Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten kalorit tulee laskea

    Kalorit pitää laskea AINA ennen syömistä EIKÄ syömisen jälkeen kun harkitsee sitä mitä kannattaa syödä.
    Meinasin juoda nyt aamulla tiramisukahvit tai rahkapullakahvit,en kuitenkaan juonut kun hoksasin laskea kalorit ennen juomista.
    Tiramisu 60 g=170 kaloria ja siihen päälle vielä kahvijuoma on 200 kal
    Sitten sen kun juo 2 kertaa päivässä tekee 400 kal
    PIENELTÄ VAIKUTTAVA ASIA ONKIN TODELLISUUDESSA SUURI ASIA

    Kalorit pitää laskea samalla tavalla KAIKISTA muistakin kun harkitsee mitä kannattaa syödä.
    näin tehtynä kalorit pysyy mahdollisimman pienenä.
    Ne pysyy tuolla tavalla tehtynä aivan helposti alle 1500 päivässä.
    2161
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllä ne kakkukahvit voi huoletta syödä JOS käy pyöräilemässä tai hiihtämässä,määrät pitää olla vain pienempiä,maksimissaan 40 g kakkupala.

    Äänestä

    Minä mietin ensin mielitekoa. Nyt juon lasillisen vahvaa kermakahvia.
    Mietin ottaisko pari juustonäkkiä 200kcal, tai rahkaa+pähkinä+rusina 300kcal.
    Proteiinia enemmän viimeisessä. Jos jompaa kumpaa tekee mieli,
    niin ei auta ottaa muuta, sillä se mieliteko ei väärällä mene ohi.
    Tai jos suunnittelee toimia, niin on syötävä sitä mielessä pitäen.
    Juustonäkillä käy tunnin lenkin, mutta kolmen tunnin lenkki
    vaatii rahkapähkinä-annosta, että jaksaa kotiin.
    Pähkinärusinaa voi tietysti pitää pikku rasiassa mukana,
    jos sitä juustonäkkiä on saatava.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Kalorit pitää laskea AINA ennen syömistä EIKÄ syömisen jälkeen kun harkitsee sitä mitä kannattaa syödä.
    Meinasin juoda nyt aamulla tiramisukahvit tai rahkapullakahvit,en kuitenkaan juonut kun hoksasin laskea kalorit ennen juomista.
    Tiramisu 60 g=170 kaloria ja siihen päälle vielä kahvijuoma on 200 kal
    Sitten sen kun juo 2 kertaa päivässä tekee 400 kal
    PIENELTÄ VAIKUTTAVA ASIA ONKIN TODELLISUUDESSA SUURI ASIA

    Kalorit pitää laskea samalla tavalla KAIKISTA muistakin kun harkitsee mitä kannattaa syödä.
    näin tehtynä kalorit pysyy mahdollisimman pienenä.
    Ne pysyy tuolla tavalla tehtynä aivan helposti alle 1500 päivässä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu