Kalorinlaskenta pystyy paljon helpottamaan suunnittelemalla valmiiksi noin 3 erilaista päivää joissa kalorit on noin 1500 päivässä ja syömällä niiden mukaan.
MERKKAUS PAPERISEEN VIHKOON ei puhelimeen.
Koska vanhanaikainen tapa toimii käytännössä paljon paremmin.
Sekä yksi päivä jossa peruskalorit on noin 1500 ja siinä tapauksessa laskee vain ylimääräiset syödyt kalorit ja lisää ne peruskaloreihin eli niihin samoihin mitä syö joka päivä.
Tuolla tavalla tehtynä syödyt kalorit tietää hyvin vähäisellä laskemisella
.Siinä menee ajan ollen hermot jos kalorit laskee niin että ottaa joka syömisen jälkeen käteen kännykän ja pistää ylös kalorit kalorilaskimeen.
Se laskutapa on henkisestikin aika raskas koska tietää koko ajan miten paljon on syönyt ja miten paljon saisi vielä syödä.Tuossa alussa esitetyssä laskutavassa ei tule sitä.
Siinä on sekin etu että saa syödä erilaisilla tavoilla ja tietää siltikin kalorit ilman isompaa laskentaa.
Päivän aikana syödyt pitää aina tietää.Ne pitää tietää silloinkin kun ei laihduta KOSKA se on liika syöminen mikä lihottaa.
MERKKAUS PAPERISEEN VIHKOON ei puhelimeen.
Koska vanhanaikainen tapa toimii käytännössä paljon paremmin.
Sekä yksi päivä jossa peruskalorit on noin 1500 ja siinä tapauksessa laskee vain ylimääräiset syödyt kalorit ja lisää ne peruskaloreihin eli niihin samoihin mitä syö joka päivä.
Tuolla tavalla tehtynä syödyt kalorit tietää hyvin vähäisellä laskemisella
.Siinä menee ajan ollen hermot jos kalorit laskee niin että ottaa joka syömisen jälkeen käteen kännykän ja pistää ylös kalorit kalorilaskimeen.
Se laskutapa on henkisestikin aika raskas koska tietää koko ajan miten paljon on syönyt ja miten paljon saisi vielä syödä.Tuossa alussa esitetyssä laskutavassa ei tule sitä.
Siinä on sekin etu että saa syödä erilaisilla tavoilla ja tietää siltikin kalorit ilman isompaa laskentaa.
Päivän aikana syödyt pitää aina tietää.Ne pitää tietää silloinkin kun ei laihduta KOSKA se on liika syöminen mikä lihottaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tarpeetonta laskemista!
Jokainen tietää missä järjestyksessä on syytä järkeistää ruokavaliotaan.
Suojaravinne köyhät höttöhiilarit pois tai ainakin vähiin.
Rasvojen rajoittaminen ja järkeistäminen.
Välinärkkimiset pois.
Eikä tarvitse onanoida laskemisen kanssa!