Olisiko järkeä juosta 10kg painoliivin kanssa? Harjoitella nopeaa kantavaa askellusta. Sitten kun kisaan poistaa liivin, juoksu sujui kevyesti lentäen.
Painoliivin kanssa harjoittelu
Anonyymi-ap
25
2439
Vastaukset
- Anonyymi
Siula on jo 10kg liikapainoa. Laihuta pois niin kulkee.
- Anonyymi
Enpä tiedä painoliivin kanssa juoksemisesta. Kävely ehkä järkevämpää mäkimaastossa.
- Anonyymi
Molarilla painoliivit
- Anonyymi
Ukon vauhti kiihtyy liiaksi ilman. Liivillä saa rauhoitettua menoa.
- Anonyymi
Jos tuuli meinaa viedä niin on järkeä
- Anonyymi
Saa siinä ainakin nivelet rikki nopeasti ?
- Anonyymi
Käppäily terveellistä, saa voimaa jalkoihin ja kehoon. Itse harrastanut tuollaista mutta juosta en uskalla.
- Anonyymi
Kokeilemalla selviää?
- Anonyymi
Jos juoksija on ruipelo, painoliivejä paremman reenin saa lenkkeilemällä käsipainot käsissään. Reeni tehostuu jos laitat kilon nilkkapainot.
Tee perässä ja nauti - Anonyymi
Jos painoliiveistä olisi jotain oikeaa hyötyä niin kyllä ns kilpajuoksijatkin niitä käyttäisi.
- Anonyymi
Hiihtäjät reenaa suolla kiviä repussa.
- Anonyymi
Polkupatikoijat treenaa reput selässä. Siellä eväät ja mehut valmiina.
- Anonyymi
https://www.hobbybox.fi/core-painoliivi-10kg
Tuollainen kannattaako tilata? Kelpaa käppäillä ja vedellä lisäpainoleukoja ulkokuntotelineellä.- Anonyymi
Jaksan juuri ja juuri vetää leuokoja vaatteet päällä ilman. Huono liivi kun ei jaksa vetää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jaksan juuri ja juuri vetää leuokoja vaatteet päällä ilman. Huono liivi kun ei jaksa vetää.
auttaako papatit taskussa?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jaksan juuri ja juuri vetää leuokoja vaatteet päällä ilman. Huono liivi kun ei jaksa vetää.
Ei liivejä jos ei leukaa jaksa vetää. Kävely tarpeeksi rankkaa ilmankin.
- Anonyymi
Nyt miula on 10kg painoliivin. Tänään käppäilemään.
- Anonyymi
Hyvin sujuu hölkkäkin kun muutaman askeleen koitin.
- Anonyymi
Miula painoliivi omasta takaa. 10kg ylimääräistä vyötäröllä.
- Anonyymi
Kukkaa kokeillut tunturi pro 30 kg painoliivejä harjotellessa tunturi platinum juoksumatolla?
- Anonyymi
Heitin 10kg painoliivin pois. Kävelyvauhti riittävän hidas ilmankin. Ei tarvii tehostusta.
- Anonyymi
Onko mollella vielä painoliivihölkkä ohjelmassa?
- Anonyymi
En kyllä lähtisi opettelemaan erilaista askellusta 10 kilon ylipainon kanssa. Mieluummin normipainolla tehokkaita harjoituksia.
- Anonyymi
Läskin polttoon painoliivi on hyvä. Mutta ei tosiaan juoksemalla, vaan pikakävelyä.
- Anonyymi
Temusta saat Molle-liivin jolloin voit juosta mollena.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
NO NIIN! Nyt on sitten prinsessa Sannan sädekehä lopullisesti rikottu
narsistia ei kannata enää kuin ne fanaattisimmat kulttilaiset, jotka ovat myös sitä Suomen heikkoälyisintä sakkia. Kun1224845Kansa haluaa Marinin hallituksen takaisin ja Orpon pois
Suomen kansa on nyt ilmoittanut millaisen hallituksen Suomi tarvitsee. "Suomalaisten suosikki seuraavaksi hallituspohja1854518Mikä piirre kaivatussa on sinulle se juttu?
Tunnetko kaivattuasi vai onko hän haavekuva, jota et edes tunne? Joskus tää asia ei ole niin selvää.1181956- 4031721
HihhuIi-Päivi täpinöissään Viktorin tapaamisesta
Eiköhän nyt kaikille ole vihdoin selvää kenen joukoissa tämäkin putinisti seisoo. https://www.iltalehti.fi/politiikka/a331482Ensitreffit Matti ei vaikene enää - Rehellinen tilitys epäonnistuneesta suhteesta Elisaan
Häntä pystyyn, Matti! Olet mahtava tyyppi ja varmasti “se oikea” löytyy vielä! Elisan kanssa ei nyt vaan sitten natsann71279Upeeta! Rauha tulee pian!
Hieno suunnitelma ja se on toteutumassa alle kahdessa viikossa. Jihuu! Tätä on odotettukin, nyt se tulee! https://www.is3781225- 751145
- 741065
- 921008