Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pallo ja kuminauha

    Heipparallaa!
    Mistä löytäisin ohjeita kuminauha- ja pallojumppaan? Lehdissä on aina silloin tällöin jotain ohjeita, mutta löytyykö jostain, netistä, kirjastosta, kokonaisvaltaisempaa ohjaistusta?

    Kiittäen ja kumartaen...
    2477
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kirjastosta löytyi kirja nimeltä Personal trainer: henkilökohtainen kuntovalmentaja, tekijät Sanna Haavisto, Merko Kantaneva, Risto Kasurinen, Petri Kilpiä ja Petteri Paakkunainen. En tiedä onko tämä sitä etsimääsi kokonaisvaltaisempaa ohjeistusta, koska en ole vielä tarkemmin tutustunut kirjaan, mutta kuvien kanssa näkyy olevan opastusta sekä kuminauhan että pallon käyttöön.

    Äänestä

    • Kuulostaa tehokkaalta jumpalta tuo pallo ja kuminauha. Miten olis pelkkä mittanauha aluksi?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiinnostaa kirjoitti:

    Heipparallaa!
    Mistä löytäisin ohjeita kuminauha- ja pallojumppaan? Lehdissä on aina silloin tällöin jotain ohjeita, mutta löytyykö jostain, netistä, kirjastosta, kokonaisvaltaisempaa ohjaistusta?

    Kiittäen ja kumartaen...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu