi jos pilasin päiväsi, ei ollut mi332734Joulukinkku NYT
Sian kankuista tulee vielä pula. Nyt on oikea aika hankkia joulukinkku.12706Työeläkkeen saamiseksi olisi tehtävä töitä
Meillä on Suomessa iso joukko ihmisiä, joilla olisi vielä työkykyä jäljellä, mutta joilta puuttuu arjesta mielekäs tekem572662Kohtalokas laukaus
IL 20.9.25 "Ihminen kuoli baarin edustalla Kajaanissa Poliisi ei epäile tapauksessa rikosta." "Kajaanin keskustassa on k172499Joko alkaa menemään tajuntaan tämä yliluonnollinen yhteys?
Varmaan pikkuhiljaa. Muista olla kiltisti ❤️252419Vasemmistoliitto peruisi sosiaaliturvan heikennykset
He palauttaisivat työttömyysturvan ja asumstuen suojaosat, eli saisi jälleen tienata 300 euroa kuukaudessa ilman tukien872006Linux Mint asennus kaatuu heti alkuun
Tulee kernel panic BIOS-tekstin jälkeen. Yritän ensimmäistä kertaa asentaa Linux Minttiä vanhalle Windows 10 -läppärill91948Jos voisit kysyä
Kaivatultasi vielä yhden kysymyksen, mikä se olisi? Aloitan: Mitä sinä halusit minusta?1651904Pesäpallo rulettaa
Hehkutin täällä aikaisemmin Mansen naisten joukkueen Suomen mestaruutta. Jostain kumman syystä kirjoitustani ei enää löy31693