Eetu tiivisti olennaisen. Neljä tuntia on kuntomaratoonareille haamuraja. Erittäin vaikea saavuttaa. Pitäsikö nauttia enempi ja luopua tavottelemasta kuuta taivaalta. Neljä ja puoli helpompi maali.
Neljän tunnin haamuraja
Anonyymi-ap
19
452
Vastaukset
- Anonyymi
Kolmen tunnin alittajat ovat huippuhölkkääjiä. Maaginen kolmen tunnin raja kovempi tavo ietulle. Menee, kun laihuttaa hoikaksi ja vetää 16viikon ohjelman läpi. Ei mitään painoluokkahelpotusta vaan laihutusta ukkeleille.
- Anonyymi
Miten painoa saisi pudotettua jos treenaa samalla?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten painoa saisi pudotettua jos treenaa samalla?
Ei onnistu painon pudotus minulta ainakaan. En pysty kiusaamaan mukavaa kaveria. Unet ja olemisen rentous menee miinuskaloreilla.
- Anonyymi
Kuule neljä tuntia harvalle realismia. Luepa armeijan cooper tuloksia. Keskiarvo 2300m. Nuo kovakuntosia nuorukaisia.
- Anonyymi
Minulla on ikää 50v ja olen juossut alle neljän joka kerta. Vaikea ymmärtää, miksi se ei menisi nuoremmilta juoksijoilta. Vasta hölkän aloittaneelta ei tietenkään mene, mutta vuosia juosseilta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minulla on ikää 50v ja olen juossut alle neljän joka kerta. Vaikea ymmärtää, miksi se ei menisi nuoremmilta juoksijoilta. Vasta hölkän aloittaneelta ei tietenkään mene, mutta vuosia juosseilta.
Olet lahjakas. Osa reenaa päivittäin eikä pääse alle neljän
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olet lahjakas. Osa reenaa päivittäin eikä pääse alle neljän
En ole lahjakas. Treenaan kovaa ja menen vain alle neljän.
- Anonyymi
Perusterveen raja on kolme tuntia. Alle neljän menee tavisläskeiltä vammaisilta, kuten minulta.
- Anonyymi
Heh.
- Anonyymi
Juu. Neljätuntia hyvä tavo perusvammaisille tavisläskeille.
- Anonyymi
Neljän tunnin alitus menee tavikselta, jos on hölkännyt säännöllisesti vuosia ja tekee 18 viikon maratonohjeelman. Ietulla ei ollut syksyllä ohjelmaa, vaan hölkkäili miten sattuu, eikä siksi alittanut.
- Anonyymi
päätavo oli eetuenkka. Siksi riskeerasi vantaan puokilla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
päätavo oli eetuenkka. Siksi riskeerasi vantaan puokilla.
Juu. Ukkeli ei halunnut juosta 3.45 kerralla. Olisi jäänyt seuraavien 5v:n eetuenkat tekemättä.
- Anonyymi
LIIKAA RAPULAPÄIVIÄ EETULLA. EI MENE NELJÄ REENAAMATTA
- Anonyymi
Liikaa kisoja. Liikaa lepopäiviä. Liikaa askelia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Liikaa kisoja. Liikaa lepopäiviä. Liikaa askelia.
Juu askeleet kun vaihtaa hölkkään alkaa lyyti kirjottaa
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu askeleet kun vaihtaa hölkkään alkaa lyyti kirjottaa
Ja harjoittaa paikkansa
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ja harjoittaa paikkansa
Rento ukko, tekee metsurihommia ja kisailee. Treenaus on tylsää.
- Anonyymi
Neljä tuntia vaikia saavuttaa tavikselle. Vaatii neljä vuotta säännöllistä hölkkää.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 971824
- 151815
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi531804Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191657"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla181563Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O101340Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu261300Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak111276Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.141271Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61242