Puutteelliset ohjeet verenpaineen hoidossa

Anonyymi-ap

Virallinen ohje verenpaineen hoitoon
EI OLE MAINITTU OLLENKAAN TÄRKEINTÄ OHJETTA ELI VEDEN JUONTIA.
(veden juonti POISTAA suolaa elimistöstä
vettä pitää juoda vähintään 1-1,5 litraa päivässä VAIKKA EI JANOTA YHTÄÄN)

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00034#A1

😦😦😦😦😦😦Liian vähän vettä päivässä aiheuttaa verenpainetta
8 merkkiä siitä, että sinun pitäisi juoda enemmän vettä https://www.is.fi/terveys/art-2000005000301.html

Noista netin ohjeista yleensä puuttuu tämä kaikista tärkein ohje eli veden juonti.
Niissä on mainittu tupakointi,liikunta,salmiakki,suola.
Ylipaino,kaliumin puute
Minulla alkoi laskemaan verenpaine toisen päivän jälkeen kun aloitin veden juomisen.
Yläpaineeni oli pitempään 150,ylimmillään se oli 156 nyt 135 ja se näyttää laskevan koko ajan lisää.

En ollut juonut yhtään vettä kesän jälkeen,ainoastaan kivennäisvettä lasillisen päivässä.
Ennen verenpaineeni pysyi pienenä kun pyöräilin paljon joka päivä,hikoilun mukana poistuu kehosta suolaa.Valkoiset raidat paidan kuivumisen jälkeen on kehosta poistunutta suolaa.
Nyt ei ole ollut aikaa pyöräilyyn koska olen tehnyt paljon töitä,työajat on niin hankalia että se onnistuu vain vapaapäivinä.
Verenpainetta tuli siltikin vaikka en tupakoi enkä käytä alkoholia enkä syö liikaa suolaista ruokaa.
Painokin on 65 kiloa.Verenpaine tuli heti kun lihoin 3 kiloa.

6

258

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      En jaksanut Höpön juttua taas.

      Oletko laihduttanut nyt karkilla?

      • Anonyymi

        Karkkia SAA syödä laihdutuksen aikanakin 50-100 grammaa päivässä jos syö dietillä2000 kaloria päivässä.

        Siihen kalorimäärään pystyy syömään päivässä 2 lämmintä ateriaa ja kakkukahvit 2 kertaa päivässä.
        Sekä 2 viipaletta leipää+juustoa yms ja kevyt iltaruoka.

        Kalorit kasvaa heti puolella JOS syö vähänkään pullaa tai munkkeja TAI muuta oikein lihottavaa ruokaa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Karkkia SAA syödä laihdutuksen aikanakin 50-100 grammaa päivässä jos syö dietillä2000 kaloria päivässä.

        Siihen kalorimäärään pystyy syömään päivässä 2 lämmintä ateriaa ja kakkukahvit 2 kertaa päivässä.
        Sekä 2 viipaletta leipää juustoa yms ja kevyt iltaruoka.

        Kalorit kasvaa heti puolella JOS syö vähänkään pullaa tai munkkeja TAI muuta oikein lihottavaa ruokaa.

        Jos menee syömään ylimääräisiä herkkuja leipää tai jotain muuta niin jättää siinä tapauksessa pois toisen lämpimän ruuan niin pysyy vielä kalorikiintiössä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos menee syömään ylimääräisiä herkkuja leipää tai jotain muuta niin jättää siinä tapauksessa pois toisen lämpimän ruuan niin pysyy vielä kalorikiintiössä.

        Jos syö vaikka leipää niin syöminen PITÄÄ lopettaa jo VIIMEISTÄÄN neljän palan jälkeen EIKÄ syödä kerralla koko pussillista.
        Tietysti se tuntuu aina vaikealta lopettaa syömistä kun on kova nälkä.Nälkä tai syömisen himo menee kuitenkin ohi noin kymmenessä minuutissa.

    • Anonyymi

      Karkeissa on lisäaineita, jotka aiheuttavat päänsärkyä ja nostavat verenpainetta.

      • Anonyymi

        Kyllä ne nostaakin liikaa käytettynä varsinkin jos jos syö salmiakkia.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu

      Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)
      Sinkut
      110
      8036

    2. Haistoin ensin tuoksusi

      Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu
      Ikävä
      39
      2905

    3. Olet sä kyllä

      ihme nainen. Mikä on tuo sun viehätysvoiman salaisuus?
      Ikävä
      35
      2482

    4. Teuvo Hakkaraisesta tulee eurovaalien ääniharava

      Persuissa harmitellaan omaa tyhmyyttä
      Maailman menoa
      121
      2213

    5. Hiljaiset hyvästit?

      Vai mikä on :( oonko sanonut jotain vai mitä?
      Ikävä
      18
      1866

    6. Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?

      Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais
      Särkynyt sydän
      13
      1624

    7. Musiikkineuvos Ilkka Lipsanen eli Danny TV:ssä - Blondeja, hittibiisejä, räjäyttävä Danny Show...

      Ilkka Lipsanen eli Danny on viihdyttänyt meitä jo kuusi vuosikymmentä. Musiikkineuvos on myös liikemies, jonka voidaan
      Suomalaiset julkkikset
      38
      1479

    8. Turha mun on yrittää saada yhteyttä

      Oot mikä oot ja se siitä
      Suhteet
      10
      1456

    9. Kyllä poisto toimii

      Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa
      80 plus
      15
      1425

    10. "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..

      "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla
      Yhteiskunta
      14
      1379
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt