Joulusta tullut 6kg painoa lisää. Nyt juon vain suolavettä. Voimistelun, kuntopyöräilen ja käyn lenkillä.
Paasto alkaa minullakin
Anonyymi-ap
12
525
Vastaukset
- Anonyymi
Painonhallintasi on kaoottisessa tilassa.
- Anonyymi
Hienoa ja paljon onnea suoritukseen. Tuo on varmaan noin viikon rykäisy, ja sen jälkeenhän laihtuminen jatkuu vielä jonkin aikaa vaikka paasto onkin päättynyt.
Mä kanssa paastolla ja löysin Prismasta tuotteen nimeltä Elektrolyyttijauhe. On siis eri suolojen yhdistelmä. Kaloriton ja monipuolinen. Ei nyt mikään herkku, mutta huomaan veden imeytyvän paremmin.
Onnittelut tulevasta nopeasta pudotuksesta!- Anonyymi
Elektrolyyttijauheet ovat höpöhöpöä. Se mitä tarvitsette on empatiajauhe. Jonkun miehen pitäisi ilmeisesti silitellä ja kutitella teitä koko ajan, mutta miehellä on muutakin tekemistä.
- Anonyymi
Kg:t, jotka kertyvät joulun ja uudenvuoden välillä, putoavat
nopeammin kuin kg:t uudenvuoden ja joulun välillä!
Kevät on hyvä aika paastoilla. Ota rauhallisesti! - Anonyymi
Itse paastoan pelkällä suolasillillä.
- Anonyymi
Itse paastoan mustikkavispipuurolla. Syön pelkästään hiilareita, niin että rasva palaa ja lihakset kutistuu.
- Anonyymi
Paasto, eikös se sekoita toiminnot ?
Suolen toiminta heikkenee jos paastoaa,
Täytös ja kuidut puuttuu..
Kannattaa syödä
https://youtu.be/lH-FPxRVVrs?si=UNWqmhoTnqX3E5Ar- Anonyymi
Minä pidin vesipaastoa vain 2 vuorokautta. Sillä putosi hieman yli 4 kiloa ja edelleen ovat poissa.
Paino ei edes hypännyt lopettamisen jälkeen ku aloitin ruokailun kevyesti keitolla sen jälkeen (eli varmaan rasvaa edelleen paloi lopettamisen jälkeen, ja hiilarit keräsivät nestettä samaan tahtiin, jolloin paino pysyi samana).
Paaston jälkeen huomasin ruokailuvälin kasvaneen, ja aterioita tekee helposti mieli korvattua hedelmällä.
Oon lukenut niin älyttömät määrä avautumista kuinka sitten syö kaksin käsin, haluaa pihvejä ja rasvaa, kilot tulevat kolminkertaisena takaisin jne. Noh, en voi toki sanoa etteikö jollekin niin käy, mutta vaikuttaa siltä, että ollut aivan kunnon valehtelua. Ihmiset eivät ole itse kokeilleet, ja pelkäävät jonkun onnistuvan pudottaa painoa nopeasti ja pysyvästi. Minä en ainakaan suunnitellut paaston jälkeen edes muuttavani ruokailutottumukset. Olen vain syönyt silloin kun on nälkä ja mitä mieli tekee, mutta jostain syystä valinnat ovat muuttuneet.
- Anonyymi
Hölmön hommaa, mutta sopii hölmölle.
- Anonyymi
Moro AP, miten mennyt? Nyt taitaa alkaa sulla kolmas päivä niin sen jälkeen menee helposti, ja aikalailla kaikki liikunta ja jokainen askel polttaa rasvavarastoja pois. Ei enää kauaa niin olet jo saavuttanut tavoitteesi, ensi viikolla viimeistään! ❤️
- Anonyymi
Tuosta määrästä suurinosa on neste pöhöä, joka katoaisi ihan normaalilla ruokailulla ja liikunnalla.
Paasto on ihan ok, mutta elimistö imee itsensää kaiken mitä tarjoa paaston jälkeen. Painosi tulee nousemaan 3-4 kg hyvin nopeasti.
Jos haluat polttaa 1 kg rasvaa vaatii se noin 7000 kalorin vajetta. 6x7 = 42 000kcal.
Jos kulutat päivässä 2500 kcal tarkoittaa se 16.8 päivää. Mutta elimistö ei toimi tietenkään näin suoraviivaisesti eli se käyttää myös lihasmassaa ravinnokseen. Polttaaksesi 6kg puhdasta rasvaa, tulisi sinun olla syömättä noin kuukauden verran.
Kannattaa miettiä asioita hieman pidemmällä tähtäimellä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1293617- 851865
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151651Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541372Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1151206VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu911202- 681089
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi28982- 65964
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k99953