Sikspäkki juoksijoilla

Anonyymi-ap

Miksi niin harvalla juoksijalla näkyy kunnon sikspäkki? Yleensä on vaan pömppö kakspäkki, vaikka rasvat olisivat alhaiset.

46

1085

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Partasuu ultraajilla on yleensä aikamoinen vararengas vyötäröllä,auttanee pitkillä matkoilla.

      • Anonyymi

        Siihen vielä ketogeeninen ruokavalio. Hassua sinänsä, kun ketodieetteilijät aina korostavat, että polttoaineena toimii 24/7 rasva. Silti heillä näyttää olevan kahvat vyötäröllä ja suonettomat hauikset.

        Ketoilijan kanssa pääsee huonoihin väleihin, jos kysyy minkälaisilla km-vauhdeilla irtiotto lähtee. Miten pitkään pysyvät esim. Paavo Nurmen vauhdissa (tunnin juoksun ME:ssä 3:08 km) tai miten sujuu korkeushyppy, voiko riman laittaa edes 3/4 omasta pituudesta?

      • Anonyymi

        🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

        🔞 ­­­N­­y­­m­­f­­o­­m­­­a­­a­n­­­i -> https://ye.pe/finngirl21#18173936L

        🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞

    • Anonyymi

      Erityisesti se alavatsan röllykkä on kaikista sitkeimmässä, ainakin oma kokemus näin. Vatsalihasten erottuvuuteen ei pelkkä alhainen rasvaprosentti auta, vaan vatsalihaksia ja ympäröivää corea pitää kehittää. Pelkkä juokseminen ei sitä kehitä vaan pitää tehdä mm. linkkaria, spidermania yms.

      Ja vatsalihasten kehittäminen auttaisi monella, jäykkä core joka "pysyy pystyssä ilman selkärankaa" auttaa juoksussa tehokkaamman juoksuasennon ylläpitämisessä.

    • Anonyymi

      irtokarkit näkyy alavattalla

    • Anonyymi

      Ukot ottaa 5km lenkille tailwindit mukaan

      • Anonyymi

        Urkkajuomat onkelman juurisyy

    • Anonyymi

      Juoksijoille maistuu ruoka. Sitten on tämä uusi kehopositiivisuustrendi, pitää saada olla lihava. Ja valmentajia jotka hyväntahtoisuuttaan kehottavat laihduttamaan, syytetään syömishäiriöiden aiheuttamisesta.

    • Anonyymi

      Ei jaksa juosta nollahiilareilla. Karkkia mänöö.

    • Anonyymi

      Salijonnat käyttää hormoneja ja rasvanpolttajia. Siksi sikspäkki näkyy.

      • Anonyymi

        Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.

        Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.

        Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.

        Hölkkäkateus. Suurin osa haluaisi juosta kovaa, mutta ei osaa, pysty.

    • Anonyymi

      Ehkä suurin syy on, ettei juosta napapaidassa, että vatsa näkyisi?

      • Anonyymi

        konosen reikäpaitoja ei myynnissä

      • Anonyymi

        Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?

        Lihas ei kasva vajailla kaloreilla. Juoksijat ovat kuivahkoja ja eivät saa tarpeeksi energiaa.

    • Anonyymi

      Maha saa pömpöttää luvan kanssa, fysioterapeutti sanoo – Muuten seurauksena voi olla tiimalasisyndrooma

    • Anonyymi

      Konvehteja jouluna ja näkyy vattan seudulla

      • Anonyymi

        Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.

        Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.

        Ja kinkkurulla mäni kerralla. Nyt ei oo sixpäkkiä.

    • Anonyymi

      Timattiliigassa on siellä sixback

      • Anonyymi

        Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.

        Onko nykyään jo sixpäk heittäjiä? Rädyn aikaan olivat läskejä...

    • Anonyymi

      Virenilläkään ei ollut sixpack

      • Anonyymi

        Minulla sixpack Karhua

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulla sixpack Karhua

        Miulla kakspäkki marsalkka lageria.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miulla kakspäkki marsalkka lageria.

        Vieläkö lageria kittaat?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Vieläkö lageria kittaat?

        En kittaa. Juhlistan vain kun on juhlan aihetta.

    • Anonyymi

      Miula vaan kakspäkki vatassa. Rasvaprosentti kymmenen paikkeilla.

      • Anonyymi

        Höpsis. Olet laihaläski 20-25%.

    • Anonyymi

      Söin eilen viimeisen rasian joulukonvehteja. Ei näy sikspäkki.

      • Anonyymi

        Juu. Vatsa vaan paisuu.

    • Anonyymi

      Kakspäkki näyttää hyvältä juoksijanaisella, mutta ammattijuoksijamiehellä pitää kyllä olla sikspäkki.

      • Anonyymi

        Juu. Juoksijanaiselle kakspäkki riittää. Miehellä oltava sikspäkki.

    • Anonyymi

      Wilma murrolla liikaa rasvaa. Siksi ei päässyt 480 yli. Juoksu hakusessa.

    • Anonyymi

      Miula mäyräkoira viruvalgeeta

    • Anonyymi

      Juoksemalla vaikia päästä minirasvoille. Juoksu vaatii paljon energiaa. Jos ulkonäköä haluat, koetappa kuntosalia.

    • Anonyymi

      Posket kapenee juoksemalla.

    • Anonyymi

      Miksi juoksijoilla on kakspäkki eikä sikspäkki?

    • Anonyymi

      Itkosella on koko salkku

    • Anonyymi

      Juoksija tarvitsee energiaa, että jaksaa juosta. Siksi kakspäkki.

    • Anonyymi

      Ei voi näkyä vatsalihakset jos niitä ei ole.

    • Anonyymi

      Miulla ainakin vahva vatsa pullottaa eteenpäin kakspäkki.

    Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      236
      4016

    2. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      123
      2317

    3. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      82
      1996

    4. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      141
      1481

    5. Mistä kehon osasta

      Pidät minussa eniten?
      Ikävä
      77
      939

    6. Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan

      Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein
      Maailman menoa
      127
      937

    7. Hotelli kainuu

      Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!
      Kuhmo
      37
      930

    8. Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?

      Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!
      Luterilaisuus
      331
      860

    9. Pitäis vaan lopettaa

      Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei
      Ikävä
      8
      847

    10. J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti

      Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl
      Seinäjoki
      62
      770
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt