Puutteelliset ohjeet verenpaineen hoidossa

Anonyymi-ap

Virallinen ohje verenpaineen hoitoon
EI OLE MAINITTU OLLENKAAN TÄRKEINTÄ OHJETTA ELI VEDEN JUONTIA.
(veden juonti POISTAA suolaa elimistöstä
vettä pitää juoda vähintään 1-1,5 litraa päivässä VAIKKA EI JANOTA YHTÄÄN)

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00034#A1

😦😦😦😦😦😦Liian vähän vettä päivässä aiheuttaa verenpainetta
8 merkkiä siitä, että sinun pitäisi juoda enemmän vettä https://www.is.fi/terveys/art-2000005000301.html

Noista netin ohjeista yleensä puuttuu tämä kaikista tärkein ohje eli veden juonti.
Niissä on mainittu tupakointi,liikunta,salmiakki,suola.
Ylipaino,kaliumin puute
Minulla alkoi laskemaan verenpaine toisen päivän jälkeen kun aloitin veden juomisen.
Yläpaineeni oli pitempään 150,ylimmillään se oli 156 nyt 135 ja se näyttää laskevan koko ajan lisää.

En ollut juonut yhtään vettä kesän jälkeen,ainoastaan kivennäisvettä lasillisen päivässä.
Ennen verenpaineeni pysyi pienenä kun pyöräilin paljon joka päivä,hikoilun mukana poistuu kehosta suolaa.Valkoiset raidat paidan kuivumisen jälkeen on kehosta poistunutta suolaa.
Nyt ei ole ollut aikaa pyöräilyyn koska olen tehnyt paljon töitä,työajat on niin hankalia että se onnistuu vain vapaapäivinä.
Verenpainetta tuli siltikin vaikka en tupakoi enkä käytä alkoholia enkä syö liikaa suolaista ruokaa.
Painokin on 65 kiloa.Verenpaine tuli heti kun lihoin 3 kiloa.

6

720

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      En jaksanut Höpön juttua taas.

      Oletko laihduttanut nyt karkilla?

      • Anonyymi

        Karkkia SAA syödä laihdutuksen aikanakin 50-100 grammaa päivässä jos syö dietillä2000 kaloria päivässä.

        Siihen kalorimäärään pystyy syömään päivässä 2 lämmintä ateriaa ja kakkukahvit 2 kertaa päivässä.
        Sekä 2 viipaletta leipää+juustoa yms ja kevyt iltaruoka.

        Kalorit kasvaa heti puolella JOS syö vähänkään pullaa tai munkkeja TAI muuta oikein lihottavaa ruokaa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Karkkia SAA syödä laihdutuksen aikanakin 50-100 grammaa päivässä jos syö dietillä2000 kaloria päivässä.

        Siihen kalorimäärään pystyy syömään päivässä 2 lämmintä ateriaa ja kakkukahvit 2 kertaa päivässä.
        Sekä 2 viipaletta leipää juustoa yms ja kevyt iltaruoka.

        Kalorit kasvaa heti puolella JOS syö vähänkään pullaa tai munkkeja TAI muuta oikein lihottavaa ruokaa.

        Jos menee syömään ylimääräisiä herkkuja leipää tai jotain muuta niin jättää siinä tapauksessa pois toisen lämpimän ruuan niin pysyy vielä kalorikiintiössä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos menee syömään ylimääräisiä herkkuja leipää tai jotain muuta niin jättää siinä tapauksessa pois toisen lämpimän ruuan niin pysyy vielä kalorikiintiössä.

        Jos syö vaikka leipää niin syöminen PITÄÄ lopettaa jo VIIMEISTÄÄN neljän palan jälkeen EIKÄ syödä kerralla koko pussillista.
        Tietysti se tuntuu aina vaikealta lopettaa syömistä kun on kova nälkä.Nälkä tai syömisen himo menee kuitenkin ohi noin kymmenessä minuutissa.

    • Anonyymi

      Karkeissa on lisäaineita, jotka aiheuttavat päänsärkyä ja nostavat verenpainetta.

      • Anonyymi

        Kyllä ne nostaakin liikaa käytettynä varsinkin jos jos syö salmiakkia.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      234
      3992

    2. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      123
      2307

    3. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      82
      1996

    4. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      141
      1461

    5. Mistä kehon osasta

      Pidät minussa eniten?
      Ikävä
      77
      929

    6. Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan

      Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein
      Maailman menoa
      127
      927

    7. Hotelli kainuu

      Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!
      Kuhmo
      37
      920

    8. Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?

      Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!
      Luterilaisuus
      330
      849

    9. Pitäis vaan lopettaa

      Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei
      Ikävä
      8
      847

    10. J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti

      Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl
      Seinäjoki
      61
      756
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt