Mistä motivaatio

Anonyymi-ap

Olen 42v nainen ja haluaisin pudottaa painoa. Olen 160cm ja 80kg. Mistä saada innostusta ja motivaatiota laihdutukseen ja kuntoiluun. Tuntuu että olen aina illat ihan väsynny, päivät menee töissä.

7

230

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jos keksii voimalauseen tai lauseita (esim. minä laihdutan, olen hoikka) ja toistaa niitä, niin saattaa olla että onnistuu laihdutuksen aloittamaan.

      • Anonyymi

        😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍

        😍 ­­­N­y­­­m­f­o­­­m­­­a­­a­n­­i -> https://l24.im/ecC7ux#kissagirl21

        🔞❤️💋❤️💋❤️🔞💋❤️💋❤️💋🔞


      • Anonyymi

        🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

        🍑 ­N­­­y­­m­f­o­­m­­a­a­n­i -> https://ye.pe/finngirl21#180417551

        🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞


    • Anonyymi

      Niinhän se kaikilla työssäkäyvillä on että päivät menee töissä.
      ei suinkaan kaikki ole väsyneitä kotiin tultuansa. Pohdi
      mistä väsyneisyytesi oikein johtuu. Se ei ole normaalia että työpäivän
      jälkeen on simahtamut olotila.

      • Anonyymi

        Se johtuu väärästä ruokavaliosta ja LIIASTA SYÖMISESTÄ.
        Kevyt terveellinen ruoka ei väsytä
        Aloittaja syö liikaa ja lihoo.Se pitää alkaa vain syömään vähemmän ja sekin vähä pitää olla terveellistä ravitsevaa ruokaa.


    • Anonyymi

      Myös pelkällä ruokavaliolla voi laihtua. Ei se sitä liikuntaa tartte. Teet nähtävästi jotain istumatyötä kun töissä ei kulua energiaa.

    • Anonyymi

      Onko työsi itsessään raskasta, masentavaa, josta et saa kiitosta ja arvostusta?
      Sitä etsitään usein lohdutusta ja kiitosta ruoasta ja tietysti makeasta, rasvaisesta...
      Voisit aloittaa antamalla kiitosta ja arvostusta itse itsellesi, sillä "tyhjiltä hyllyiltä ei mitään löydä", eikä kiittämättömiltä ihmisiltä!
      Käyt työssä ja se tietää, että on usein enemmän rahaa käyttää ruokaan.
      Voisitko joku vapaa-aika katsoa terveellisistä ravintoaineista itsellesi ne herkut?
      Voisitko keksiä itsellesi jonkun kiinnostavan harrastuksen ja sitä kautta löytää seuraa?
      Sinun on itsesi alettava pitää itsestäsi parempaa huolta ja osoitettava arvostusta.
      On monia terveyskyliä ja muita paikkoja, mitä löytää googlaamalla!
      Sieltä saa luotettavaa motivaatiota!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sä et pääse yli, mä en pääse yli

      Jäädäänkö kuinka pitkäksi aikaa kärvistelemään omissa kuplissa näihin tunteisiin vai aletaanko puskemaan jo tätä läpi. V
      Ikävä
      129
      1548
    2. Hirvittävä onnettomuus.

      Voimia ja lohdutusta suuressa surussanne🙏🙏.
      Rovaniemi
      38
      1463
    3. Missä väleissä ollaan

      Jatkossa? Vai ollaanko missään? Koetko ikäväksi näkemisen)
      Ikävä
      68
      1243
    4. Hei sinä nainen

      Haluan olla rehellinen – olet hämmentänyt minua todella paljon. En ota sinusta mitään selvää, ja ehkä juuri siksi huomaa
      Ikävä
      55
      1200
    5. Riittääkö vielä

      Pelkät kuvat? 😉
      Ikävä
      69
      1014
    6. Kelan perkeleellinen käytäntö

      Kun äiti joutuu hakemaan Kelalta tukia vähien tulojen tähden, niin aina otetaan huomioon lapsen tilillä olevat rahat. Ei
      Maailman menoa
      198
      996
    7. Mitäs te venäjän puolustajat tekisitte, jos venäjä todella hyökkäisi tänne?

      Tää on se mielenkiintoinen kysymys. Tehän olette lähinnä vasemmistolaisia, eikä armeijaa ole käyty, eikä rintamalle mi
      Maailman menoa
      255
      991
    8. Mitä toivot

      Välienne olevan?
      Ikävä
      74
      935
    9. Ellen Jokikunnas ja Jari Rask napauttavat - Tällaisten ihmisten ei kannata muuttaa Italiaan: "Ei..."

      Ellen Jokikunnas ja Jari Rask toteuttivat oman unelmansa Italiassa. He ostivat kakkoskodin Italian Pugliasta. Lue lisää
      Suomalaiset julkkikset
      16
      850
    10. Miksi kaikki jauhaa KAJ:sta

      Se bastulauluhan on todella huono, vanhanaikainen ja oikea junttilaulu. Oikein ällöttää, kun idiootit hehkuttaa sitä ps
      Maailman menoa
      106
      838
    Aihe