Puutteelliset ohjeet verenpaineen hoidossa

Anonyymi-ap

Virallinen ohje verenpaineen hoitoon
EI OLE MAINITTU OLLENKAAN TÄRKEINTÄ OHJETTA ELI VEDEN JUONTIA.
(veden juonti POISTAA suolaa elimistöstä
vettä pitää juoda vähintään 1-1,5 litraa päivässä VAIKKA EI JANOTA YHTÄÄN)

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00034#A1

😦😦😦😦😦😦Liian vähän vettä päivässä aiheuttaa verenpainetta
8 merkkiä siitä, että sinun pitäisi juoda enemmän vettä https://www.is.fi/terveys/art-2000005000301.html

Noista netin ohjeista yleensä puuttuu tämä kaikista tärkein ohje eli veden juonti.
Niissä on mainittu tupakointi,liikunta,salmiakki,suola.
Ylipaino,kaliumin puute
Minulla alkoi laskemaan verenpaine toisen päivän jälkeen kun aloitin veden juomisen.
Yläpaineeni oli pitempään 150,ylimmillään se oli 156 nyt 135 ja se näyttää laskevan koko ajan lisää.

En ollut juonut yhtään vettä kesän jälkeen,ainoastaan kivennäisvettä lasillisen päivässä.
Ennen verenpaineeni pysyi pienenä kun pyöräilin paljon joka päivä,hikoilun mukana poistuu kehosta suolaa.Valkoiset raidat paidan kuivumisen jälkeen on kehosta poistunutta suolaa.
Nyt ei ole ollut aikaa pyöräilyyn koska olen tehnyt paljon töitä,työajat on niin hankalia että se onnistuu vain vapaapäivinä.
Verenpainetta tuli siltikin vaikka en tupakoi enkä käytä alkoholia enkä syö liikaa suolaista ruokaa.
Painokin on 65 kiloa.Verenpaine tuli heti kun lihoin 3 kiloa.

6

648

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      En jaksanut Höpön juttua taas.

      Oletko laihduttanut nyt karkilla?

      • Anonyymi

        Karkkia SAA syödä laihdutuksen aikanakin 50-100 grammaa päivässä jos syö dietillä2000 kaloria päivässä.

        Siihen kalorimäärään pystyy syömään päivässä 2 lämmintä ateriaa ja kakkukahvit 2 kertaa päivässä.
        Sekä 2 viipaletta leipää+juustoa yms ja kevyt iltaruoka.

        Kalorit kasvaa heti puolella JOS syö vähänkään pullaa tai munkkeja TAI muuta oikein lihottavaa ruokaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Karkkia SAA syödä laihdutuksen aikanakin 50-100 grammaa päivässä jos syö dietillä2000 kaloria päivässä.

        Siihen kalorimäärään pystyy syömään päivässä 2 lämmintä ateriaa ja kakkukahvit 2 kertaa päivässä.
        Sekä 2 viipaletta leipää juustoa yms ja kevyt iltaruoka.

        Kalorit kasvaa heti puolella JOS syö vähänkään pullaa tai munkkeja TAI muuta oikein lihottavaa ruokaa.

        Jos menee syömään ylimääräisiä herkkuja leipää tai jotain muuta niin jättää siinä tapauksessa pois toisen lämpimän ruuan niin pysyy vielä kalorikiintiössä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos menee syömään ylimääräisiä herkkuja leipää tai jotain muuta niin jättää siinä tapauksessa pois toisen lämpimän ruuan niin pysyy vielä kalorikiintiössä.

        Jos syö vaikka leipää niin syöminen PITÄÄ lopettaa jo VIIMEISTÄÄN neljän palan jälkeen EIKÄ syödä kerralla koko pussillista.
        Tietysti se tuntuu aina vaikealta lopettaa syömistä kun on kova nälkä.Nälkä tai syömisen himo menee kuitenkin ohi noin kymmenessä minuutissa.


    • Anonyymi

      Karkeissa on lisäaineita, jotka aiheuttavat päänsärkyä ja nostavat verenpainetta.

      • Anonyymi

        Kyllä ne nostaakin liikaa käytettynä varsinkin jos jos syö salmiakkia.


    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysymys muille miehille

      Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss
      Ikävä
      140
      7791
    2. Kaipaisin nyt kosketusta

      jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.
      Ikävä
      30
      3027
    3. Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa

      Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole
      Maailman menoa
      344
      1977
    4. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

      Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
      Maailman menoa
      276
      1624
    5. Kerrostaloihin ilmalämpöpumput

      Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih
      Sinkut
      136
      1425
    6. Sokea "ystävälle"

      Oletko oikeasti noin sokea?
      Ikävä
      100
      1209
    7. En ymmärrä käytöstäsi

      Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
      Ikävä
      137
      1112
    8. Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa

      Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com
      Puolanka
      19
      1046
    9. Kirkonkylän puliveivarit

      Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j
      Karstula
      21
      1002
    10. Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille

      Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.
      Tuusniemi
      82
      961
    Aihe