Erikokoiset pakaralihakset

ada

Ongelmani olisi seuraavanlainen: toinen pakarani on selvästi suurempi kuin toinen. Aluksi ajattelin että olenko tehnyt pakaralihaksia treenatessani enemmän toistoja toiselle puolelle kuin toiselle, mutta en ole ainakaan huomannut ikinä näin tekeväni. Tämä "pienempi" pakara on aika hyvän kokoinen & muotoinen, mutta miten saisin tästä toisestakin samanlaisen? Ja mistä tämä kokoero yleensäkin voi johtua, ovatko toisen puolen lihakset suuremmat kuin toisen, vai onko toisella puolella enemmän "ylimääräistä"? Olen huomannut, että jostain syystä tällä "isommalla" pakaralla jaksaa tehdä liikkeet paremmin kuin toisella.

Kumpaa puolta minun nyt siis tulisi treenata enemmän & millaisia liikkeitä, että saisin tämän kokoeron tasoittumaan?

2

4004

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • eriparinen

      Itselläni on todettu jalkojen pituuseroa n. 2 cm eli diagnoosina lievä skolioosi. Olen saanut lyhyemmän jalan pituuseron korjaukseen pohjallisen (v. 2003). Käytettyäni pohjallista ei ole selkävaivoja esiintynyt. Tosin ei niitä ollut ennen pohjallistakaan, johtuen säännöllisestä kuntosalitreenistä. Olen kuitenkin vuoden parin sisällä huomannut että pidemmän jalkani pakara on isompi ja taas pohje pienempi kuin lyhyemmän jalkani. Jonkinlainen kuomitusasia varmaankin.

      Kysy treenariltasi, voisiko treenillä korjata asian tekemällä lihaskuntoliikkeitä erilaisin sarjoin ja painoin eri puolille kehoa.

    • Anonyymi

      mulla aivan sama ongelma

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. En usko et meistä tulee jotain

      Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel
      Ikävä
      10
      2880

    2. Kuvaile itseäsi

      Kaivatullesi, niin että hän sinut tunnistaa.
      Ikävä
      115
      2145

    3. Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"

      Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei
      Suomalaiset julkkikset
      43
      1554

    4. Huomenta keskipäivää

      Kivaa päivää mukaville ja söpösille. 🐺🫅❤️☕☀️
      Ikävä
      260
      1398

    5. Oletko koskaan katunut kun

      elämäsi tilaisuus jäi käyttämättä? 💔
      Ikävä
      70
      1013

    6. Olen J-mies

      Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.
      Ikävä
      47
      911

    7. Sinusta näkee että

      Kaipaat paljon.
      Ikävä
      55
      884

    8. Ei sitten, ei olla enää

      Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na
      Ikävä
      77
      880

    9. Haluaisin ottaa sinut syleilyyni mies

      Olet suloinen...
      Ikävä
      44
      795

    10. Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä

      Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to
      Pyhäjärvi
      93
      736
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt