Erikokoiset pakaralihakset

ada

Ongelmani olisi seuraavanlainen: toinen pakarani on selvästi suurempi kuin toinen. Aluksi ajattelin että olenko tehnyt pakaralihaksia treenatessani enemmän toistoja toiselle puolelle kuin toiselle, mutta en ole ainakaan huomannut ikinä näin tekeväni. Tämä "pienempi" pakara on aika hyvän kokoinen & muotoinen, mutta miten saisin tästä toisestakin samanlaisen? Ja mistä tämä kokoero yleensäkin voi johtua, ovatko toisen puolen lihakset suuremmat kuin toisen, vai onko toisella puolella enemmän "ylimääräistä"? Olen huomannut, että jostain syystä tällä "isommalla" pakaralla jaksaa tehdä liikkeet paremmin kuin toisella.

Kumpaa puolta minun nyt siis tulisi treenata enemmän & millaisia liikkeitä, että saisin tämän kokoeron tasoittumaan?

2

4409

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • eriparinen

      Itselläni on todettu jalkojen pituuseroa n. 2 cm eli diagnoosina lievä skolioosi. Olen saanut lyhyemmän jalan pituuseron korjaukseen pohjallisen (v. 2003). Käytettyäni pohjallista ei ole selkävaivoja esiintynyt. Tosin ei niitä ollut ennen pohjallistakaan, johtuen säännöllisestä kuntosalitreenistä. Olen kuitenkin vuoden parin sisällä huomannut että pidemmän jalkani pakara on isompi ja taas pohje pienempi kuin lyhyemmän jalkani. Jonkinlainen kuomitusasia varmaankin.

      Kysy treenariltasi, voisiko treenillä korjata asian tekemällä lihaskuntoliikkeitä erilaisin sarjoin ja painoin eri puolille kehoa.

    • Anonyymi

      mulla aivan sama ongelma

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis

      Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu
      Maailman menoa
      347
      2969
    2. Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä

      Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä
      Jälleensyntyminen
      301
      1463
    3. En kadu sitä, että kohtasin hänet

      mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n
      Ikävä
      84
      1292
    4. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      108
      1291
    5. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      99
      1275
    6. Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..

      ...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n
      Ikävä
      59
      1225
    7. Lapuan sanomissa käy rytinä

      Pistivät sitten päätoimittajan pihalle
      Lapua
      48
      1135
    8. Helena Koivu : Ja kohta mennään taas

      Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      78
      1037
    9. Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."

      Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa
      Tv-sarjat
      24
      931
    10. Oot ihana

      Toivottavasti nähdään sattumalta jonain kesäpäivänä♥️🥺🫂
      Ikävä
      33
      837
    Aihe