Sikspäkki juoksijoilla

Anonyymi-ap

Miksi niin harvalla juoksijalla näkyy kunnon sikspäkki? Yleensä on vaan pömppö kakspäkki, vaikka rasvat olisivat alhaiset.

46

1032

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Partasuu ultraajilla on yleensä aikamoinen vararengas vyötäröllä,auttanee pitkillä matkoilla.

      • Anonyymi

        Siihen vielä ketogeeninen ruokavalio. Hassua sinänsä, kun ketodieetteilijät aina korostavat, että polttoaineena toimii 24/7 rasva. Silti heillä näyttää olevan kahvat vyötäröllä ja suonettomat hauikset.

        Ketoilijan kanssa pääsee huonoihin väleihin, jos kysyy minkälaisilla km-vauhdeilla irtiotto lähtee. Miten pitkään pysyvät esim. Paavo Nurmen vauhdissa (tunnin juoksun ME:ssä 3:08 km) tai miten sujuu korkeushyppy, voiko riman laittaa edes 3/4 omasta pituudesta?

      • Anonyymi

        🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

        🔞 ­­­N­­y­­m­­f­­o­­m­­­a­­a­n­­­i -> https://ye.pe/finngirl21#18173936L

        🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞

    • Anonyymi

      Erityisesti se alavatsan röllykkä on kaikista sitkeimmässä, ainakin oma kokemus näin. Vatsalihasten erottuvuuteen ei pelkkä alhainen rasvaprosentti auta, vaan vatsalihaksia ja ympäröivää corea pitää kehittää. Pelkkä juokseminen ei sitä kehitä vaan pitää tehdä mm. linkkaria, spidermania yms.

      Ja vatsalihasten kehittäminen auttaisi monella, jäykkä core joka "pysyy pystyssä ilman selkärankaa" auttaa juoksussa tehokkaamman juoksuasennon ylläpitämisessä.

    • Anonyymi

      irtokarkit näkyy alavattalla

    • Anonyymi

      Ukot ottaa 5km lenkille tailwindit mukaan

      • Anonyymi

        Urkkajuomat onkelman juurisyy

    • Anonyymi

      Juoksijoille maistuu ruoka. Sitten on tämä uusi kehopositiivisuustrendi, pitää saada olla lihava. Ja valmentajia jotka hyväntahtoisuuttaan kehottavat laihduttamaan, syytetään syömishäiriöiden aiheuttamisesta.

    • Anonyymi

      Ei jaksa juosta nollahiilareilla. Karkkia mänöö.

    • Anonyymi

      Salijonnat käyttää hormoneja ja rasvanpolttajia. Siksi sikspäkki näkyy.

      • Anonyymi

        Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.

        Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.

        Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.

        Hölkkäkateus. Suurin osa haluaisi juosta kovaa, mutta ei osaa, pysty.

    • Anonyymi

      Ehkä suurin syy on, ettei juosta napapaidassa, että vatsa näkyisi?

      • Anonyymi

        konosen reikäpaitoja ei myynnissä

      • Anonyymi

        Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?

        Lihas ei kasva vajailla kaloreilla. Juoksijat ovat kuivahkoja ja eivät saa tarpeeksi energiaa.

    • Anonyymi

      Maha saa pömpöttää luvan kanssa, fysioterapeutti sanoo – Muuten seurauksena voi olla tiimalasisyndrooma

    • Anonyymi

      Konvehteja jouluna ja näkyy vattan seudulla

      • Anonyymi

        Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.

        Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.

        Ja kinkkurulla mäni kerralla. Nyt ei oo sixpäkkiä.

    • Anonyymi

      Timattiliigassa on siellä sixback

      • Anonyymi

        Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.

        Onko nykyään jo sixpäk heittäjiä? Rädyn aikaan olivat läskejä...

    • Anonyymi

      Virenilläkään ei ollut sixpack

      • Anonyymi

        Minulla sixpack Karhua

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulla sixpack Karhua

        Miulla kakspäkki marsalkka lageria.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miulla kakspäkki marsalkka lageria.

        Vieläkö lageria kittaat?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Vieläkö lageria kittaat?

        En kittaa. Juhlistan vain kun on juhlan aihetta.

    • Anonyymi

      Miula vaan kakspäkki vatassa. Rasvaprosentti kymmenen paikkeilla.

      • Anonyymi

        Höpsis. Olet laihaläski 20-25%.

    • Anonyymi

      Söin eilen viimeisen rasian joulukonvehteja. Ei näy sikspäkki.

      • Anonyymi

        Juu. Vatsa vaan paisuu.

    • Anonyymi

      Kakspäkki näyttää hyvältä juoksijanaisella, mutta ammattijuoksijamiehellä pitää kyllä olla sikspäkki.

      • Anonyymi

        Juu. Juoksijanaiselle kakspäkki riittää. Miehellä oltava sikspäkki.

    • Anonyymi

      Wilma murrolla liikaa rasvaa. Siksi ei päässyt 480 yli. Juoksu hakusessa.

    • Anonyymi

      Miula mäyräkoira viruvalgeeta

    • Anonyymi

      Juoksemalla vaikia päästä minirasvoille. Juoksu vaatii paljon energiaa. Jos ulkonäköä haluat, koetappa kuntosalia.

    • Anonyymi

      Posket kapenee juoksemalla.

    • Anonyymi

      Miksi juoksijoilla on kakspäkki eikä sikspäkki?

    • Anonyymi

      Itkosella on koko salkku

    • Anonyymi

      Juoksija tarvitsee energiaa, että jaksaa juosta. Siksi kakspäkki.

    • Anonyymi

      Ei voi näkyä vatsalihakset jos niitä ei ole.

    • Anonyymi

      Miulla ainakin vahva vatsa pullottaa eteenpäin kakspäkki.

    Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikaela Nylander: Jos pakkoruotsi poistetaan, niin ruotsin kielen asema romahtaa

      (Nylander on vanha RKP:nen) Mutta niin heikossa vedossa muumiruotsi siis on Suomessa, että vain tekohengityksellä se pys
      Maailman menoa
      65
      2572

    2. Nainen aion pilata elämäsi täysin, opetus sulle, että pelasit väärän ihmisen sydämellä.

      Empatiani sua kohtaan katosi siinä kohtaan, kun teit tietoisen valinnan leikkiä mun sydämellä. Luulet olevas joku älykäs
      Ikävä
      241
      1585

    3. Kaivattusi nimi vol.3

      Kaipaajankin nimi olisi kiva. 🥰
      Ikävä
      94
      1380

    4. 6 vkoa kulunut ilman sua

      …ihme että olen vielä hengissä. 😔 Kyynelillä pessyt lattioita. Rakastan ja odotan sua ikuisesti❤️Projekti jäi kesken jo
      Ikävä
      8
      901

    5. Viestisi kaipaamallesi ihmiselle

      Mitä ajattelet tilanteestanne tänään?
      Ikävä
      65
      882

    6. Jotenkin se harmittaa

      Etten voinut antaa itselleni mahdollisuutta tutustua. Tulit vain liian lähelle ja syvälle kemia oli alusta alkaen liian
      Ikävä
      46
      700

    7. Olen yrittänyt tavoittaa sinut kolmesti

      Elämän aikana. Kahdesti hakenut numeroa ja lähettänyt jollekkin nimisellesi viestin. Kerran aivan summassa keksimääni os
      Ikävä
      2
      652

    8. Haluan kysyä vain yhden asian

      Miksi et koskaan halunnut kohdata minua kasvotusten silloin, kun molemmilla oli tunteita? Kaiken muun olen jo hyväksymäs
      Ikävä
      39
      579

    9. Mies aion pilata elämäsi

      Ole hyvä vaan, olet ansainnut sen.
      Ikävä
      73
      562

    10. Kauneus on katsojan silmissä

      Mitä kaunista sun silmät näkevät?
      Ikävä
      22
      512
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt