Vähillä kaloreilla 1300 laihdutus on siitä huono että siinä tulee aikaajoin huono olo kun verensokerit laskee liian alas eli siinä joutuu pakostakin kärsimään huonoa oloa laihdutuksen aikana monta tuntia päivässä.(suuremmilla kaloreilla ja paljolla liikunnalla sitä ei tule)
Myös liikkuminen tuntuu hyvin raskaalta loppupäivästä.
Vain syömällä vähän laihtuu,mutta ei saa kuitenkaan syödä liian vähän.
Itse teen niin että syön mahdollisimman monta päivää vähän peräkkäin 2-4 pv ja suurempi syönti VASTA sitten kun olo menee niin huonoksi että on pakko syödä enemmän jolloin kalorit nousee noin 2300 kaloriin päivä.Sen syömisen teen vasta yöllä.
Miten laihdutan vähillä kaloreilla
Anonyymi-ap
3
236
Vastaukset
- Anonyymi
Lankesit sitten taas ahmimaan. Etkö ikinä opi?
- Anonyymi
En ole ahmintaa harrastanut KOSKAAN.
4000-5000 kaloria tulee aivan normaalilla syömisellä jos syö roskaruokaa ja muuta lihottavaa ruokaa.
Nyt en syö.Kalorit pysyneet koko ajan 1300-2000 päivässä,enimmäkseen 1300
- Anonyymi
Vähäkalorisuus ei onnistu ennenkuin saa pois ruokariippuvuuden.
https://www.ruokariippuvuus.fi/
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait803422Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso41384Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani41181- 261106
Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän
Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 68820Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es45798Mistä tietää, onko hän se oikea?
Siitä, kun sitä ei tarvitse miettiä. Siitä, kun hänen olemassa oleminen ja ajatteleminen saa hymyilemään. Siitä, kun ha60754Miten voitkin olla aina niin fiksu
...aina niin huomaavainen, kärryillä ja kartalla. Yritän etsimällä etsiä sinusta jotain vikaa, että saisin pidettyä sydä45749Oot kyl rakas
Et tiiäkkään miten suuri vaikutus sulla on mun jaksamiseen niin töissä, kun vapaallakin❤️. Oot täysin korvaamaton. En t29713Sofia Zida puhuu rehellisesti suhteesta Andy McCoyhin: "Se on ollut mulle tavallaan..."
Sofia ja Andy, aika hellyttävä parivaljakko. Sofia Zida on mukana Petolliset-sarjassa. Hänet nähtiin Yökylässä Maria Ve4697