Sikspäkki juoksijoilla

Anonyymi-ap

Miksi niin harvalla juoksijalla näkyy kunnon sikspäkki? Yleensä on vaan pömppö kakspäkki, vaikka rasvat olisivat alhaiset.

46

1047

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Partasuu ultraajilla on yleensä aikamoinen vararengas vyötäröllä,auttanee pitkillä matkoilla.

      • Anonyymi

        Siihen vielä ketogeeninen ruokavalio. Hassua sinänsä, kun ketodieetteilijät aina korostavat, että polttoaineena toimii 24/7 rasva. Silti heillä näyttää olevan kahvat vyötäröllä ja suonettomat hauikset.

        Ketoilijan kanssa pääsee huonoihin väleihin, jos kysyy minkälaisilla km-vauhdeilla irtiotto lähtee. Miten pitkään pysyvät esim. Paavo Nurmen vauhdissa (tunnin juoksun ME:ssä 3:08 km) tai miten sujuu korkeushyppy, voiko riman laittaa edes 3/4 omasta pituudesta?

      • Anonyymi

        🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

        🔞 ­­­N­­y­­m­­f­­o­­m­­­a­­a­n­­­i -> https://ye.pe/finngirl21#18173936L

        🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞

    • Anonyymi

      Erityisesti se alavatsan röllykkä on kaikista sitkeimmässä, ainakin oma kokemus näin. Vatsalihasten erottuvuuteen ei pelkkä alhainen rasvaprosentti auta, vaan vatsalihaksia ja ympäröivää corea pitää kehittää. Pelkkä juokseminen ei sitä kehitä vaan pitää tehdä mm. linkkaria, spidermania yms.

      Ja vatsalihasten kehittäminen auttaisi monella, jäykkä core joka "pysyy pystyssä ilman selkärankaa" auttaa juoksussa tehokkaamman juoksuasennon ylläpitämisessä.

    • Anonyymi

      irtokarkit näkyy alavattalla

    • Anonyymi

      Ukot ottaa 5km lenkille tailwindit mukaan

      • Anonyymi

        Urkkajuomat onkelman juurisyy

    • Anonyymi

      Juoksijoille maistuu ruoka. Sitten on tämä uusi kehopositiivisuustrendi, pitää saada olla lihava. Ja valmentajia jotka hyväntahtoisuuttaan kehottavat laihduttamaan, syytetään syömishäiriöiden aiheuttamisesta.

    • Anonyymi

      Ei jaksa juosta nollahiilareilla. Karkkia mänöö.

    • Anonyymi

      Salijonnat käyttää hormoneja ja rasvanpolttajia. Siksi sikspäkki näkyy.

      • Anonyymi

        Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.

        Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.

        Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.

        Hölkkäkateus. Suurin osa haluaisi juosta kovaa, mutta ei osaa, pysty.

    • Anonyymi

      Ehkä suurin syy on, ettei juosta napapaidassa, että vatsa näkyisi?

      • Anonyymi

        konosen reikäpaitoja ei myynnissä

      • Anonyymi

        Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?

        Lihas ei kasva vajailla kaloreilla. Juoksijat ovat kuivahkoja ja eivät saa tarpeeksi energiaa.

    • Anonyymi

      Maha saa pömpöttää luvan kanssa, fysioterapeutti sanoo – Muuten seurauksena voi olla tiimalasisyndrooma

    • Anonyymi

      Konvehteja jouluna ja näkyy vattan seudulla

      • Anonyymi

        Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.

        Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.

        Ja kinkkurulla mäni kerralla. Nyt ei oo sixpäkkiä.

    • Anonyymi

      Timattiliigassa on siellä sixback

      • Anonyymi

        Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.

        Onko nykyään jo sixpäk heittäjiä? Rädyn aikaan olivat läskejä...

    • Anonyymi

      Virenilläkään ei ollut sixpack

      • Anonyymi

        Minulla sixpack Karhua

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulla sixpack Karhua

        Miulla kakspäkki marsalkka lageria.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miulla kakspäkki marsalkka lageria.

        Vieläkö lageria kittaat?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Vieläkö lageria kittaat?

        En kittaa. Juhlistan vain kun on juhlan aihetta.

    • Anonyymi

      Miula vaan kakspäkki vatassa. Rasvaprosentti kymmenen paikkeilla.

      • Anonyymi

        Höpsis. Olet laihaläski 20-25%.

    • Anonyymi

      Söin eilen viimeisen rasian joulukonvehteja. Ei näy sikspäkki.

      • Anonyymi

        Juu. Vatsa vaan paisuu.

    • Anonyymi

      Kakspäkki näyttää hyvältä juoksijanaisella, mutta ammattijuoksijamiehellä pitää kyllä olla sikspäkki.

      • Anonyymi

        Juu. Juoksijanaiselle kakspäkki riittää. Miehellä oltava sikspäkki.

    • Anonyymi

      Wilma murrolla liikaa rasvaa. Siksi ei päässyt 480 yli. Juoksu hakusessa.

    • Anonyymi

      Miula mäyräkoira viruvalgeeta

    • Anonyymi

      Juoksemalla vaikia päästä minirasvoille. Juoksu vaatii paljon energiaa. Jos ulkonäköä haluat, koetappa kuntosalia.

    • Anonyymi

      Posket kapenee juoksemalla.

    • Anonyymi

      Miksi juoksijoilla on kakspäkki eikä sikspäkki?

    • Anonyymi

      Itkosella on koko salkku

    • Anonyymi

      Juoksija tarvitsee energiaa, että jaksaa juosta. Siksi kakspäkki.

    • Anonyymi

      Ei voi näkyä vatsalihakset jos niitä ei ole.

    • Anonyymi

      Miulla ainakin vahva vatsa pullottaa eteenpäin kakspäkki.

    Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin kaikkeen sinä ihastuit hänessä

      Mikä oli se asia mikä vei jalat altasi? ❤️ Oliko jotain erityistä tilannetta vai tunne? Kenties monen sattuman summa? Ai
      Ikävä
      123
      10110

    2. Persut: haluamme lisää veroja!

      Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki
      Maailman menoa
      78
      5026

    3. Nainen kokki autossa kammottavan kuoleman sähköauto-Teslan syttyessä tuleen.

      https://www.is.fi/autot/art-2000011652873.html Näin vaarallisia sähköautopalot voivat olla.
      Maailman menoa
      69
      4862

    4. Persuja ei aluevaltuustoissa näy

      Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.
      Maailman menoa
      8
      3306

    5. Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni

      Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j
      Maailman menoa
      15
      2530

    6. Numero josta kaivattusi tulee mieleen

      Onko jokin numero joka yhdistää teidät jotenkin? Älä laita puhelinnumeroa.
      Ikävä
      107
      1750

    7. Kerro kaivattusi nimi tai nimikirjaimet

      🌠 Tähdenlento! Kirjoittamalla kaivattusi nimen tai nimikirjaimet tähän, saattaa toiveesi toteutua.
      Ikävä
      56
      1593

    8. Miksi pitäisit enemmän

      Minusta kuin siitä toisesta?
      Ikävä
      47
      1546

    9. Jorman paluu sodasta Lieksaan oli katkera

      Jorma Karhunen astui Lieksan asemalle. Aurinko paistoi, mutta Jorman maailma oli sumuinen. Takana oli se helvetti, jota
      Lieksa
      59
      1464

    10. Heräsin taas sinä mielessä

      Miten voi haluta toista näin paljon? 😳 Kyllä meillä on muutenkin hyvä yhteys. Ehkä se tekee myös tästä niin voimakkaan?
      Ikävä
      68
      1445
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt