Miksi niin harvalla juoksijalla näkyy kunnon sikspäkki? Yleensä on vaan pömppö kakspäkki, vaikka rasvat olisivat alhaiset.
Sikspäkki juoksijoilla
Anonyymi-ap
46
1058
Vastaukset
- Anonyymi
Partasuu ultraajilla on yleensä aikamoinen vararengas vyötäröllä,auttanee pitkillä matkoilla.
- Anonyymi
Siihen vielä ketogeeninen ruokavalio. Hassua sinänsä, kun ketodieetteilijät aina korostavat, että polttoaineena toimii 24/7 rasva. Silti heillä näyttää olevan kahvat vyötäröllä ja suonettomat hauikset.
Ketoilijan kanssa pääsee huonoihin väleihin, jos kysyy minkälaisilla km-vauhdeilla irtiotto lähtee. Miten pitkään pysyvät esim. Paavo Nurmen vauhdissa (tunnin juoksun ME:ssä 3:08 km) tai miten sujuu korkeushyppy, voiko riman laittaa edes 3/4 omasta pituudesta? - Anonyymi
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
🔞 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#18173936L
🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞
- Anonyymi
Erityisesti se alavatsan röllykkä on kaikista sitkeimmässä, ainakin oma kokemus näin. Vatsalihasten erottuvuuteen ei pelkkä alhainen rasvaprosentti auta, vaan vatsalihaksia ja ympäröivää corea pitää kehittää. Pelkkä juokseminen ei sitä kehitä vaan pitää tehdä mm. linkkaria, spidermania yms.
Ja vatsalihasten kehittäminen auttaisi monella, jäykkä core joka "pysyy pystyssä ilman selkärankaa" auttaa juoksussa tehokkaamman juoksuasennon ylläpitämisessä. - Anonyymi
irtokarkit näkyy alavattalla
- Anonyymi
Ukot ottaa 5km lenkille tailwindit mukaan
- Anonyymi
Urkkajuomat onkelman juurisyy
- Anonyymi
Juoksijoille maistuu ruoka. Sitten on tämä uusi kehopositiivisuustrendi, pitää saada olla lihava. Ja valmentajia jotka hyväntahtoisuuttaan kehottavat laihduttamaan, syytetään syömishäiriöiden aiheuttamisesta.
- Anonyymi
Ei jaksa juosta nollahiilareilla. Karkkia mänöö.
- Anonyymi
Salijonnat käyttää hormoneja ja rasvanpolttajia. Siksi sikspäkki näkyy.
- Anonyymi
Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.
Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.
Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.
Hölkkäkateus. Suurin osa haluaisi juosta kovaa, mutta ei osaa, pysty.
- Anonyymi
Ehkä suurin syy on, ettei juosta napapaidassa, että vatsa näkyisi?
- Anonyymi
konosen reikäpaitoja ei myynnissä
- Anonyymi
Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?
Lihas ei kasva vajailla kaloreilla. Juoksijat ovat kuivahkoja ja eivät saa tarpeeksi energiaa.
- Anonyymi
Maha saa pömpöttää luvan kanssa, fysioterapeutti sanoo – Muuten seurauksena voi olla tiimalasisyndrooma
- Anonyymi
Konvehteja jouluna ja näkyy vattan seudulla
- Anonyymi
Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.
Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.
Ja kinkkurulla mäni kerralla. Nyt ei oo sixpäkkiä.
- Anonyymi
Timattiliigassa on siellä sixback
- Anonyymi
Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.
Onko nykyään jo sixpäk heittäjiä? Rädyn aikaan olivat läskejä...
- Anonyymi
Virenilläkään ei ollut sixpack
- Anonyymi
Minulla sixpack Karhua
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minulla sixpack Karhua
Miulla kakspäkki marsalkka lageria.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miulla kakspäkki marsalkka lageria.
Vieläkö lageria kittaat?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vieläkö lageria kittaat?
En kittaa. Juhlistan vain kun on juhlan aihetta.
- Anonyymi
Miula vaan kakspäkki vatassa. Rasvaprosentti kymmenen paikkeilla.
- Anonyymi
Höpsis. Olet laihaläski 20-25%.
- Anonyymi
Söin eilen viimeisen rasian joulukonvehteja. Ei näy sikspäkki.
- Anonyymi
Juu. Vatsa vaan paisuu.
- Anonyymi
Kakspäkki näyttää hyvältä juoksijanaisella, mutta ammattijuoksijamiehellä pitää kyllä olla sikspäkki.
- Anonyymi
Juu. Juoksijanaiselle kakspäkki riittää. Miehellä oltava sikspäkki.
- Anonyymi
Wilma murrolla liikaa rasvaa. Siksi ei päässyt 480 yli. Juoksu hakusessa.
- Anonyymi
Miula mäyräkoira viruvalgeeta
- Anonyymi
Juoksemalla vaikia päästä minirasvoille. Juoksu vaatii paljon energiaa. Jos ulkonäköä haluat, koetappa kuntosalia.
- Anonyymi
Posket kapenee juoksemalla.
- Anonyymi
Miksi juoksijoilla on kakspäkki eikä sikspäkki?
- Anonyymi
Itkosella on koko salkku
- Anonyymi
Juoksija tarvitsee energiaa, että jaksaa juosta. Siksi kakspäkki.
- Anonyymi
Ei voi näkyä vatsalihakset jos niitä ei ole.
- Anonyymi
Miulla ainakin vahva vatsa pullottaa eteenpäin kakspäkki.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Trump muka öljyn takia Venezuelaan? Pelkää mustamaalausta
Kertokaapa mistä tuollainen uutisankka on saanut alkunsta? Näyttäkääpä ne alkuperäiset lähteet, minä en löytänyt mitään13813182Kun Arman Alizad puolusti hiihtäjä Vilma Nissilää sanomalla
"älä välitä sekopäistä Vilma", ja kun siitä kerrottiin täällä, niin sekopäinen mukasuvaitsevainen teki siitä valituksen823639Venezuela on hyvä esimerkki vasemmistolaisten pahuudesta
Jokainen tietää, että Venezuelassa on pitkään ollut Chavezin ja Maduron vasemmistohallinto. Maan talous on romuttunut,952904Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?
Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?361389Martinalta vahva viesti
"Suuret unelmat venyttävät sinua, pelottavat vähän ja vievät mukavuusalueen ulkopuolelle. Juuri siellä kasvu tapahtuu. J2751374Akateemikko Martti Koskenniemi vertaa Trumpia Putiniin
"-Suomalaisena on syytä olla huolissaan siitä, että Yhdysvallat näin vahvistaa 1800-luvun alkupuolella julistamansa etup1491316Jos mies olet oikeasti...?
Kiinnostunut... Pyydä mut kunnolla treffeille ja laita itsesi likoon. En voi antaa sydäntä jos sinä olet epävarma ja eh1151274Esko Eerikäinen paljastaa järkyttävän muiston lapsuudesta - Isä löytyi alastomana slummista
Esko Eerikäisen tausta on monikulttuurinen, hän muutti vain 10-vuotiaana yksin kotoaan Kolumbiasta isovanhempiensa luo S141184- 811071
Nautitko riidan haastamisesta?
Itse olen hyvin kärsivällinen ja sopuisa noin yleensä, mutta osaan tarvittaessa olla hankala. Niin metsä vastaa kuin sin205979