Milloin on oikea aika lopettaa ravaaminen? Hölkkä kyllästyttää jo. Joka päivä askelta toisen eteen. Jotain pitäisi keksiä tilalle iltoihin. Lopetatteko vasta pakon edessä? Kun tulee lopullinen vamma, tai vauhti hiipuu niin hitaaksi, että kävelykin on nopeampaa.
Juoksemisen lopettaminen
Anonyymi-ap
9
291
Vastaukset
- Anonyymi
Vähintään viikon totaalitauko ja jos sen jälkeenkään ei huvita niin sitten tosiaan kannattaa lopettaa.
- Anonyymi
Voisitko tilapäisesti keventää lenkkeilyä? Jos se motivaatio sillä palaisi.
- Anonyymi
Lopeta sometus ja juokse omaksi iloksesi.
- Anonyymi
Kovilla intervalleilla kunto nousuun!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kovilla intervalleilla kunto nousuun!
Suosittelen intervallia alakynnyksellä. Tulee rautainen kestävyys, harjoittelu rentoa ja mukavaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Suosittelen intervallia alakynnyksellä. Tulee rautainen kestävyys, harjoittelu rentoa ja mukavaa.
Yläkynnyksellä ennemmin, ja pitkällä palautuksella.
- Anonyymi
Lyhyempää lenkkiä, että puol tuntia vain menee. Tai mettäjuoksua. Tai sitten alat kuuntelemaan äänikirjoja, tai muuta ajattelemaan samalla, kun jalat käy itsestään. Reittien vaihtaminenkin kannattaa aktiivisesti, niin on uutta nähtävää, voi joutua ihan navigoimaankin! Välillä sama lenkki nurinpäinkin.
- Anonyymi
Aina kauden mukaista kuntoilua. Täällä Lapissa juoksu vaihdetaan lumitöihin talveksi. Muuttolintujen myötä taas tennistossu jalkhan ja nulukalle.
- Anonyymi
Kevään lumimyräkkä oikea aika lopettaa ravaaminen - ainakin päiväksi.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Zelenskyi ei suostunut nöyrtymään Trumpin ja Vancen edessä, siksi meni pieleen
Trumppia täytyy imarrella, silloin homma toimii aina. Tähän Zelenskyi ei suostunut.6565210Harmi että
Pidät niin vastenmielisenä. Olen minäkin välissä ollut ihan kamala sinulle ja ihmetellyt miten voit minusta tykätä. Se o202315- 1031504
- 931447
Trump näytti slipoveri-ukolle kaapin paikan!
Slipoveri-ukko Ukrainan presidentti Volodimir Selenskyi meni tapaamaan valkoiseen taloon Trumppia ilman kunnon tuliaisia2051414En rehellisesti usko et oisit
Sekuntiakaan oikeasti mua kaivannut. Tai edes miettinyt miten mulla menee. Jotenkin todennäköisesti hyödyt tästäkin jos231396Nainen, olet jotenkin lumoava
Katselen kauneuttasi kuin kuuta, sen loistoa pimeässä. Sen kaunis valo on kaunista sekä herkkää ja lumoavaa. Olet naisel681145Näin sinusta taas unta!
Unessa olin pakahtuneesti rakastunut sinuun. Olimme vanhassa talossa jossa oli yläkerran huoneissa pyöreät ikkunat. Pöly81100- 721027
Kun Zele jenkeissä kävi
Enää ei Zele saanutkaan miljardeja ilmaista rahaa niin helposti. Läksyttivät oikein kunnolla pientä miestä ja joutui poi2671025