Sikspäkki juoksijoilla

Anonyymi-ap

Miksi niin harvalla juoksijalla näkyy kunnon sikspäkki? Yleensä on vaan pömppö kakspäkki, vaikka rasvat olisivat alhaiset.

46

1124

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Partasuu ultraajilla on yleensä aikamoinen vararengas vyötäröllä,auttanee pitkillä matkoilla.

      • Anonyymi

        Siihen vielä ketogeeninen ruokavalio. Hassua sinänsä, kun ketodieetteilijät aina korostavat, että polttoaineena toimii 24/7 rasva. Silti heillä näyttää olevan kahvat vyötäröllä ja suonettomat hauikset.

        Ketoilijan kanssa pääsee huonoihin väleihin, jos kysyy minkälaisilla km-vauhdeilla irtiotto lähtee. Miten pitkään pysyvät esim. Paavo Nurmen vauhdissa (tunnin juoksun ME:ssä 3:08 km) tai miten sujuu korkeushyppy, voiko riman laittaa edes 3/4 omasta pituudesta?

      • Anonyymi

        🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

        🔞 ­­­N­­y­­m­­f­­o­­m­­­a­­a­n­­­i -> https://ye.pe/finngirl21#18173936L

        🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞

    • Anonyymi

      Erityisesti se alavatsan röllykkä on kaikista sitkeimmässä, ainakin oma kokemus näin. Vatsalihasten erottuvuuteen ei pelkkä alhainen rasvaprosentti auta, vaan vatsalihaksia ja ympäröivää corea pitää kehittää. Pelkkä juokseminen ei sitä kehitä vaan pitää tehdä mm. linkkaria, spidermania yms.

      Ja vatsalihasten kehittäminen auttaisi monella, jäykkä core joka "pysyy pystyssä ilman selkärankaa" auttaa juoksussa tehokkaamman juoksuasennon ylläpitämisessä.

    • Anonyymi

      irtokarkit näkyy alavattalla

    • Anonyymi

      Ukot ottaa 5km lenkille tailwindit mukaan

      • Anonyymi

        Urkkajuomat onkelman juurisyy

    • Anonyymi

      Juoksijoille maistuu ruoka. Sitten on tämä uusi kehopositiivisuustrendi, pitää saada olla lihava. Ja valmentajia jotka hyväntahtoisuuttaan kehottavat laihduttamaan, syytetään syömishäiriöiden aiheuttamisesta.

    • Anonyymi

      Ei jaksa juosta nollahiilareilla. Karkkia mänöö.

    • Anonyymi

      Salijonnat käyttää hormoneja ja rasvanpolttajia. Siksi sikspäkki näkyy.

      • Anonyymi

        Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.

        Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.

        Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.

        Hölkkäkateus. Suurin osa haluaisi juosta kovaa, mutta ei osaa, pysty.

    • Anonyymi

      Ehkä suurin syy on, ettei juosta napapaidassa, että vatsa näkyisi?

      • Anonyymi

        konosen reikäpaitoja ei myynnissä

      • Anonyymi

        Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?

        Lihas ei kasva vajailla kaloreilla. Juoksijat ovat kuivahkoja ja eivät saa tarpeeksi energiaa.

    • Anonyymi

      Maha saa pömpöttää luvan kanssa, fysioterapeutti sanoo – Muuten seurauksena voi olla tiimalasisyndrooma

    • Anonyymi

      Konvehteja jouluna ja näkyy vattan seudulla

      • Anonyymi

        Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.

        Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.

        Ja kinkkurulla mäni kerralla. Nyt ei oo sixpäkkiä.

    • Anonyymi

      Timattiliigassa on siellä sixback

      • Anonyymi

        Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.

        Onko nykyään jo sixpäk heittäjiä? Rädyn aikaan olivat läskejä...

    • Anonyymi

      Virenilläkään ei ollut sixpack

      • Anonyymi

        Minulla sixpack Karhua

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulla sixpack Karhua

        Miulla kakspäkki marsalkka lageria.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miulla kakspäkki marsalkka lageria.

        Vieläkö lageria kittaat?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Vieläkö lageria kittaat?

        En kittaa. Juhlistan vain kun on juhlan aihetta.

    • Anonyymi

      Miula vaan kakspäkki vatassa. Rasvaprosentti kymmenen paikkeilla.

      • Anonyymi

        Höpsis. Olet laihaläski 20-25%.

    • Anonyymi

      Söin eilen viimeisen rasian joulukonvehteja. Ei näy sikspäkki.

      • Anonyymi

        Juu. Vatsa vaan paisuu.

    • Anonyymi

      Kakspäkki näyttää hyvältä juoksijanaisella, mutta ammattijuoksijamiehellä pitää kyllä olla sikspäkki.

      • Anonyymi

        Juu. Juoksijanaiselle kakspäkki riittää. Miehellä oltava sikspäkki.

    • Anonyymi

      Wilma murrolla liikaa rasvaa. Siksi ei päässyt 480 yli. Juoksu hakusessa.

    • Anonyymi

      Miula mäyräkoira viruvalgeeta

    • Anonyymi

      Juoksemalla vaikia päästä minirasvoille. Juoksu vaatii paljon energiaa. Jos ulkonäköä haluat, koetappa kuntosalia.

    • Anonyymi

      Posket kapenee juoksemalla.

    • Anonyymi

      Miksi juoksijoilla on kakspäkki eikä sikspäkki?

    • Anonyymi

      Itkosella on koko salkku

    • Anonyymi

      Juoksija tarvitsee energiaa, että jaksaa juosta. Siksi kakspäkki.

    • Anonyymi

      Ei voi näkyä vatsalihakset jos niitä ei ole.

    • Anonyymi

      Miulla ainakin vahva vatsa pullottaa eteenpäin kakspäkki.

    Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille

      Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.
      Maailman menoa
      264
      2404

    2. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

      "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
      Maailman menoa
      71
      2383

    3. Onko kivaa jättää

      elämän suurin rakkaus hiljaisuuteen?
      Ikävä
      120
      1568

    4. Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee

      Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis
      Maailman menoa
      43
      1406

    5. Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti

      Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj
      Maailman menoa
      64
      1367

    6. Mitä haluaisit sanoa hänelle tänään?

      Kerro tähän viestisi. 🍭🍡🍦
      Ikävä
      133
      1329

    7. En kerro nimeäsi nainen

      Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin
      Ikävä
      71
      1230

    8. Auta mua mies

      Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.
      Ikävä
      82
      1029

    9. Olet kiva ihminen

      En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli
      Ikävä
      73
      1009

    10. Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma

      Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki
      Kaste
      102
      999
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt