paasto & suolihuuhtelu..???????????

teen itse suolihuuhtelun tarpeen vaatiessa.
mulla on suolitasku ja saan sen pysymään tyhjänä ja ei kasva veny isomaksi.
laihdutus ja paasto taitaa olla terveyskauppojen parhaita myynti valtteja niillä tehdään RAHAA.
koitapa ensin seuraavaa.
marssi apteekkiin ja osta GUAREM rakeita ja suolihuuhtelu pussi.
Guarem 2,5g pikkulaatikko on 5 euroa.
huuhtelu pussi oli 24 markkaa sen voi käyttää useasti.
käytä Guorem ohjeen mukkaan lasiin vettä edellisenä päivänä pari ketaa, sitten apteeki neuvoo huuhtelupussin käytön.
itse sulkeudun suihkuhuoneeseen makaan latialla huuhtelupussi on jakkaralla olevan rikkalapion varressa roikkumassa on silloin sopivalla korkeudela.
teen huuhtelun niin monta kertaa 2-4 että tuleva on puhdasta sen näkee wc pöntöstä.
seuraavina päivinä en syö lihaa tai rasvaisia ruokia. paljon kasviksia ja hedelmiä. Google löydät aiheesta tietoa hakusanalla.
siinä parane hajuaistikin aina huomatavasti eikä maksa paljoa pussi on ollut käytössä jo 12 vuotta.
sory teksti mulla oikeakäsi sairas lomalla ja sijainen vasuri kokematon.

ennen paastoa ravinto kevennetään kasviksiin. sitten paaston alkaessa vain juodaan vihannes ym mehuja (pahoja musta). suolityhjennys ennen paastoa ja päivittäin paaston aikana ettei ravinto ala imeytyä suolesta takaisin; hyvin epäterveellinen tilanne se.

homma perustuu siihen että suolistossa ei kulje mitään ja neste imeytyy alkupäässä ruuansulatusta. keho alkaa sitten käyttää mahdollisia vararavintoja.

suolihuuhtelu on suomeksi se että ensin mielellään peräruiske tai vastaava tabölettina jolloin suurin osa paskasta pihalle. sitten päivittäin valutat vettä pussista letkun avulla peräsuoleesi ja se tuo tullessaan loput. tosi pervo olo tuossa vaiheessa...

kannattaa lukea joku paasto-opas esim uontaistuotekaupasta ja/tai hankkia valmis paastopaketti ja aloittaa sen avulla. glaubersuola on kylläsellanen että multa jäi väliin ja poikkesin apteekin kautta..

kannattaa hankkia kunnon paastoa käsittelevä kirja ennenkuin hommaan alkaa. Paastoaminen on oikein tehtynä erittäin hyvä juttu, mutta siihen ei todellakaan kannata lähteä ilman kunnollista suunnittelua ja valmistautumista.

Yksi hyvä kirja on ainakin Teo Snellmanin "paastoamalla terveeksi".

Laihdutus mielessä en paastoa suosittele. Ne kilot tulevat hyvin nopeasti takaisin.

Itse olen kesäisin tehnyt 2 viikon pituisen vesipaaston jolloin olen elellyt pelkällä puhdistetulla kaivovedellä. Kyllä siitä on aina hyvä olo tullut.

Noin ensikertalaisena osta ihmeessä se valmis paastopaketti, esim. Vogelin paastopaketti on hyvä ja oikeaoppinen (niitä saa luontaistuotekaupoista ja apteekeista). Missään tapauksessa ei kannata aloittaa paastoa muutaman satunnaisen nettikyselyn perusteella, vaan lue oppaita ja siinä paketissa pitäisi kyllä sellainen olla. Eli älä nolaa itseäsi (ja farmaseuttia) kysymällä apteekin tädiltä suolihuuhtelusta, perusteelliset ohjeet löytyy siitä oppaasta. Eikä se suolihuuhtelu niin pervoa ole kuin miltä voisi kuulostaa. Se on vain suolen huuhtelua ja paaston aikana melko puhdasta touhua, sillä suolesta ei paljon moskaa silloin tulekaan. Ja sen voi tehdä ihan siististi ja helposti vessanpöntöllä istuen (ei siis tarvitse maata lattialla), pussin voi nostaa esim. viereen naulaan roikkumaan (ja näin se on siis korkeammalla). Kuten hoitsu tuossa kertoikin, suolihuuhtelu on tärkeä osa paastoa ja mitä useammin sen teet, sitä vähemmän sinulla on huonovointisuutta, pyörrytystä aj pahaa oloa. Suositus on noin 3-5 kertaa päivässä. Ja se ei todellakaan ole vaikeaa, kun ohjeista opettelet.

Ja paastosta vielä perusasioita. Paaston aikana ei syödä mitään kiinteätä ruokaa, ei siis myöskään hedelmiä tai vihanneksia, kaikki ravinto on nestemäistä. Mutta tosiaan tuossa valmispakkauksessa kaikki on kerrottu, se kannattaa ensimmäisellä kerralla ostaa, mukana tulee glauber-suolat, suolihuuhtelupussi, mehut, liemikuutiot, ohjeet ja kaikki muu. Sitten seuraavilla kerroilla voit itse sovellella, kun perustarvikkeet on olemassa. Mutta siis, jos et mitään paastoamisesta tiedä, kannattaa ihan ensiksi ottaa selvää, mistä siinä on kyse. Voi olla, että se olekaan sinun juttusi, on helpompiakin tapoja laihduttaa ja itseään "puhdistaa", paasto on vähän semmoinen hard core -laji, johon kaikki ei kykene. Varsinkin ensimmäiset kolme päivää ovat vaikeimmat, olo on heikko, pyörryttää, päätä särkee ja muutenkin heikoilla. Paaston aikana henki haisee pahalta, eikä välttämättä jaksa niin paljon kuin yleensä. Itse olen ollut aina kahden viikon paastolla ja se on kokemuksena ollut kyllä jollain tavalla valaiseva, muttei kovin helppo. Ja tosiaan paastoon "laskeudutaan" viikon verran jättämällä pois kaikki rasvainen sekä liha, alkoholi, tupakka, kahvi, tee ja muu epäterveellinen. Kolme päivää aiemmin syödään vain kasviksia. Paaston aloittamisaamuna tehdään se glauber-tyhjennys ja aloitetaan varsinainen paasto. Paaston jälkeen elimistö herätetään nukkuvasta tilasta (kiinteän ruansulatus on ollut tauolla eikä siis toimi) syömällä todella kevyesti ja vähän ensimmäiset kolme päivää. Tämä vaihe on myös hyvin tärkeä, siinä helposti joutuu sairaalaan, jos vetäisee piffin heti paaston päätteeksi. Mutta kaikki nämä on Vogelissa kerrottu tarkkaan. Noudata ohjeita ja voimia. Paasto vaatii luonnetta.

Tiesithän myös sen, että paaston aikana elimistö ottaa saamatta jääneen glugoosin (joka siis normaalisti tulee ravinnon mukana) suoraan lihasmassasta. Vasta kun lihasmassan glukoosivarannot on käytetty, alkaa elimistö hajottaa rasvoja glukoosin saamiseksi.

Ts. lyhyen paaston (1-2 vkoa) aikana paasto onnistuu tuhoamaan hyvän määrän lihasmassaa, joka ei koskaan uusiudu ja iästä riippuen on työlästä saada takaisin.

Painonhallintaan paasto ei siis sovellu millään tavalla, sillä käytännössä lihakset katoavat ja läskit jäävät. Paaston aikana tosin elimistöstä poistuu nestettä ym. joka hetkellisesti keventää painoa.