Miksi niin harvalla juoksijalla näkyy kunnon sikspäkki? Yleensä on vaan pömppö kakspäkki, vaikka rasvat olisivat alhaiset.
Sikspäkki juoksijoilla
Anonyymi-ap
35
502
Vastaukset
- Anonyymi
Partasuu ultraajilla on yleensä aikamoinen vararengas vyötäröllä,auttanee pitkillä matkoilla.
- Anonyymi
Siihen vielä ketogeeninen ruokavalio. Hassua sinänsä, kun ketodieetteilijät aina korostavat, että polttoaineena toimii 24/7 rasva. Silti heillä näyttää olevan kahvat vyötäröllä ja suonettomat hauikset.
Ketoilijan kanssa pääsee huonoihin väleihin, jos kysyy minkälaisilla km-vauhdeilla irtiotto lähtee. Miten pitkään pysyvät esim. Paavo Nurmen vauhdissa (tunnin juoksun ME:ssä 3:08 km) tai miten sujuu korkeushyppy, voiko riman laittaa edes 3/4 omasta pituudesta?
- Anonyymi
Erityisesti se alavatsan röllykkä on kaikista sitkeimmässä, ainakin oma kokemus näin. Vatsalihasten erottuvuuteen ei pelkkä alhainen rasvaprosentti auta, vaan vatsalihaksia ja ympäröivää corea pitää kehittää. Pelkkä juokseminen ei sitä kehitä vaan pitää tehdä mm. linkkaria, spidermania yms.
Ja vatsalihasten kehittäminen auttaisi monella, jäykkä core joka "pysyy pystyssä ilman selkärankaa" auttaa juoksussa tehokkaamman juoksuasennon ylläpitämisessä. - Anonyymi
irtokarkit näkyy alavattalla
- Anonyymi
Ukot ottaa 5km lenkille tailwindit mukaan
- Anonyymi
Urkkajuomat onkelman juurisyy
- Anonyymi
Juoksijoille maistuu ruoka. Sitten on tämä uusi kehopositiivisuustrendi, pitää saada olla lihava. Ja valmentajia jotka hyväntahtoisuuttaan kehottavat laihduttamaan, syytetään syömishäiriöiden aiheuttamisesta.
- Anonyymi
Ei jaksa juosta nollahiilareilla. Karkkia mänöö.
- Anonyymi
Salijonnat käyttää hormoneja ja rasvanpolttajia. Siksi sikspäkki näkyy.
- Anonyymi
Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juoksu ei kulje, ja loukkaantumiset vaanii, jos ei syö.
Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mutta pakko olla hoikka jos haluaa juosta kovaa.
Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuule harva haluaa juosta kovaa. Omaksi iloksi ittensä voittaen.
Hölkkäkateus. Suurin osa haluaisi juosta kovaa, mutta ei osaa, pysty.
- Anonyymi
Ehkä suurin syy on, ettei juosta napapaidassa, että vatsa näkyisi?
- Anonyymi
konosen reikäpaitoja ei myynnissä
- Anonyymi
Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Naiset saavat juosta napapaidassa. Vatsa näkyy, kakspäkki, vaan ei sikspäkki. Mikseivät juoksijanaiset ole kondiksessa?
Lihas ei kasva vajailla kaloreilla. Juoksijat ovat kuivahkoja ja eivät saa tarpeeksi energiaa.
- Anonyymi
Maha saa pömpöttää luvan kanssa, fysioterapeutti sanoo – Muuten seurauksena voi olla tiimalasisyndrooma
- Anonyymi
Konvehteja jouluna ja näkyy vattan seudulla
- Anonyymi
Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. Miula mänee koko rasia kerralla. Ei näjy sixpäkkiä.
Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nyt mäni rasiallinen vihreitä kuulia. Se niistä lenkkieväistä. Ei näy sixpäkkiä.
Ja kinkkurulla mäni kerralla. Nyt ei oo sixpäkkiä.
- Anonyymi
Timattiliigassa on siellä sixback
- Anonyymi
Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuulantyöntäjillä ja moukarin viskojilla ainakin.
Onko nykyään jo sixpäk heittäjiä? Rädyn aikaan olivat läskejä...
- Anonyymi
Virenilläkään ei ollut sixpack
- Anonyymi
Minulla sixpack Karhua
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minulla sixpack Karhua
Miulla kakspäkki marsalkka lageria.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miulla kakspäkki marsalkka lageria.
Vieläkö lageria kittaat?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vieläkö lageria kittaat?
En kittaa. Juhlistan vain kun on juhlan aihetta.
- Anonyymi
Miula vaan kakspäkki vatassa. Rasvaprosentti kymmenen paikkeilla.
- Anonyymi
Höpsis. Olet laihaläski 20-25%.
- Anonyymi
Söin eilen viimeisen rasian joulukonvehteja. Ei näy sikspäkki.
- Anonyymi
Juu. Vatsa vaan paisuu.
- Anonyymi
Kakspäkki näyttää hyvältä juoksijanaisella, mutta ammattijuoksijamiehellä pitää kyllä olla sikspäkki.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1122224
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi612082- 161961
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191697"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211618Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O131422Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak121354Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu271353Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.161347Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61272