Järkyttävää tietoa verenpaineesta

Ei se normaali ole,oireena on ERITTÄIN kova kipu ja samanaikainen väsymys. Hengenlähtö lähellä.

Silloin kun ei ole yhtään verenpainetta olo on erittäin hyvä.

Anonyymi kirjoitti:

Ei se normaali ole,oireena on ERITTÄIN kova kipu ja samanaikainen väsymys. Hengenlähtö lähellä.

Silloin kun ei ole yhtään verenpainetta olo on erittäin hyvä.

Jos ihmiseltä puuttuu verenpaine kokonaan, hänen olonsa on kevyt ja kaikesta maallisesta vapaa.

Anonyymi kirjoitti:

Ei se normaali ole,oireena on ERITTÄIN kova kipu ja samanaikainen väsymys. Hengenlähtö lähellä.

Silloin kun ei ole yhtään verenpainetta olo on erittäin hyvä.

Vaikka mitä terveellistä ruokaa syö VAIN normaalia määriä SAA suolaa helposti 2-4 kertaisen määrän
Esim juusto,liha,leipä yms
Kananmunatkin koska eihän kukaan nyt kananmunia syö ilman suolaa

Leipäänkin tulee maku PELKÄSTÄÄN suolasta.

Suositus 5 grammaa suolaa päivässä eli 1 tl

https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravintoaineet/suola/iikunta

Pienessä ruisleipäreseptissä 1 rkl suolaa

https://kotiliesi.fi/resepti/hapatettu-ruisleipa/

Anonyymi kirjoitti:

Vaikka mitä terveellistä ruokaa syö VAIN normaalia määriä SAA suolaa helposti 2-4 kertaisen määrän
Esim juusto,liha,leipä yms
Kananmunatkin koska eihän kukaan nyt kananmunia syö ilman suolaa

Leipäänkin tulee maku PELKÄSTÄÄN suolasta.

Suositus 5 grammaa suolaa päivässä eli 1 tl

https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravintoaineet/suola/iikunta

Pienessä ruisleipäreseptissä 1 rkl suolaa

https://kotiliesi.fi/resepti/hapatettu-ruisleipa/

Lue lisää

Sitten jos syöt sitä TERVEELLISTÄ ja ravitsevaa maukasta ruokaa vielä liikaa lihot ja saat lisäksi verenpainetaudin.

Anonyymi kirjoitti:

Sitten jos syöt sitä TERVEELLISTÄ ja ravitsevaa maukasta ruokaa vielä liikaa lihot ja saat lisäksi verenpainetaudin.

JOS syöt puolet enemmän,suolamääräkin lisääntyy puolella☹️

Anonyymi kirjoitti:

JOS syöt puolet enemmän,suolamääräkin lisääntyy puolella☹️

Suolan määrää olen joskus tutkinut. Laitan purkkiin suolaa mitaten. Sitten laitan siihen päivämäärän, mihin asti sen pitäisi kestää. Olen selvinnyt hyvin kokeesta.

Anonyymi kirjoitti:

Vaikka mitä terveellistä ruokaa syö VAIN normaalia määriä SAA suolaa helposti 2-4 kertaisen määrän
Esim juusto,liha,leipä yms
Kananmunatkin koska eihän kukaan nyt kananmunia syö ilman suolaa

Leipäänkin tulee maku PELKÄSTÄÄN suolasta.

Suositus 5 grammaa suolaa päivässä eli 1 tl

https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravintoaineet/suola/iikunta

Pienessä ruisleipäreseptissä 1 rkl suolaa

https://kotiliesi.fi/resepti/hapatettu-ruisleipa/

Lue lisää

Tuosta ruisleipäreseptistä tulee näyttäisi tulevan n. 3 kg leipää, josta saa n. 100 viipaletta á 30 g. Laske siitä yhden viipaleen suolamäärä.
Teelusikallinen = 2 kahvilusikallista.

Anonyymi kirjoitti:

Tuosta ruisleipäreseptistä tulee näyttäisi tulevan n. 3 kg leipää, josta saa n. 100 viipaletta á 30 g. Laske siitä yhden viipaleen suolamäärä.
Teelusikallinen = 2 kahvilusikallista.

Lue lisää

Ajattele sitä kun syöt sitten kaikkea muuta suolaista sen leivän päällä ja tavallinen ruokakin ei maistu miltään ilman suolaa

Esim leivässä maku tulee pelkästään suolasta.
Suolaton leipä on erittäin pahaa.

Anonyymi kirjoitti:

Suolan määrää olen joskus tutkinut. Laitan purkkiin suolaa mitaten. Sitten laitan siihen päivämäärän, mihin asti sen pitäisi kestää. Olen selvinnyt hyvin kokeesta.

Mutta oletko varma, ettet saa suolaa myös ostamistasi valmiista ruoista ja ruoka-aineista?
Aika harva nimittäin valmistaa itse luonnon raaka-aineista ihan kaiken, mitä pistää suuhunsa.

Anonyymi kirjoitti:

Tuosta ruisleipäreseptistä tulee näyttäisi tulevan n. 3 kg leipää, josta saa n. 100 viipaletta á 30 g. Laske siitä yhden viipaleen suolamäärä.
Teelusikallinen = 2 kahvilusikallista.

Lue lisää

Syön reikäleivästä vain reiän, niin en tarvii särvintä.
Verenpaine pysyy samana.

Anonyymi kirjoitti:

Mutta oletko varma, ettet saa suolaa myös ostamistasi valmiista ruoista ja ruoka-aineista?
Aika harva nimittäin valmistaa itse luonnon raaka-aineista ihan kaiken, mitä pistää suuhunsa.

Lue lisää

Kyllä ne itse pitää kaikki tehdä.Valmistuotteissa on kaikissa suolaa.

Anonyymi kirjoitti:

Vaikka mitä terveellistä ruokaa syö VAIN normaalia määriä SAA suolaa helposti 2-4 kertaisen määrän
Esim juusto,liha,leipä yms
Kananmunatkin koska eihän kukaan nyt kananmunia syö ilman suolaa

Leipäänkin tulee maku PELKÄSTÄÄN suolasta.

Suositus 5 grammaa suolaa päivässä eli 1 tl

https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravintoaineet/suola/iikunta

Pienessä ruisleipäreseptissä 1 rkl suolaa

https://kotiliesi.fi/resepti/hapatettu-ruisleipa/

Lue lisää

Minä syön kanamunan ilman suolaa
Oli se keitetty tai paistettu. Yleensäkin ruoissani ei ole suolaa enkä sitä lisää. Vaan alhainen verenpaine toki on mistä lie johtuu

😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍

🍒 ­­­N­­­y­­­m­f­­o­­­m­a­­­a­­n­­­i -> https://l24.im/ecC7ux#kissagirl21

🔞❤️💋❤️💋❤️🔞💋❤️💋❤️💋🔞

Nostaako margariini verenpainetta? Entä kananmunat?

Anonyymi kirjoitti:

Nostaako margariini verenpainetta? Entä kananmunat?

Kasvikset saattavat alentaa verenpainetta koska niissä on natriumin vastavaikuttajaa kaliumia.

Maidossakin on kaliumia, mutta ei niinkään juustossa mikäli juustoannos suhteutetaan vastaamaan samaa proteiinimäärä kuin maidossa on. Esim. yhtä maitolitraa vastaa 120 g edamjuustoa. Maitomäärässä 1600 mg kaliumia ja 1,1 g suolaa, mutta juustossa on vain 96 mg kaliumia ja 1,6 g suolaa.

Pahassa leivässä on liikaa suolaa ja erittäin pahassa on liikaa suolaa ja puhdistettua viljaa.

Anonyymi kirjoitti:

Pahassa leivässä on liikaa suolaa ja erittäin pahassa on liikaa suolaa ja puhdistettua viljaa.

Kyse oli mausta.

Onpa typerä kysymys.

Ravintoloissa kokkipojat antavat kiireen mennä ohi!;-)

Miksi et saa verenpaineitasi nolliin?

Ennen syytin liiasta suolasta vain roskaruokaa,mutta sitä SAA melkein samalla tavalla MYÖS terveellisestä ruuasta

Tässä on nyt käynyt niin että suolankäyttöni oli päässyt unohtumaan kun sain parannettua verenpaineet.

Yksi pitsa saattaa sisältää suolaa jopa 12 grammaa
Päivän tarve on paljon liikkuvallakin VAIN 2 grammaa eli 2 mm

https://keskustelu.suomi24.fi/t/17788058/valmisruokien-suolapitoisuudetpaljonko-saa-olla-verenpaine

Anonyymi kirjoitti:

Miksi et saa verenpaineitasi nolliin?

Sain minä kun lopetin KOKONAAN suolan käytön.
Olin nyt tällä kertaa vähällä kuolla .
Oireena
Kipu ja samanaikainen erittäin kova väsymys

Anonyymi kirjoitti:

Sain minä kun lopetin KOKONAAN suolan käytön.
Olin nyt tällä kertaa vähällä kuolla .
Oireena
Kipu ja samanaikainen erittäin kova väsymys

Minkälaisia lukemia sinulla on ollut?

Anonyymi kirjoitti:

Minkälaisia lukemia sinulla on ollut?

Siinä kävi niin että kun sain verenpaineet parannettua aloin uudestaan syömään salmiakkia.
Ja suolamäärät pysyivät samana vaikka lopetin KOKONAAN liikunnan harrastamisen.

LIIKUNTAA HARRASTAVA SAA JA NIMENOMAAN JA PITÄÄ SYÖDÄ suolaa puolet enemmän kuin sohvaperuna koska suolaa poistuu kehosta liikuntasuorituksen aikana 1-3 mm tunnissa.
Minulla se on varmasti 1,5 mm eli 3 tuntia tekee sen mukaan 4,5 mm

Yläpaine oli kuukauden ajan 140-150 ja välillä jopa 162
Se parantui vasta sitten kun lopetin KOKONAAN suolan käytön
Nyt yläpaine on ollut tasaisesti 125 ja välillä 130 mutta se on koko ajan pienentymään päin.

Anonyymi kirjoitti:

Siinä kävi niin että kun sain verenpaineet parannettua aloin uudestaan syömään salmiakkia.
Ja suolamäärät pysyivät samana vaikka lopetin KOKONAAN liikunnan harrastamisen.

LIIKUNTAA HARRASTAVA SAA JA NIMENOMAAN JA PITÄÄ SYÖDÄ suolaa puolet enemmän kuin sohvaperuna koska suolaa poistuu kehosta liikuntasuorituksen aikana 1-3 mm tunnissa.
Minulla se on varmasti 1,5 mm eli 3 tuntia tekee sen mukaan 4,5 mm

Yläpaine oli kuukauden ajan 140-150 ja välillä jopa 162
Se parantui vasta sitten kun lopetin KOKONAAN suolan käytön
Nyt yläpaine on ollut tasaisesti 125 ja välillä 130 mutta se on koko ajan pienentymään päin.

Lue lisää

Oikeaoppinen verenpaineenmittaustapa on odottaa ensin rauhassa 5 minuuttia ja sitten mitata yhden kerran, jonka jälkeen odotetaan 2 minuuttia ja otetaan sitten toinen mittaus. Tällaisia mittauksia aamuin illoin 4–7 päivän ajan.

On epätodennäköistä että kenelläkään olisi jonkin kivennäisaineen tarve moninkertainen tieteellisesti määriteltyyn turvalliseen minimiin verrattuna. Suolan turvallisen saannin minimiksi on arvioitu 1,5 g päivässä, mutta todellinen tarve on ehkä puolet siitä. Yksilöllinen vaihtelu on ehkä 20 prosenttia eli alle 0,2 g. Lisäsaannista ei ole hyötyä.

Urheilijan suolan tarve 1-3 grammaa tunnissa eli natriumia 500-1500
https://nosht.fi/blogs/learn/salt-and-sports-why-how-much-and-from-what-source

Suositus 5 grammaa suolaa päivässä eli 1 tl

https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravintoaineet/suola/iikunta


Makaroonilaatikossa suolaa 3,5 grammaa+ ketsuppi 1 mm= 5 mm
JA TARVE ON SIIS SOHVAPERUNALLA PÄIVÄSSÄ VAIN 2 MM
https://www.saarioinen.fi/tuote/lihamakaronilaatikko-400-g/

Sitä syö helposti 5-7 kertaisen määrän eli 10-15 grammaa päivässä
Ja se tulee aivan tavallisesta terveellisestä ruuasta.
Se 2 mm suolaa tulee jo yhdestä siivusta juustoa tai kinkkuleikettä.😱

Tämä on sanottu tässä kirjoituksessa😱

https://www.aivoliitto.fi/aivoterveys/artikkelit/suolan-vahentaminen-suojaa-aivoja/#c53dd77c

Anonyymi kirjoitti:

On epätodennäköistä että kenelläkään olisi jonkin kivennäisaineen tarve moninkertainen tieteellisesti määriteltyyn turvalliseen minimiin verrattuna. Suolan turvallisen saannin minimiksi on arvioitu 1,5 g päivässä, mutta todellinen tarve on ehkä puolet siitä. Yksilöllinen vaihtelu on ehkä 20 prosenttia eli alle 0,2 g. Lisäsaannista ei ole hyötyä.

Lue lisää

Suolan tarve riippuu liikunnan määrästä.
Jos harrastat paljon liikuntaa,suolaa SAA syödä puolet enemmän.

Anonyymi kirjoitti:

Suolan tarve riippuu liikunnan määrästä.
Jos harrastat paljon liikuntaa,suolaa SAA syödä puolet enemmän.

Paljon liikuntaa harrastava SAA syödä puolet enemmän ruokaa ja käyttämään puolet enemmän suolaa.😲🚴

Ehkä tilaan tämän juoksumaton,koska ei ole ollut aikaa harrastaa yhtään liikuntaa.
Se vie tilaa kokoontaitettuna vain 22 cm.
Siinä pystyy vaihtamaan kallistuskulmaa jota tarvitaan ylämäkikävelyssä
Jos ostan,pistän sen aina kasaan enkä pidä sitä koko ajan keskellä olohuoneen lattiaa.

https://velomarket.fi/kauppa/juoksumatto-christopeit-tm-3000s/

Anonyymi kirjoitti:

Suolan tarve riippuu liikunnan määrästä.
Jos harrastat paljon liikuntaa,suolaa SAA syödä puolet enemmän.

KOSKA suolaa poistuu kehosta hikoilun mukana.

Anonyymi kirjoitti:

Urheilijan suolan tarve 1-3 grammaa tunnissa eli natriumia 500-1500
https://nosht.fi/blogs/learn/salt-and-sports-why-how-much-and-from-what-source

Suositus 5 grammaa suolaa päivässä eli 1 tl

https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravintoaineet/suola/iikunta


Makaroonilaatikossa suolaa 3,5 grammaa ketsuppi 1 mm= 5 mm
JA TARVE ON SIIS SOHVAPERUNALLA PÄIVÄSSÄ VAIN 2 MM
https://www.saarioinen.fi/tuote/lihamakaronilaatikko-400-g/

Sitä syö helposti 5-7 kertaisen määrän eli 10-15 grammaa päivässä
Ja se tulee aivan tavallisesta terveellisestä ruuasta.
Se 2 mm suolaa tulee jo yhdestä siivusta juustoa tai kinkkuleikettä.😱

Tämä on sanottu tässä kirjoituksessa😱

https://www.aivoliitto.fi/aivoterveys/artikkelit/suolan-vahentaminen-suojaa-aivoja/#c53dd77c

Lue lisää

Mikael Fogelholm on himourheilja ja ravitsemustieteen professori. Tässä hänen artikkelinsa urheilijan ravitsemuksesta Liikunta ja tiede -lehdessä. Samasta aiheesta hän teki väitöskirjansakin.

https://www.lts.fi/liikunta-tiede/artikkelit/harasta-haaraketjuisiin-aminohappoihin-urheiluravitsemus-antiikin-kreikasta-nykypaivaan

Anonyymi kirjoitti:

Paljon liikuntaa harrastava SAA syödä puolet enemmän ruokaa ja käyttämään puolet enemmän suolaa.😲🚴

Ehkä tilaan tämän juoksumaton,koska ei ole ollut aikaa harrastaa yhtään liikuntaa.
Se vie tilaa kokoontaitettuna vain 22 cm.
Siinä pystyy vaihtamaan kallistuskulmaa jota tarvitaan ylämäkikävelyssä
Jos ostan,pistän sen aina kasaan enkä pidä sitä koko ajan keskellä olohuoneen lattiaa.

https://velomarket.fi/kauppa/juoksumatto-christopeit-tm-3000s/

Lue lisää

Minulla on "stepper" olohuoneessa TV:n edessä.
Pimeää ja liukasta kautta varten. Ei ole kulutettu sitä paljoa!
Se on kuin portaiden nousua ja jäykkyyden voi säätää.
Ostin korkealla käsituella, että sain lisättyä siihen tarjottimen kirjan lukemista varten. Toimii hyvin!
Party-teltassa on "Nordic Walker" ja se on kuin hiihtäisi - kesälläkin.

Anonyymi kirjoitti:

Minulla on "stepper" olohuoneessa TV:n edessä.
Pimeää ja liukasta kautta varten. Ei ole kulutettu sitä paljoa!
Se on kuin portaiden nousua ja jäykkyyden voi säätää.
Ostin korkealla käsituella, että sain lisättyä siihen tarjottimen kirjan lukemista varten. Toimii hyvin!
Party-teltassa on "Nordic Walker" ja se on kuin hiihtäisi - kesälläkin.

Lue lisää

Osta ennemmin tämä,sillä on varmasti enemmän käyttöä.Voi olla että tilaan sen itsekkin.
Vie tilaa vain 22 cm kasattuna.Se kannattaa kasata joka käytön jälkeen,eikä pitää sitä koko ajan keskellä lattiaa.

https://hobbyhall.fi/fi/urheilu-ja-vapaa-aika/kuntolaitteet/juoksumatot/juoksumatto-treadmill-tm-3000s?id=6236787&navigation_source=interactionStudio&feat=product-viewed

Taidat olla alkoholin suurkuluttaja jonka sairaus on remissiossa.

Anonyymi kirjoitti:

Taidat olla alkoholin suurkuluttaja jonka sairaus on remissiossa.

Suuurkuluttajan määritelmä? Millä perusteella luokittelet 8-kymppisen hauraan vanhuksen sellaiseksi?
Jos yhtään ymmärrät kuvaamani kuntoilun edellytyksiä, niin huomaat pakostakin, ettei siihen sovi alkoilua missään muodossa!
Lienen fanaatikko? Ostin viimevuoden pääsiäiseksi netistä 12 pullon laatikon tisleitä.
Pääsiäinen, vappu ja juhannus niillä eväillä. Juhannuksesta viime jouluun raitista äheltämistä ja viimeiset tilkat suukkiin uudenvuoden päivänä.
Nyt on kurja tilanne. Hyllyssä on ainoastaan yksi 0,7 litran pullo brandyä.

Mutta johtopäätöksesi perusteet kiinnostavat. Liian hyvä kunto = alkoholismi?

Anonyymi kirjoitti:

Suuurkuluttajan määritelmä? Millä perusteella luokittelet 8-kymppisen hauraan vanhuksen sellaiseksi?
Jos yhtään ymmärrät kuvaamani kuntoilun edellytyksiä, niin huomaat pakostakin, ettei siihen sovi alkoilua missään muodossa!
Lienen fanaatikko? Ostin viimevuoden pääsiäiseksi netistä 12 pullon laatikon tisleitä.
Pääsiäinen, vappu ja juhannus niillä eväillä. Juhannuksesta viime jouluun raitista äheltämistä ja viimeiset tilkat suukkiin uudenvuoden päivänä.
Nyt on kurja tilanne. Hyllyssä on ainoastaan yksi 0,7 litran pullo brandyä.

Mutta johtopäätöksesi perusteet kiinnostavat. Liian hyvä kunto = alkoholismi?

Lue lisää

Selvitä itsellesi mikä on remissio.

Anonyymi kirjoitti:

Selvitä itsellesi mikä on remissio.

Absolutistin sivuhuomio: Olet ahtanut samaan virkkeeseen suurkulutuksen, sairauden (ilmeisesti alkoholismi) ja remission.

Anonyymi kirjoitti:

Absolutistin sivuhuomio: Olet ahtanut samaan virkkeeseen suurkulutuksen, sairauden (ilmeisesti alkoholismi) ja remission.

Melkoinen einstein.

Anonyymi kirjoitti:

Selvitä itsellesi mikä on remissio.

Lienet itse käpertynyt tuon termin haltuun!
Tuo monisanaisen hengentuotteeni varsinainen sisätö lienee jäänyt täysin vieraaksi.
Intensiivinen kuntoilu yhdessä huolimattoman syömisen ja typpipitoisen lisän kanssa ei kuitenkaan nosta verenpainetta!
Huolestuttavan vakavaa remissiota?!?!

Anonyymi kirjoitti:

Lienet itse käpertynyt tuon termin haltuun!
Tuo monisanaisen hengentuotteeni varsinainen sisätö lienee jäänyt täysin vieraaksi.
Intensiivinen kuntoilu yhdessä huolimattoman syömisen ja typpipitoisen lisän kanssa ei kuitenkaan nosta verenpainetta!
Huolestuttavan vakavaa remissiota?!?!

Lue lisää

Toinen einstein.

Muuttaessani elämänpaa hieman alle 6-kymppisenä kiinnostuin elintavikevalmisteiden ja joidenkin raaka-aineiden tuoteselosteista ja pakkaamattomien koostumuksesta.
Suola, kuidut, hiilarit ja niiden jakauma, rasvat ja niiden jakauma sekä proteiini.
Joissakin tuotteissa vitamiinit ja hivenaineet.
Normaalin käyttövalikoiman sisällöt jäivät suhteellisen nopeasti mieleen.
Osan suolasta olen korvannut mausteilla ja yrteillä.
Sapuskoita suunnitellessani minun on otettava huomioon vaimoni reunaehdot. Silakka-allergia, vihreiden, varsinki kaalien K-vitskupitoisuus jota on vältettävä ja nautittava määrä on vakioitava samaksi päivittäin.
Rautaa sisältävien kanssa on oltava tarkkana. Ei lainkaan sisäelimiä ja lihan käytössä oltava tolkku mukana.
Kun vaimo oli tyttöjen matkoilla niin valmistin kaalilaatikkoa, höyrykuumensin ruusukaaleja ja söin valmiita kaalikääryleitä. Valmis hapankaali ei ole valmista verrattuna aikanaan itse valmistamaani.
Silakoita saatavuuden mukaan.
Suu ja tuntuma olivat jättäneet jo vuosikymmeniä sitten pöydästämme pois makkarat.
Vaaleat rasvaisia, niukkaproteiinisia, mauttomia jauhomössöjä. Tummat suolaisia ja rasvaisia. Grillimakkarat maustettuja jauhomössöjä. Saattaa olla poikkeuksiakin mutta kokoliha on kokolihaa. Myös jauhelihoissa on eroja. 17% sikanaudassa saa ilmoitetun määrän rasvaa. 10% tai mieluummin 7% nauta tuntuu valmisttunakin jo suussa lihalle.

Päin vastoin!
Lihomien on usein syy kohoneeseen verenpaineeseen.
1. Kipu ja verenpaine? Kukaan tuntemani verenpainelääkityksellä oleva ei ollut paineestaan tietoinen ennen muussa yhteydessä tehtyä rutiinimittausta.
Sama juttu omalla kohdallani.
2. Lihavana on vaikeampi liikkua energiaa kuluttavalla intensiteetillä joten kierre on valmis.
Lihavana ei jaksa ja kulutuksen lisäntyminen perustuu vain suuremman massan arkiaskareissa pakolliseen liikuttamiseen.

TODELISTA iharrastavat voivat syödä enemmän ilman lihomista.
Todellinen liikunta on muuta kuin sauvojen ulkoiluttaminen.
Syketaso, kertarupeamat ja viikottainen kokonaiskesto ratkaisevat.

Anonyymi kirjoitti:

Päin vastoin!
Lihomien on usein syy kohoneeseen verenpaineeseen.
1. Kipu ja verenpaine? Kukaan tuntemani verenpainelääkityksellä oleva ei ollut paineestaan tietoinen ennen muussa yhteydessä tehtyä rutiinimittausta.
Sama juttu omalla kohdallani.
2. Lihavana on vaikeampi liikkua energiaa kuluttavalla intensiteetillä joten kierre on valmis.
Lihavana ei jaksa ja kulutuksen lisäntyminen perustuu vain suuremman massan arkiaskareissa pakolliseen liikuttamiseen.

TODELISTA iharrastavat voivat syödä enemmän ilman lihomista.
Todellinen liikunta on muuta kuin sauvojen ulkoiluttaminen.
Syketaso, kertarupeamat ja viikottainen kokonaiskesto ratkaisevat.

Lue lisää

Kyllä ne nuo oireet oli.Minulla ei siis ole verenpainelääkkeitä käytössä.
Tottakai se lääkitys poistaa ne kivut ja väsymyksen.

Olisin joutunut ottamaan sen jos olisin jatkanut suolan syömistä
Nyt olo on erittäin hyvä ja yläpaine on ollut tasaisesti
Noin 124-127

Valitsemalla suolan syömisen ja verenpainelääkkeet verisuonet tulee kalkkeutumaan lisää ja kuolee nuorena.

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä ne nuo oireet oli.Minulla ei siis ole verenpainelääkkeitä käytössä.
Tottakai se lääkitys poistaa ne kivut ja väsymyksen.

Olisin joutunut ottamaan sen jos olisin jatkanut suolan syömistä
Nyt olo on erittäin hyvä ja yläpaine on ollut tasaisesti
Noin 124-127

Valitsemalla suolan syömisen ja verenpainelääkkeet verisuonet tulee kalkkeutumaan lisää ja kuolee nuorena.

Lue lisää

Turhaan pelkäät verenpainelääkkeitä. Ikävä kyllä verenpainelääkkeetkään eivät aina auta, ja niiden tehokkkuutta vähentää runsas suolan syönti.

Anonyymi kirjoitti:

Turhaan pelkäät verenpainelääkkeitä. Ikävä kyllä verenpainelääkkeetkään eivät aina auta, ja niiden tehokkkuutta vähentää runsas suolan syönti.

Ei niitä verenpainelääkkeitä tosiaan näytä tarvitsevan.
Se riittää tosiaan että jättää pois KOKONAAN suolan ja salmiakin.
Ennen käytin arviolta suolaa noin 10-15 grammaa päivässä ja nyt VAIN 1-1,5 grammaa.
Siihen vähäsuolaisuuteen tottuu.Ruoka on hyvää ilman suolaakin ja sen pystyy maustamaan joillakin muilla mausteilla.
Ihmetyttää ettei missään kaupassa ollut suolattomia lihaliemikuutiota vaikka niitä on olemassa.
Ne pitää varmasti alkaa tilaamaan netistä.
Onko ihmiset tosiaan niin aivopesty tälle suolan käytölle.1 grammaa suolaa päivässä riittää melkein kaikille.

Anonyymi kirjoitti:

Ei niitä verenpainelääkkeitä tosiaan näytä tarvitsevan.
Se riittää tosiaan että jättää pois KOKONAAN suolan ja salmiakin.
Ennen käytin arviolta suolaa noin 10-15 grammaa päivässä ja nyt VAIN 1-1,5 grammaa.
Siihen vähäsuolaisuuteen tottuu.Ruoka on hyvää ilman suolaakin ja sen pystyy maustamaan joillakin muilla mausteilla.
Ihmetyttää ettei missään kaupassa ollut suolattomia lihaliemikuutiota vaikka niitä on olemassa.
Ne pitää varmasti alkaa tilaamaan netistä.
Onko ihmiset tosiaan niin aivopesty tälle suolan käytölle.1 grammaa suolaa päivässä riittää melkein kaikille.

Lue lisää

Makua ilman suolaa

https://www.s-kaupat.fi/tuote/knorr-zero-salt-liha-liemikuutio-suolaton-8x9g/8710522940884

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä ne nuo oireet oli.Minulla ei siis ole verenpainelääkkeitä käytössä.
Tottakai se lääkitys poistaa ne kivut ja väsymyksen.

Olisin joutunut ottamaan sen jos olisin jatkanut suolan syömistä
Nyt olo on erittäin hyvä ja yläpaine on ollut tasaisesti
Noin 124-127

Valitsemalla suolan syömisen ja verenpainelääkkeet verisuonet tulee kalkkeutumaan lisää ja kuolee nuorena.

Lue lisää

Mitä paineesta johtuvia kipuja? En ole kuullutkaan!

Anonyymi kirjoitti:

Mitä paineesta johtuvia kipuja? En ole kuullutkaan!

Verenpaineesta,se aiheuttaa erittäin kovia kipuja kun ei ole lääkitystä,mutta verenpainetta ei enään ole koska sain suunniteltua siihen sellaisen ruokavalion että se lähti pois jo kahdessa päivässä.

Anonyymi kirjoitti:

Verenpaineesta,se aiheuttaa erittäin kovia kipuja kun ei ole lääkitystä,mutta verenpainetta ei enään ole koska sain suunniteltua siihen sellaisen ruokavalion että se lähti pois jo kahdessa päivässä.

Lue lisää

Jaaha, yleensä lääkärit sanovat että korkea verenpaine on jopa täysin huomaamaton kunnes infarkti tai kohtaus iskee kuin kolmen kilon leka.

Sinulla on varmaan ollut infarkti tai pari.

Anonyymi kirjoitti:

Jaaha, yleensä lääkärit sanovat että korkea verenpaine on jopa täysin huomaamaton kunnes infarkti tai kohtaus iskee kuin kolmen kilon leka.

Sinulla on varmaan ollut infarkti tai pari.

Lue lisää

Juu korkea verenpaine on oireeton. MKH:lla voi olla jokin sydänperäinen ongelma, ja hänen pitäisi mennä lääkäriiin.

Otin suolattomat eväät,ei tullut yhtään verenpainetta,ja olo on ollut koko ajan erittäin hyvä ja energinen
Jos syö VAIN1,8 grammaa suolaa ja siitä saa vuorokaudeksi eteenpäin kovat tuskat ja kärsimykset.

Se lihominenkin JOHTUU aivan siitä verenpaineesta

Anonyymi kirjoitti:

Otin suolattomat eväät,ei tullut yhtään verenpainetta,ja olo on ollut koko ajan erittäin hyvä ja energinen
Jos syö VAIN1,8 grammaa suolaa ja siitä saa vuorokaudeksi eteenpäin kovat tuskat ja kärsimykset.

Se lihominenkin JOHTUU aivan siitä verenpaineesta

Lue lisää

Älä höpsötä omiasi. Suola kerää nestettä mutta se ei ole läskiä.

Anonyymi kirjoitti:

Otin suolattomat eväät,ei tullut yhtään verenpainetta,ja olo on ollut koko ajan erittäin hyvä ja energinen
Jos syö VAIN1,8 grammaa suolaa ja siitä saa vuorokaudeksi eteenpäin kovat tuskat ja kärsimykset.

Se lihominenkin JOHTUU aivan siitä verenpaineesta

Lue lisää

Päinvastoin, mitä korkeampi verenpaine, sen enemmän se litistää ja kutistaa ihmistä. Mutta kehon rasvaprosenttiin se ei vaikuta.

Anonyymi kirjoitti:

Älä höpsötä omiasi. Suola kerää nestettä mutta se ei ole läskiä.

Sinä et tiedä verenpaineista mitään.

Anonyymi kirjoitti:

Päinvastoin, mitä korkeampi verenpaine, sen enemmän se litistää ja kutistaa ihmistä. Mutta kehon rasvaprosenttiin se ei vaikuta.

Kyllä se vaikuttaa,syö kovaan kipuun ja väsyneenä ei jaksa yhtään liikkua ,eli joutuu oravanpyörään mistä ei pääse pois.
Mitä huonompaan kuntoon menee,sitä enemmän lihoo.

Professori syö valmisleipää ja ruokalassa työssä, joten
tuskin hänelle suolatonta ruokaa valmistetaan!
Saa paljon suolaa siitä, mitä kertoo syövänsä!
Sellaisia valehtelijoita ne professorit ovat!

Ei tänä mitään höpöjuttuja ole.1 gramma suolaa aterialla riittää kelle tahansa.
Söin nyt työpaikan puolesta tarjotun riiistapatongin,suola3,3 grammaa.Jo siitä määrästä tuli erittäin huono olo,mutta verenpaineet eivät siitä nousseet.
Se verenpaineen nousu tulee vasta sitten kun jatkaa liian suolaisen ruuan syömistä.

Voi olla että alan aivan kasvissyöjäksi.Syön kyllä aina kananmunia,vähäsuolaista juustoa,maitoa.
Kaikki suolainen liha ja kala pois.

Anonyymi kirjoitti:

Ei tänä mitään höpöjuttuja ole.1 gramma suolaa aterialla riittää kelle tahansa.
Söin nyt työpaikan puolesta tarjotun riiistapatongin,suola3,3 grammaa.Jo siitä määrästä tuli erittäin huono olo,mutta verenpaineet eivät siitä nousseet.
Se verenpaineen nousu tulee vasta sitten kun jatkaa liian suolaisen ruuan syömistä.

Voi olla että alan aivan kasvissyöjäksi.Syön kyllä aina kananmunia,vähäsuolaista juustoa,maitoa.
Kaikki suolainen liha ja kala pois.

Lue lisää

Salmiakki ja lakritsa on sinulle sopivaa.

Anonyymi kirjoitti:

Ei tänä mitään höpöjuttuja ole.1 gramma suolaa aterialla riittää kelle tahansa.
Söin nyt työpaikan puolesta tarjotun riiistapatongin,suola3,3 grammaa.Jo siitä määrästä tuli erittäin huono olo,mutta verenpaineet eivät siitä nousseet.
Se verenpaineen nousu tulee vasta sitten kun jatkaa liian suolaisen ruuan syömistä.

Voi olla että alan aivan kasvissyöjäksi.Syön kyllä aina kananmunia,vähäsuolaista juustoa,maitoa.
Kaikki suolainen liha ja kala pois.

Lue lisää

Jos ryhdyt kasvissyöjäksi, sinun pitää kiinnittää huomiota proteiinin saantiin.

Anonyymi kirjoitti:

Jos ryhdyt kasvissyöjäksi, sinun pitää kiinnittää huomiota proteiinin saantiin.

Hallis Harkimo kasvissyöjä,SYY hyvä olo😲

https://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/ruokavalio/poliitikko-ja-bisnesmies-hjallis-harkimo-vegaanina-oli-hemmetin-hyva

Puoluejohtajat kasvisyöjiä

https://www.hs.fi/kuukausiliite/art-2000008160835.html

Anonyymi kirjoitti:

Hallis Harkimo kasvissyöjä,SYY hyvä olo😲

https://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/ruokavalio/poliitikko-ja-bisnesmies-hjallis-harkimo-vegaanina-oli-hemmetin-hyva

Puoluejohtajat kasvisyöjiä

https://www.hs.fi/kuukausiliite/art-2000008160835.html

Lue lisää

Katsotaan mikä olo on illalla kun kun syön suolaa Vain
2 grammaa päivässä.

Anonyymi kirjoitti:

Katsotaan mikä olo on illalla kun kun syön suolaa Vain
2 grammaa päivässä.

Olo on erittäin hyvä ja yläpaine vain 114
Hyvin olen syönyt ja hyvää ruokaa,mutta suolaa VAIN 1,5 grammaa.Se 3,3 grammaa melkein tappaa ihmisen.
Kovat kivut tuli heti sen suolamäärän jälkeen ja sitä kesti myöhään yöhön eikä meinannut saada edes unta niitten kipujen takia.

Tämä liika suolamäärä on ollut ennenkin syyllinen kaikkeen..Nyt sen vasta tajusin

Anonyymi kirjoitti:

Olo on erittäin hyvä ja yläpaine vain 114
Hyvin olen syönyt ja hyvää ruokaa,mutta suolaa VAIN 1,5 grammaa.Se 3,3 grammaa melkein tappaa ihmisen.
Kovat kivut tuli heti sen suolamäärän jälkeen ja sitä kesti myöhään yöhön eikä meinannut saada edes unta niitten kipujen takia.

Tämä liika suolamäärä on ollut ennenkin syyllinen kaikkeen..Nyt sen vasta tajusin

Lue lisää

Minä olen huolestunut kivuistasi, ne eivät ole normaaleja eivätkä voi johtua korkeasta verenpaineesta. Voi tietysti olla, että olet vain helposti suggeroituvaa tyyppiä.

Anonyymi kirjoitti:

Minä olen huolestunut kivuistasi, ne eivät ole normaaleja eivätkä voi johtua korkeasta verenpaineesta. Voi tietysti olla, että olet vain helposti suggeroituvaa tyyppiä.

Kyllä ne kivut aivan totta on mitä siitä suolasta tulee.
Minulla oli sitä viime kesälläkin koska menin ottamaan peltotöihin evääksi makaroonilaatikkoa ja niitä on ollut sen jälkeenkin.
En ole vain tajunnut että ne tulee niinkin pienistä suolamääristä.
Karkin syöminen ei haittaa mitään jos ei syö yhtään salmiakkia ja makeisia joissa on pinnalla kirpeä sokerointi.
Suklaata ja normaalia toffeeta SAA syödä,niistä ei tule mitään.

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä ne kivut aivan totta on mitä siitä suolasta tulee.
Minulla oli sitä viime kesälläkin koska menin ottamaan peltotöihin evääksi makaroonilaatikkoa ja niitä on ollut sen jälkeenkin.
En ole vain tajunnut että ne tulee niinkin pienistä suolamääristä.
Karkin syöminen ei haittaa mitään jos ei syö yhtään salmiakkia ja makeisia joissa on pinnalla kirpeä sokerointi.
Suklaata ja normaalia toffeeta SAA syödä,niistä ei tule mitään.

Lue lisää

Voi olla että ne kovat jatkuvat päänsärytkin ja huonokuntoisuus vuosien ajan ovat johtuneet tästä kovasta suolan käytöstä.
Lihomiseni syy on ollut aina sokeri.

Anonyymi kirjoitti:

Katsotaan mikä olo on illalla kun kun syön suolaa Vain
2 grammaa päivässä.

Nyt yläpaineeni on ollut tasaisesti vain 120-124 ja välillä alempiin KUN olen syönyt suolaa VAIN 2 grammaa päivässä.

Muutokset nyt
Vettä aamulla lasillinen ja töihin 7 dl.En ole juonut yhtään vettä koska ei ole ollut yhtään jano mutta siihen pitää tehdä muutos ja lopetan kivennäisvesi en juomisen koska sekin näyttää aiheuttan huonoa oloa vaikka verenpainetta ei ole.Siinä erillaisia lisäaineita jotka saattaa aiheuttaa sitä.å

Elimistön suolatasapaino ei yllättävää kyllä riipu nautitun natriumin vähäisyydestä. Elimistö pitää yllä aina tehokkaasti suolatasapainoa. En osaa sanoa mistä häiriösi on johtunut.

Anonyymi kirjoitti:

Elimistön suolatasapaino ei yllättävää kyllä riipu nautitun natriumin vähäisyydestä. Elimistö pitää yllä aina tehokkaasti suolatasapainoa. En osaa sanoa mistä häiriösi on johtunut.

Lue lisää

"Hyponatremian syntyä ei voida ehkäistä nauttimalla runsaasti suolaa. Jos lääkkeiden tai muiden syiden vuoksi on alttiutta veden kertymiseen, runsaan juomisen välttäminen voi ehkäistä hyponatremian syntyä. Tavallista runsaampi juominen ei "puhdista" elimistöä, vaan rasittaa etenkin sairaita munuaisia."

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00858

Anonyymi kirjoitti:

Elimistön suolatasapaino ei yllättävää kyllä riipu nautitun natriumin vähäisyydestä. Elimistö pitää yllä aina tehokkaasti suolatasapainoa. En osaa sanoa mistä häiriösi on johtunut.

Lue lisää

Ilmeisesti minun olisi pitänyt juoda janooni elektrolyyttejä sisältävää urheilujuomaa eikä Espanjassa voittopuolisesti olutta ja kotona kraanavettä.

Anonyymi kirjoitti:

Ilmeisesti minun olisi pitänyt juoda janooni elektrolyyttejä sisältävää urheilujuomaa eikä Espanjassa voittopuolisesti olutta ja kotona kraanavettä.

Miksi sitten aloit juoda kraanavettä? Typerä päätös.

Anonyymi kirjoitti:

Miksi sitten aloit juoda kraanavettä? Typerä päätös.

Vissyä olisi pitänyt kantaa kaupasta ja halusin välttää energiapitoisia.
Mutta olenpahan nyt vähemmän hölmö.
Tuo Espanjan kuuri oli kuukauden mittainen.

Anonyymi kirjoitti:

Ilmeisesti minun olisi pitänyt juoda janooni elektrolyyttejä sisältävää urheilujuomaa eikä Espanjassa voittopuolisesti olutta ja kotona kraanavettä.

Elektrolyyttijuomat ovat höpöhöpöä. Sana "elektrolyytti" aktivoi ihmisten mielikuvitusta.

Anonyymi kirjoitti:

Elektrolyyttijuomat ovat höpöhöpöä. Sana "elektrolyytti" aktivoi ihmisten mielikuvitusta.

Niinpä, sillä vain atleetit ovat suolatasapainostaan kiinnostuneita. Heillä ei riitä mielikuvitus mihinkään pelleilyyn, jos haluavat voittaa kisoja.

Anonyymi kirjoitti:

Niinpä, sillä vain atleetit ovat suolatasapainostaan kiinnostuneita. Heillä ei riitä mielikuvitus mihinkään pelleilyyn, jos haluavat voittaa kisoja.

Suolatasapaino, elektrolyytti ja metabolia ovat kaikki höpöhöpöä.

Anonyymi kirjoitti:

Suolatasapaino, elektrolyytti ja metabolia ovat kaikki höpöhöpöä.

Jeeess!!!

Tuo oli loistavasti sanottu; jopa siis aineenvaihdunta on höpöhöpöä. Kyllä tällä ilosanomalla pärjää taas viikonlopun yli.

Anonyymi kirjoitti:

Jeeess!!!

Tuo oli loistavasti sanottu; jopa siis aineenvaihdunta on höpöhöpöä. Kyllä tällä ilosanomalla pärjää taas viikonlopun yli.

Aineenvaihdunta on sanana höpöhöpöä. Pitää nähdä sanojen taakse. Aineenvaihdunta-sana voi merkitä herkälle ihmiselle paljon, kun hän luulee "edistävänsä" aineiden vaihtumista. Ihmisen ei kuitenkaan tarvitse tietää aineenvaihdunnasta mitään, saati "edistää" sitä.

Anonyymi kirjoitti:

Aineenvaihdunta on sanana höpöhöpöä. Pitää nähdä sanojen taakse. Aineenvaihdunta-sana voi merkitä herkälle ihmiselle paljon, kun hän luulee "edistävänsä" aineiden vaihtumista. Ihmisen ei kuitenkaan tarvitse tietää aineenvaihdunnasta mitään, saati "edistää" sitä.

Lue lisää

Hyvä, tuollasta radikalismia täällä tarvitaan!

Tulee ihan mieleen edesmenneen Kanannahkamiehen edesottamukset.

Anonyymi kirjoitti:

Hyvä, tuollasta radikalismia täällä tarvitaan!

Tulee ihan mieleen edesmenneen Kanannahkamiehen edesottamukset.

Herkkää ihmistä voi alkaa pyörryttää, jos hän alkaa ajatella suolatasapainon järkkymistä, Katsoin kerran kesähelteillä aurostani liikennevaloissa kaupungin kesätyöntekijää, joka käveli 10 metriä, sitten hörppäsi juomapullostaan ”jotta hänen nestetasapainonsa ei järkkyisi”, sitten käveli 10 metriä ja hörppäsi taas mukista. Tätä tapahtui koko sen ajan kun hän oli näköpiirissäni: 10 metriä kävelyä, sitten hörppäys mukista. Voi reppanaa, teki juuri niin kuin naistenlehdissä on neuvottu!

Anonyymi kirjoitti:

Herkkää ihmistä voi alkaa pyörryttää, jos hän alkaa ajatella suolatasapainon järkkymistä, Katsoin kerran kesähelteillä aurostani liikennevaloissa kaupungin kesätyöntekijää, joka käveli 10 metriä, sitten hörppäsi juomapullostaan ”jotta hänen nestetasapainonsa ei järkkyisi”, sitten käveli 10 metriä ja hörppäsi taas mukista. Tätä tapahtui koko sen ajan kun hän oli näköpiirissäni: 10 metriä kävelyä, sitten hörppäys mukista. Voi reppanaa, teki juuri niin kuin naistenlehdissä on neuvottu!

Lue lisää

Älä viitsi valehdella.

Kerroit juoneesi Espanjassa voittopuolisesti myrkkyä, joten elimistöön tietenkin tulee häiriötiloja. Normaalin ihmisen ei kuitenkaan tarvitse pohtia elektrolyyttejä ja metabolioita.

Anonyymi kirjoitti:

Kerroit juoneesi Espanjassa voittopuolisesti myrkkyä, joten elimistöön tietenkin tulee häiriötiloja. Normaalin ihmisen ei kuitenkaan tarvitse pohtia elektrolyyttejä ja metabolioita.

Lue lisää

Suolasiili parantaa tilanteen.

Anonyymi kirjoitti:

Suolasiili parantaa tilanteen.

On todettu tieteellisissä tutkimuksissa, että tämä kuukauden ajan Espanjassa nauttimasi haitta-aine aiheuttaa jo lyhyessä ajassa muutoksia keskushermon toiminnassa. Itse huomaan tällaisen ihmisen jo kaukaa hoipertelevan liikkumisen perusteella. Myös heidän mielialansa muuttuu: aluksi mieliala saattaa kohota ja heille tulee suuri puhumisentarve, myöhemmin mieliala laskee, ja saattaa tulla aggressioita. Tämä tila ei liity mitenkään suolan väitettyyn puutteeseen.

Anonyymi kirjoitti:

On todettu tieteellisissä tutkimuksissa, että tämä kuukauden ajan Espanjassa nauttimasi haitta-aine aiheuttaa jo lyhyessä ajassa muutoksia keskushermon toiminnassa. Itse huomaan tällaisen ihmisen jo kaukaa hoipertelevan liikkumisen perusteella. Myös heidän mielialansa muuttuu: aluksi mieliala saattaa kohota ja heille tulee suuri puhumisentarve, myöhemmin mieliala laskee, ja saattaa tulla aggressioita. Tämä tila ei liity mitenkään suolan väitettyyn puutteeseen.

Lue lisää

Kyökkipsykologi hokattu palstalla. Alkkiksen lapsi.

Anonyymi kirjoitti:

Suolasiili parantaa tilanteen.

Siili voi kantaa salmonellaa ja loisia. Olisin tosi varovainen niiden kanssa, suolaa tai ei.

Anonyymi kirjoitti:

Kerroit juoneesi Espanjassa voittopuolisesti myrkkyä, joten elimistöön tietenkin tulee häiriötiloja. Normaalin ihmisen ei kuitenkaan tarvitse pohtia elektrolyyttejä ja metabolioita.

Lue lisää

Myrkkyä? Mistä löydän etanolin LD50 arvon?
Määrällä, ja nauttimiseen käytetyllä ajalla sekä kerta.annosten koolla lienee vaikutuksensa.
Miten tuo liittyy metaboliaan? Omalla kohdallani kyse oli kataboliasta.
Parhaat jaksot olivat ko. maassa 3kk:n työnhakureisuni. Parin kuujauden jälkeen elimistö huomautti nesteytystavastani ja muutin järjestelyä muutamaksi päiväksi.