Olen alkanut laihduttamaan 5päivää sitten ja alkanut turhauttamaan yksi asia.
Ei menen kuin puoli tuntia ruokailun jälkeen niin maha alkaa jo kurista:( yritän syödä paljon proteiinia ja vähän hiilareita...
varmaan pitäisi enemmän hiilareita syödä, mutta sitten menis koko idea laihduttamisesta.
Onko vihjeitä.
Syön kalaa paljon, mutta joskjus myös lihaa ja kanaa...
mitkä hedelmät pitää nälkää pois parhaiten??
Ei menen kuin puoli tuntia ruokailun jälkeen niin maha alkaa jo kurista:( yritän syödä paljon proteiinia ja vähän hiilareita...
varmaan pitäisi enemmän hiilareita syödä, mutta sitten menis koko idea laihduttamisesta.
Onko vihjeitä.
Syön kalaa paljon, mutta joskjus myös lihaa ja kanaa...
mitkä hedelmät pitää nälkää pois parhaiten??
Vastaukset 3
Vanhimmat
sekin ärsyttää että maha tuntuu kuitenkin täydeltä ja turvonneelta vaikka on nälkä. ja se pömpöttää:(
Itse ollut viikon Atkinsonilla ja hirveä nälkä myös usein. Olen tavannut tehdä vaikka possun paistisuikaleita paketin ja napostella niitä että tulee maha täyteen.
Kaiken kaikkiaankin olen yrittänyt syödä vaan paljon, mikä onneksi on Atkinsonissa mahdollista.
Aikaisemmin yritin syödä normaalilla ruokavaliolla vähän mutta nälkätila muuttuu niin kauheaksi ettei ole ikinä pitänyt kauempaa. Nyt olen syönyt paljon lihaa ja juustoa niin kohtalaisesti pysyy nälkä poissa...ja painoakin on lähtenyt 1.5kg viikossa ja näkyykin vyötärössä.
Vielä pari viikkoa niin tulee tavoite -5kg täyteen.
Suosittelen vilpittömästi kyllä Atkinsonia. Tulee kyllä tuloksia nopeasti. Harmi kun ei aikaisemmin tullut testattua..! Kyllä leivät ja sokerit pystyy vähäksi aikaa jättämään pois.. Ja sitten van muutosta ruokavalioon niin ei tule takaisin.
Mutta tsemppiä vaan sinne!
Unohtakaa se atkinnsi jo =) jättääkää sokeri ja turha rasva pois ja liikkukaa niin kyllä se siitä. Ei oo poppaskonteja vieläkään keksitty uskokaa pois kun sitä on hoettu iät ja ajat! Aamupala tärekein ;)