Kenelläkään omakohtaisia kokemuksia alkoholista ja laihtumisesta? Pystytkö laihtumaan vaikka otat viikottain alkoholia eli juot ihan kunnolla kerta per viikko. Miten muuten alkoholi vaikuttaa? Kannattaisiko jättää alkoholi pois elämästä siksi aikaa kun laihduttaa vai onko sillä sen suurempaa merkitystä.
Alkoholi ja laihtuminen?
Reppureiska
71113
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kyllä alkoholi on aika paha takaisku laihdutukselle ainakin jos kunnolla vetä kerran viikossa. Jos vedät jotain 1500kcal dieetti niin eipä jää paljon kaloreita muulle safkalle siinä päivänä jos ei yli halua mennä. Alkoholi otta pääosan kehon polttoaineena kun sitä nautti niin jää rasva ja kaikki muut ravintoaineet rasvaksi, mutta muista kuitenkin et kokonaiskalorit ratkaisee.. et jos saat jotenkin mahdutettua alkoholin päivääsi niin juo pois, pidä tota sun "karkkipäivänä" ja jatkaa laihkaria. Laihdutuskuurilla yksi tärkeimmistä seikoista on pysyä siinä, jos alkoholi on se sun juttus siinä niin juo vaan.
krapulapäivä taitaa olla laihdutuksen kannalta se pahin. Silloin kun tulee syötyä miten sattuu.
Tulleet siideriä juomalla/pizzaa syömällä (olen opiskelija)..
Oliskohan hurjan paha jos n. 1 krt/kk ottais light-siideriä--
Ajattelin nimittäin esim. juhannuksena ottaa hieman..
Moi!! Itse en pidä makeisista, shipseistä, makkaroista ym., mutta punaviinistä senkin edestä. Juon ainoastaan punaviiniä ja kurko "kevyt sitruunaa". Olen vuoden aikana lihonut n. 8-9 kiloa. Tähän on johtaneet uusi työpaikka (toimistotyö, ei enää paljoakaan liikuntaa) ja myös osaksi varmasti tämä alkoholin kulutus. Syön kerran päivässä (yleensä keiton) ja illalla 2-3 palaa leipää ja aamulla 2-3 palaa leipää (kevyet leikkeet päälle). Olen todella jurppiintunut tähän tilanteeseen, painan n. 97 kg ja olen 171 cm. Olen kylläkin nyt vakaasti päättänyt, että syksyllä (kesälomien jälkeen) alkaa laihduttaminen!! Ei mene päivääkään, etten soimaisi itseäni, että olen päästänyt itseni tähän kuntoon!!
terveellisesti ja vähän..
Kuinkas paljon holia menee?
No olen varsinainen suurkuluttaja ja kerran viikossa menee sellaiset 12-15 pulloa olutta ja 2-3 desiä viinaa päälle varsinkin nyt kesällä kun on mökkireissut sun muut päällä.
Hei,
Minä se tissuttelen joka ilta sellaiset yhden lasin viiniä, pullon olutta, snapsin likööriä tai jotain. Siis ihan vain saadakseni unta, kun tulen kotiin töistä klo 21-23 tienoilla.
Tissuttelu alkoi kun säännöllinen konttorityö vaihtui pakon edessä suorittavaksi työksi tiukkoine ahdistavine taukolistoineen (veskissä saa käydä vain virallisella tauolla).
Olen lihonut kahdessa vuodessa muuttamatta muuten ruokailutottumuksiani sellaiset 17 kiloa...tosi, tosi kivaa. Kyllä se alkoholi lihottaa siis ainakin tällaisella 10 annoksen viikottaisella kulutuksella, kun on nainen.