Mikä oikeasti laihduttaa?

Anonyymi-ap

Pyöräilin kesäkautena 3500 km enkä laitunut yhtään. Sitten kävin kuntosalilla kuukauden 3 kertaa viikossa. Laihduin 2 kiloa.
Johtopäätös: lihastyö kuluttaa paljon energiaa ja laihduttaa.
Pyöräilyä ei tietenkään kannata lopettaa, koska se lisää kestävyysominaisuuksia ja hengitys ja verenkiertoelimistön kuntoa mikä on helppo huomata kun on pyöräillyt muutaman tuhat kilometriä. Hyväkuntoisena kuntosaliharjoittelukin sujuu miellyttävästi.

4

178

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Olen samaa mieltä, että jos aikaa ja mahdollisuutta on niin
      keho voi hyvin eri liikuntamuotoja harrastaen.
      Kuntosalilla ei ole hyvä rasittaa lihaksia joka päivä,
      koska lihas vahvistuu lovon aikana rasituksen jälkeen.
      Kun taas välipäivinä kävely on omiaan.
      Minulle kävelyt on kuin ravintoa keholle ja mielelle.
      Siinäkin luusto vahvistuu, varsinkin kun pistää hölkäksi
      vähää väliä. Googlasin, miten rasva poistuu kehosta?
      Rasva poistuu kuulema hengityksen ja hikoilun kautta.
      Pyöräillessä on omat hyötynsä.

    • Anonyymi

      Kevyt jumppa ja kanasalaattidieetti laihduttaa varmasti.

      • Anonyymi

        Juu. Proteiinia ja salaattia laihdutukseen, ja kevyttä jumppaa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Proteiinia ja salaattia laihdutukseen, ja kevyttä jumppaa.

        Mitä kevyen jumpan kanssa pitäisi sitten syödä? Kävisikö salaatti, kana ja muu proteiini?

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Metsäkoneen kuljettaja huuteli tutkijalle

      "voisit kyllä ottaa rintaliivit pois ennen kuin tulet minulle juttelemaan, hän sanoo." https://yle.fi/a/74-20106446 On
      Suomussalmi
      704
      9059

    2. Suomi on täysin sekaisin

      Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000010
      Maailman menoa
      385
      3750

    3. Sano vain suoraan, että nyt riittää

      ettei kiinnosta. Sano, että lopeta! En ihmettelisi, jos olet saanut tarpeeksesi ja toivot minun ymmärtävän lopettaa. Eh
      Ikävä
      43
      2785

    4. Kaikki ei vieläkään usko luontokatoon.

      Suomussalmen Hukkajoella foliohattu metsäkoneen kuljettaja tuhosi tuhansia harvinaisia jokihelmisimpukoita eli raakkuja
      Kajaani
      86
      2635

    5. Mari Rantanen asettaa sairaan lapsen edun oman uransa edelle - (tekikö Marin samaa)

      Noin toimii kunnon vastuuntuntoinen äiti, mutta siitäkin nämä mt-ongelmaiset vasemmistolaiset häntä täällä haukkuvat. "
      Maailman menoa
      175
      2485

    6. Ohhoh! Ex-pääministeri Sanna Marinin Joni-rakas paljasti ilouutisen: "Tässä kuussa..."

      Sanna Marin on ollut naimisissa Markus Räikkösen kanssa. Nyt hänen seurassaan on usein julkkishiusmuotoilija Joni Willb
      Kotimaiset julkkisjuorut
      55
      2484

    7. Mitä ajattelet aina

      Kun hän tulee näköpiiriin?
      Ikävä
      151
      1767

    8. Luokatonta toimintaa

      Tyrmistyttävää toimintaa Stora Enson korjuu yrittäjältä Hukkajoella. Täyttä piittaamattomuutta laeista ja luontoarvoista
      Suomussalmi
      68
      1592

    9. Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka

      minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa
      Ikävä
      14
      1550

    10. Maailmankuulu homopingviini on kuollut

      Minä niin toivoin että pariskunta olisi saatu kunniavieraiksi ensi kesän Prideen. 💔 "Maailmankuulu homopingviini on k
      Lapua
      6
      1393
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt