Miten laihdutan vähillä kaloreilla

Anonyymi-ap

Vähillä kaloreilla 1300 laihdutus on siitä huono että siinä tulee aikaajoin huono olo kun verensokerit laskee liian alas eli siinä joutuu pakostakin kärsimään huonoa oloa laihdutuksen aikana monta tuntia päivässä.(suuremmilla kaloreilla ja paljolla liikunnalla sitä ei tule)
Myös liikkuminen tuntuu hyvin raskaalta loppupäivästä.

Vain syömällä vähän laihtuu,mutta ei saa kuitenkaan syödä liian vähän.
Itse teen niin että syön mahdollisimman monta päivää vähän peräkkäin 2-4 pv ja suurempi syönti VASTA sitten kun olo menee niin huonoksi että on pakko syödä enemmän jolloin kalorit nousee noin 2300 kaloriin päivä.Sen syömisen teen vasta yöllä.

3

189

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Lankesit sitten taas ahmimaan. Etkö ikinä opi?

      • Anonyymi

        En ole ahmintaa harrastanut KOSKAAN.
        4000-5000 kaloria tulee aivan normaalilla syömisellä jos syö roskaruokaa ja muuta lihottavaa ruokaa.
        Nyt en syö.Kalorit pysyneet koko ajan 1300-2000 päivässä,enimmäkseen 1300

    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nurmossa kuoli 2 Lasta..

      Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .
      Seinäjoki
      144
      8139

    2. Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!

      Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde
      Suomalaiset julkkikset
      43
      2171

    3. Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena

      Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja
      Maailman menoa
      26
      2072

    4. Miten meinasit

      Suhtautua minuun kun taas kohdataan?
      Ikävä
      95
      1698

    5. Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle

      Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että
      Maailman menoa
      181
      1637

    6. Et olisi piilossa enää

      Vaan tulisit esiin.
      Ikävä
      25
      1116

    7. Tunnekylmä olet

      En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p
      Ikävä
      107
      1071

    8. Taisit sä sit kuiteski

      Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik
      Ikävä
      5
      1009

    9. Oletko miten

      Valmis läheisyyteen?
      Ikävä
      53
      995

    10. Odotathan nainen jälleenkohtaamistamme

      Tiedät tunteeni, ne eivät sammu johtuen ihanuudestasi. Haluan tuntea ihanan kehosi kosketuksen ja sen aikaansaamaan väri
      Ikävä
      28
      860
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt