Toistuvien selän suojakramppien ehkäisy

Isokirvinen

Kärsin usein toistuvista selän suojakrampeista . Lisäravinteita ja vitamiineja käytössä sekä erilaisia voiteita on käytetty ja kokeiltu. Omt fysioterapiassa käyty usein, osteopatia tuttua, kalevalainen jäsenkorjaus, jne. Ensin oli noin 1- 2 krt vuodessa noidannuolia ja ne sain kuriin noin kuudeksi vuodeksi syvien lihasten jumpalla. Olen 57 vuotias .Mutta nyt niitä noidannuolen tyylisiä suojakramppeja tulee jopa 3-4 krt kuukaudessa. Kesto 1 vrk- 5 pv yleensä. Syksyllä oli paha,joka kesti useamman viikon. Olisko kellään kokemusta samaisesta ja ennenkaikkea ratkaisua ongelmaan? Liikuntaa harrastan lähinnä hiihtoa ja kävelyä 7-10 h viikossa. Nyt määrä lähes puolittunut selkävaivojen takia. Olisin tosi kiitollinen, jos jollakulla olisi ratkaisu ongelmaan!!!!!

0

130

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Yritykset verolle ja yritystuet 10 mrd. eur/v pois

        Kiristämistapauksissa yrityksille sanotaan hei hei. Suomi ei tarvitse yhteiskunnan rahoilla "yrittämistä". Yhteiskunta v
        Maailman menoa
        183
        2570

      2. Riikan perintö: ennätysvelka, ennätystyöttömyys ja ennätysverotus

        Tavallisen keskituloisen suomalaisen verotus on kireintä vuosikymmeniin, ja ensi vuonna palkansaajien käteen jää vieläki
        Maailman menoa
        37
        2430

      3. Sannalta jälleen fiksu lausunto johtamisesta

        "I used to think the best argument would win – but real leadership means listening, understanding where people come from
        Maailman menoa
        58
        2129

      4. Mikä on sinun ja kaivattusi ikä

        💕💕💕💕
        Ikävä
        108
        2083

      5. Riikka se runnoo työttömyyttä lisää

        Menkää töihin! "15–74-vuotiaiden työttömyysasteen trendiluku oli lokakuussa 10,3 prosenttia. Työttömiä oli yhteensä 276
        Maailman menoa
        70
        2034

      6. Sanna Antikainen (ps) : Vornasen pyssy suututti demarit

        https://www.suomenuutiset.fi/sanna-antikaisen-kolumni-vornasen-pyssy-suututti-demarit-mutta-kuka-puhuu-totta/ Vornasen
        Maailman menoa
        40
        2030

      7. Hallinto-oikeus totesi Sysmän kunnanjohtajan potkut laittomiksi (YLE Lahti 24.11.2025)

        Että näin sitten: Hallinto-oikeus totesi Sysmän kunnanjohtajan potkut laittomiksi – valtuuston päätös nurin ja 50 000 la
        Sysmä
        63
        1384

      8. Onko sulla jotain

        Suunnitelmia?
        Ikävä
        125
        1205

      9. Poistettuun aloitukseen

        Ei se mulle ollut varmastikaan. En usko vaik sille tuntuukin että oisit voinut olla eräs. Mut niin mäkin pelkään. Ei
        Suhteet
        24
        1117

      10. Vaikeneminen

        Tylsää kun nainen meni kuoreen 🫤
        Ikävä
        55
        968
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt