Minkälaisia kokemuksia voorumiukoilla on ahnehtimisen vaaroista? Kuinka moni on oppinut itse kantapään kautta, ettei pidä ahnehtia?
Olen huomannut, että silloin tällöin voi riuhtoa täysillä, mutta jatkuvasti tehtynä se ei kehitä. Sen sijaan rennon kova lenkki ahnehtimatta ja säännöllisesti toteutettuna kehittää ja vain taivas on kehityksen rajana. Ja kevyet tietenkin kevyesti ahnehtimatta.
Ei pidä ahnehtia
Anonyymi-ap
49
760
Vastaukset
- Anonyymi
Alle neljän helsingissä ahnehtimista.
Koitan vantaalla puokkia alle kahden. - Anonyymi
Pitää harteet omalla radalla niin ei tarvitse kyynärpäitäkään niinkuin johtoryhmät 😂🤣😅
- Anonyymi
Liivijahti ahnehtimista.
Itkonen otti järjen käteen.- Anonyymi
Mäneekö Vantaalla sub 5 ahnehtimatta?
- Anonyymi
Päätin ahnehtia.
Nimi listassa arvaatko kuule missä- Anonyymi
Vantaalle menet ahnehtimaan, ja hyppäät sivuun kolmen kierroksen jälkeen vatsaongelmien kanssa.
- Anonyymi
Pääasiassa ongelmia on päinvastoin asenteessa, että puhutaan ja puhutaan, mutta mitään ei tehdä säännöllisesti ja runsaasti.
- Anonyymi
Kunto paranee vähitellen. Tie huippukuntoon vie viisi vuotta. Ei ensimmäisenä tai toisena harjoitteluvuotena vielä pidä juosta 70km viikkoja. Sub 3h tulee vasta siellä 5v kohdalla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kunto paranee vähitellen. Tie huippukuntoon vie viisi vuotta. Ei ensimmäisenä tai toisena harjoitteluvuotena vielä pidä juosta 70km viikkoja. Sub 3h tulee vasta siellä 5v kohdalla.
Erittäin yksilöllistä on se sub 3h tai mikä tahansa konkreettinen aikatavoite. Toinen juoksee kylmiltään alle 4h, toinen ei pääse siihen edes 5 vuoden treenillä. 3h on lahjakkaalle hyvinkin saavutettavissa vuoden treenillä, lahjattomalle mahdoton vaikka treenaisi 10 vuotta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Erittäin yksilöllistä on se sub 3h tai mikä tahansa konkreettinen aikatavoite. Toinen juoksee kylmiltään alle 4h, toinen ei pääse siihen edes 5 vuoden treenillä. 3h on lahjakkaalle hyvinkin saavutettavissa vuoden treenillä, lahjattomalle mahdoton vaikka treenaisi 10 vuotta.
Ei pidä ahnehtia! Pitkäjänteisellä ja kovalla työllä sub4h ukosta tulee sub3h ukko. Ei vuodessa, vaan neljässä.
- Anonyymi
Minä ahnehdin ruokaa ja rahaa.
- Anonyymi
Ahnehdin.
Liivi minulla vuojen päästä.- Anonyymi
Otitko liiviukon valmennuksen?
- Anonyymi
Ahne voittaa kaikessa. Nylkyt jää ruikuttamaan.
- Anonyymi
Sepin 200 tavo ahnehtii.
- Anonyymi
130km viikko ahnehtimista. Juoksee määrää nöyryyttääkseen Balttia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
130km viikko ahnehtimista. Juoksee määrää nöyryyttääkseen Balttia.
Juu. Sepi keulii. Välillä 130km viikko, välillä ohiviikko.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
130km viikko ahnehtimista. Juoksee määrää nöyryyttääkseen Balttia.
Toinen alle kolmen mänijä mara ja toinen ei.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Toinen alle kolmen mänijä mara ja toinen ei.
Baltti painostaa Sepin ahnehtimaan Vantaa provoilullaan.
- Anonyymi
Naisiako ?
- Anonyymi
Silloin aikoinaan ihmetellä täytyy...
- Anonyymi
Tunteet kuumina
- Anonyymi
???
