..päänsärky vaivaa.
Mitäköhän olisi tehtävissä?
Olen 24-vuotias nainen, laihduteltavaa olisi n. 20 kg.
Mitäköhän olisi tehtävissä?
Olen 24-vuotias nainen, laihduteltavaa olisi n. 20 kg.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
enemmän tai terveellisemmin. Ootkos laskenut varmasti, että syöt edes tuon 1000-1500kcal? Kun monet aina luulevat syövänsä paljon, mutta meneekin sitten reilusti ali. Ja et kyllä kertonut paljon sitä painoa on nyt, niin ei voi arvioida kulutustasi. Ota myös huomion mitä syöt. Esim syömällä suklaata 1500kcal edestä EI ole kovin hyvä ajatus. Monipuolista ruokailusi, huom että kehosi tarvitse proteiineja, hiilihydraatteja JA rasvoja toimiakseen
hommaa romppu mä hommasin sen niin tuntuu lupaavalta.
alkaa päätä särkeä, jos en ole juonut riittävästi.