Olisiko järkeä juosta 10kg painoliivin kanssa? Harjoitella nopeaa kantavaa askellusta. Sitten kun kisaan poistaa liivin, juoksu sujui kevyesti lentäen.
Painoliivin kanssa harjoittelu
Anonyymi-ap
25
2653
Vastaukset
- Anonyymi
Siula on jo 10kg liikapainoa. Laihuta pois niin kulkee.
- Anonyymi
Enpä tiedä painoliivin kanssa juoksemisesta. Kävely ehkä järkevämpää mäkimaastossa.
- Anonyymi
Molarilla painoliivit
- Anonyymi
Ukon vauhti kiihtyy liiaksi ilman. Liivillä saa rauhoitettua menoa.
- Anonyymi
Jos tuuli meinaa viedä niin on järkeä
- Anonyymi
Saa siinä ainakin nivelet rikki nopeasti ?
- Anonyymi
Käppäily terveellistä, saa voimaa jalkoihin ja kehoon. Itse harrastanut tuollaista mutta juosta en uskalla.
- Anonyymi
Kokeilemalla selviää?
- Anonyymi
Jos juoksija on ruipelo, painoliivejä paremman reenin saa lenkkeilemällä käsipainot käsissään. Reeni tehostuu jos laitat kilon nilkkapainot.
Tee perässä ja nauti - Anonyymi
Jos painoliiveistä olisi jotain oikeaa hyötyä niin kyllä ns kilpajuoksijatkin niitä käyttäisi.
- Anonyymi
Hiihtäjät reenaa suolla kiviä repussa.
- Anonyymi
Polkupatikoijat treenaa reput selässä. Siellä eväät ja mehut valmiina.
- Anonyymi
https://www.hobbybox.fi/core-painoliivi-10kg
Tuollainen kannattaako tilata? Kelpaa käppäillä ja vedellä lisäpainoleukoja ulkokuntotelineellä.- Anonyymi
Jaksan juuri ja juuri vetää leuokoja vaatteet päällä ilman. Huono liivi kun ei jaksa vetää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jaksan juuri ja juuri vetää leuokoja vaatteet päällä ilman. Huono liivi kun ei jaksa vetää.
auttaako papatit taskussa?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jaksan juuri ja juuri vetää leuokoja vaatteet päällä ilman. Huono liivi kun ei jaksa vetää.
Ei liivejä jos ei leukaa jaksa vetää. Kävely tarpeeksi rankkaa ilmankin.
- Anonyymi
Nyt miula on 10kg painoliivin. Tänään käppäilemään.
- Anonyymi
Hyvin sujuu hölkkäkin kun muutaman askeleen koitin.
- Anonyymi
Miula painoliivi omasta takaa. 10kg ylimääräistä vyötäröllä.
- Anonyymi
Kukkaa kokeillut tunturi pro 30 kg painoliivejä harjotellessa tunturi platinum juoksumatolla?
- Anonyymi
Heitin 10kg painoliivin pois. Kävelyvauhti riittävän hidas ilmankin. Ei tarvii tehostusta.
- Anonyymi
Onko mollella vielä painoliivihölkkä ohjelmassa?
- Anonyymi
En kyllä lähtisi opettelemaan erilaista askellusta 10 kilon ylipainon kanssa. Mieluummin normipainolla tehokkaita harjoituksia.
- Anonyymi
Läskin polttoon painoliivi on hyvä. Mutta ei tosiaan juoksemalla, vaan pikakävelyä.
- Anonyymi
Temusta saat Molle-liivin jolloin voit juosta mollena.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse704505Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1053759Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1273426Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.351958Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575691911Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.891209- 94979
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.125922- 55905
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä25827