- Anonyymi
maraton vantaalla ahnehtimista.
puokki oikea lääke hölkän himoon.- Anonyymi
Vantaalla ei ahnehdita. Marski opastaa oikealle polulle.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vantaalla ei ahnehdita. Marski opastaa oikealle polulle.
Vantaalla opetellaan yksi asia kerrallaan. Nyt opetellann saapumaan lähtöalueelle.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vantaalla opetellaan yksi asia kerrallaan. Nyt opetellann saapumaan lähtöalueelle.
Vantaan maratonilla huonosti parkkipaikkoja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vantaalla ei ahnehdita. Marski opastaa oikealle polulle.
Vantaalla ahnehditaan osallistumismaksuissa.
- Anonyymi
Lyhin pitkis ei sovi ahnehtijoille.
Jos vaikiaa lyhennäpä matkoo - Anonyymi
Ei pidä ahnehtia. 90min pitkis riittää.
- Anonyymi
Yli 10km lenkki on pitkis. Älä ahnehdi.
- Anonyymi
Hiljaa hyvä tulee. Viidessä vuodessa on mahdollista päästä sub 30min 5km:stä sub 3.30 maratoniin. Ei pidä ahnehtia.
- Anonyymi
Hyvä projekti Batistinille. Ensi vuonna viitonen puoleen tuntiin, ja siitä sitten lähtee parantamaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hyvä projekti Batistinille. Ensi vuonna viitonen puoleen tuntiin, ja siitä sitten lähtee parantamaan.
Juu. Ei pidä ahnehtia!
- Anonyymi
Minulla on ahnehtimisesta kokemusta maratonilla. Tavoitteena neljän tunnin alitus, mutta lähden aina juoksemaan 3.30 vauhdilla. Näin ehdin alle neljän tunnin, vaikka kanttaan. Neljän tunnin junassa tulos olisi yli neljän.
- Anonyymi
Kokeilepa lähteä 3h mara vauhdilla niin menneepi mara alle 3.30.
- Anonyymi
Kyllä sitä Vantaallakin osataan ahnehtia. Monella ukolla juoksut juostu niinkuin Batilla.
- Anonyymi
No mutta ainakin kolme tuntia on alitettuna. Sitä voi kiikkustuolissa muistella. Meillä ahnehtimattomilla meni vain alle 4h.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No mutta ainakin kolme tuntia on alitettuna. Sitä voi kiikkustuolissa muistella. Meillä ahnehtimattomilla meni vain alle 4h.
Juu. Eivät osaa juosta 7min km vauhtia. Pitää männä vähintään 5.36, ja sitä eivät pysty.
- Anonyymi
Juu. Kaikilta Batille irvailijoilta myöskin juoksut loppuneet.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. Kaikilta Batille irvailijoilta myöskin juoksut loppuneet.
Eikö jodi, sepi, soiro, marski jne. vielä juokse?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eikö jodi, sepi, soiro, marski jne. vielä juokse?
Kukaan ei juokse alle kolmen enään. Jotkut hölkköövät.
- Anonyymi
Veemies ahnehti liikoo
- Anonyymi
eetu ahnehtii kisoja. kannattaako piakkoin siirtyä dnf linjalle?
- Anonyymi
Keväällä lähtee maratonilla rohkeasti 4min/km vauhtia ja tulee dnf.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Keväällä lähtee maratonilla rohkeasti 4min/km vauhtia ja tulee dnf.
Oli sykkeet koholla.
- Anonyymi
Ahnehtiminen ja malttaminen oltava tasapainossa. Kovaa treenaamalla tulosta tulee, mutta pitää myös palautua ja rentoutua.
- Anonyymi
Tuusulaan vasta. Spring on ahnehtimista.
- Anonyymi
HCM:llä kosolti ahnehtijoita matkassa. 3.30 jantterit vauhissa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?1852045Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en531932Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1351588Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!
Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten1461533Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411324Nukkumisiin sitten
Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny41204Muistatko komeroinnin?
Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu481185Naisten tyypilliset...
Naiset ei varmaan ymmärrä itse miten karmealle heidän tavara haisee. Miehet säälistä nuolevat joskus, yleensä humalassa101173Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla
"Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"31138Syö kohtuudella niin et liho.
Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on111137