terve!
mä oon tuskaillu painon ja ruoan kanssa jo pitkään ja muiden juttuja lukiessa huomasin että ne jotka osaa ottaa tän koko laihduttamis prosessin huumorin kannalta, menestyy paljon paremmin! naurakaamme siis makkaroillemme ja hyväksytään ensin oma vartalomme tällaisena, sen jälkeen voi aloittaa laihdutuksen leikkimielellä "kuules nyt älä ota sitä suklaapatukkaa vaikka se on niin hyvää, sinulle riittää omppu!" huumoria peliin! eihän laihtuminen kitenkaan tapahdu ihan yks kaks että samalla kun tässä kituutetaan niin muutosta ei ihan heti edes huomaakkaan... vakavalla naamalla ja kaloreja stressaamalla ei mistään tule yhtään mitään!
itse olen tänään ensimmäisellä päivällä huumoridieettiäni... tähän mennessä oon syöny greipin,jugurttia ja pyöräilly tunnin verran...
p.s myös retkahdukset tulee ottaa huumorilla! ja liikunta ja ihan kaikki....:) aurinkoista kesää!
mä oon tuskaillu painon ja ruoan kanssa jo pitkään ja muiden juttuja lukiessa huomasin että ne jotka osaa ottaa tän koko laihduttamis prosessin huumorin kannalta, menestyy paljon paremmin! naurakaamme siis makkaroillemme ja hyväksytään ensin oma vartalomme tällaisena, sen jälkeen voi aloittaa laihdutuksen leikkimielellä "kuules nyt älä ota sitä suklaapatukkaa vaikka se on niin hyvää, sinulle riittää omppu!" huumoria peliin! eihän laihtuminen kitenkaan tapahdu ihan yks kaks että samalla kun tässä kituutetaan niin muutosta ei ihan heti edes huomaakkaan... vakavalla naamalla ja kaloreja stressaamalla ei mistään tule yhtään mitään!
itse olen tänään ensimmäisellä päivällä huumoridieettiäni... tähän mennessä oon syöny greipin,jugurttia ja pyöräilly tunnin verran...
p.s myös retkahdukset tulee ottaa huumorilla! ja liikunta ja ihan kaikki....:) aurinkoista kesää!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Siltä,joka osaa nauraa itselleen, ei tule hupia puuttumaan!