Miksi niin harvalla juoksijalla näkyy kunnon sikspäkki? Yleensä on vaan pömppö kakspäkki, vaikka rasvat olisivat alhaiset.
Sikspäkki juoksijoilla
Anonyymi-ap
41
727
Vastaukset
- Anonyymi
Partasuu ultraajilla on yleensä aikamoinen vararengas vyötäröllä,auttanee pitkillä matkoilla.
- Anonyymi
Siihen vielä ketogeeninen ruokavalio. Hassua sinänsä, kun ketodieetteilijät aina korostavat, että polttoaineena toimii 24/7 rasva. Silti heillä näyttää olevan kahvat vyötäröllä ja suonettomat hauikset.
Ketoilijan kanssa pääsee huonoihin väleihin, jos kysyy minkälaisilla km-vauhdeilla irtiotto lähtee. Miten pitkään pysyvät esim. Paavo Nurmen vauhdissa (tunnin juoksun ME:ssä 3:08 km) tai miten sujuu korkeushyppy, voiko riman laittaa edes 3/4 omasta pituudesta? - Anonyymi
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
🔞 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#18173936L
🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞
- Anonyymi
Erityisesti se alavatsan röllykkä on kaikista sitkeimmässä, ainakin oma kokemus näin. Vatsalihasten erottuvuuteen ei pelkkä alhainen rasvaprosentti auta, vaan vatsalihaksia ja ympäröivää corea pitää kehittää. Pelkkä juokseminen ei sitä kehitä vaan pitää tehdä mm. linkkaria, spidermania yms.
Ja vatsalihasten kehittäminen auttaisi monella, jäykkä core joka "pysyy pystyssä ilman selkärankaa" auttaa juoksussa tehokkaamman juoksuasennon ylläpitämisessä. - Anonyymi
irtokarkit näkyy alavattalla
- Anonyymi
Ukot ottaa 5km lenkille tailwindit mukaan
- Anonyymi
Urkkajuomat onkelman juurisyy
- Anonyymi
Juoksijoille maistuu ruoka. Sitten on tämä uusi kehopositiivisuustrendi, pitää saada olla lihava. Ja valmentajia jotka hyväntahtoisuuttaan kehottavat laihduttamaan, syytetään syömishäiriöiden aiheuttamisesta.
- Anonyymi
Ei jaksa juosta nollahiilareilla. Karkkia mänöö.
- Anonyymi
Salijonnat käyttää hormoneja ja rasvanpolttajia. Siksi sikspäkki näkyy.
- Anonyymi
Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.
Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.
Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.
Hölkkäkateus. Suurin osa haluaisi juosta kovaa, mutta ei osaa, pysty.
- Anonyymi
Ehkä suurin syy on, ettei juosta napapaidassa, että vatsa näkyisi?
- Anonyymi
konosen reikäpaitoja ei myynnissä
- Anonyymi
Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?
Lihas ei kasva vajailla kaloreilla. Juoksijat ovat kuivahkoja ja eivät saa tarpeeksi energiaa.
- Anonyymi
Maha saa pömpöttää luvan kanssa, fysioterapeutti sanoo – Muuten seurauksena voi olla tiimalasisyndrooma
- Anonyymi
Konvehteja jouluna ja näkyy vattan seudulla
- Anonyymi
Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.
Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.
Ja kinkkurulla mäni kerralla. Nyt ei oo sixpäkkiä.
- Anonyymi
Timattiliigassa on siellä sixback
- Anonyymi
Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.
Onko nykyään jo sixpäk heittäjiä? Rädyn aikaan olivat läskejä...
- Anonyymi
Virenilläkään ei ollut sixpack
- Anonyymi
Minulla sixpack Karhua
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minulla sixpack Karhua
Miulla kakspäkki marsalkka lageria.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miulla kakspäkki marsalkka lageria.
Vieläkö lageria kittaat?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vieläkö lageria kittaat?
En kittaa. Juhlistan vain kun on juhlan aihetta.
- Anonyymi
Miula vaan kakspäkki vatassa. Rasvaprosentti kymmenen paikkeilla.
- Anonyymi
Höpsis. Olet laihaläski 20-25%.
- Anonyymi
Söin eilen viimeisen rasian joulukonvehteja. Ei näy sikspäkki.
- Anonyymi
Juu. Vatsa vaan paisuu.
- Anonyymi
Kakspäkki näyttää hyvältä juoksijanaisella, mutta ammattijuoksijamiehellä pitää kyllä olla sikspäkki.
- Anonyymi
Juu. Juoksijanaiselle kakspäkki riittää. Miehellä oltava sikspäkki.
- Anonyymi
Wilma murrolla liikaa rasvaa. Siksi ei päässyt 480 yli. Juoksu hakusessa.
- Anonyymi
Miula mäyräkoira viruvalgeeta
- Anonyymi
Juoksemalla vaikia päästä minirasvoille. Juoksu vaatii paljon energiaa. Jos ulkonäköä haluat, koetappa kuntosalia.
- Anonyymi
Posket kapenee juoksemalla.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi tutkii murhaa Paltamossa
Poliisi tutkii Kainuussa sijaitsevassa Paltamon kunnassa epäiltyä henkirikosta, joka on tapahtunut viime viikon perjanta445239Jos me voitais puhua
Jos me voitais puhua tästä, mä sanoisin, että se on vaan tunne ja se menee ohi. Sun ei tarvitse jännittää mua. Mä kyllä243440Jenna meni seksilakkoon
"Olen oppinut ja elän itse siinä uskossa, että feministiset arvot omaava mies on tosi marginaali. Todennäköisyys, että t2992830Jere, 23, ja Aliisa, 20, aloittavat aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla: "Vaikka mä käytän..."
Jere, 23, ja Aliisa, 20, ovat pariskunta, joka aloittaa aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla. Jere on ollut koko aikui562643- 1702312
- 242119
Aku Hirviniemi tekee paluun televisioon Aiemmin hyllytetty ohjelma nähdään nyt tv:ssä.
Hmmm.....Miksi? Onko asiaton käytös nyt yht´äkkiä painettu villaisella ja unohdettu? Kaiken sitä nykyään saakin anteeksi1261881Vielä kerran.
Muista että olet ihan itse aloittanut tämän. En ei silti sinua syyllistä tai muutenkaan koskaan tule mainitsemaan tästä3661845Vain yksi elämä
Jonka haluaisin jakaa sinun kanssasi. Universumi heitti noppaa ja teki huonon pilan, antoi minun tavata sinut ja rakastu881761M nainen tiedätkö mitä
Rovaniemellä sataa nyt lunta, just nyt kun lähden pohjoiseen. Älä ota mitään paineita tästä mun ihastumisesta sinuun, ti161391