Otsikossa lukee vähähiilihydraattiset dietit. Miksi te tuotte tänne noita hiilareita , nehän kuuluu aivan toiseen gatekoriaan, siis omille pastoille. Jos joku alkaa dietille, missä ei ole hiilareita tarkoittaa se niistä melkeinpä kokonaan luopumista. Itse ole ollut marraskuusta asti Atkinsin dietillä ja tiedän että se todella toimii, kuten olen jo todennut aikaisemmin. Paino laskenut 24 kg ja olo on hyvä. ei ole tarvinnut kärsiä nälästä. Eikä se todellakaan tarkoita rasvojen syömistä, katso mitä pistät suuhusi. Voin yhtyä näihin kommenteihin, jotka on aikaisemmin mainittu:
Lisääntynyt kasvisten syöminen
-Hiilihydraattien laadun paraneminen
-Parantunut kokonaisolo, yleinen energisyys
-Liikunnan riemun löytäminen
-Näläntunteen hallitseminen ja väheneminen
-Merkittävä painonpudotus
-Närästyksen loppuminen
-Ilmavaivojen loppuminen
-Verenpaineen aleneminen
-Kolestrolin aleneminen
-Parantunut lihaskunto lisääntyneen proteiinin syömisen kautta
-Ravintotietouden lisääntyminen
-Kriittisyyden lisääntyminen (varsinkin virallista ravintosuositusta kohtaan)
-Pienemmät vaatekoot sopivat!
-Herkkuperse ;)
-Herkuttelu sallittua
-Ei tarvitse pelätä rasvoja
Lisääntynyt kasvisten syöminen
-Hiilihydraattien laadun paraneminen
-Parantunut kokonaisolo, yleinen energisyys
-Liikunnan riemun löytäminen
-Näläntunteen hallitseminen ja väheneminen
-Merkittävä painonpudotus
-Närästyksen loppuminen
-Ilmavaivojen loppuminen
-Verenpaineen aleneminen
-Kolestrolin aleneminen
-Parantunut lihaskunto lisääntyneen proteiinin syömisen kautta
-Ravintotietouden lisääntyminen
-Kriittisyyden lisääntyminen (varsinkin virallista ravintosuositusta kohtaan)
-Pienemmät vaatekoot sopivat!
-Herkkuperse ;)
-Herkuttelu sallittua
-Ei tarvitse pelätä rasvoja
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kasvisten syöntiä pitää vältellä, ohje on vain 2 dl päivässä. Tuo hiilihydraattien laadun paraneminen valitettavasti jäi tuohon se pitää poistaa. Ohjeissa mainitaan että niitä voi lisätä jatkossa noin 20 g päivässä, mikä on ihan ok mutta enempi lisääminen ei tuo niitä tuloksia mita atkinsia tarkasti noudattamalla saadaan. Tuon hiilarimäärän voi saada esim syömällä jonkinlaista jugurttia purkillisen. Kaikille atkinsin kokeilijoille vain tsemppiä se on helppoa tällä keinoin painon pudotus meinaan.