En ole lihonut KOSKAAN syömällä kevyttä ja terveellistä ruokaa,vaan lihomiseni on tullut AINA syömällä LIHOTTAVAA ruokaa.
Syötkö lihottavaa ruokaa.
Anonyymi-ap
44
532
Vastaukset
- Anonyymi
Monikaan muukaan ei syo kevyesti ja terveellisesti koskaan
- Anonyymi
Kyllä se LIHOTTAVA ruoka pitää vaihtaa ainakin silloin vähäkaloriseen KUN alkaa lihomaan.MUUTEN LIHOO LISÄÄ☹️
Vähäkalorisia hyviä ruokia on vaikka kuinka paljon.
Maku riippuu aivan siitä miten osaa maustaa.
Hyvänmakuinen ruoka EI tarvitse sisältää kovin paljon rasvaa.Maku RIIPPUU maustamisesta. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä se LIHOTTAVA ruoka pitää vaihtaa ainakin silloin vähäkaloriseen KUN alkaa lihomaan.MUUTEN LIHOO LISÄÄ☹️
Vähäkalorisia hyviä ruokia on vaikka kuinka paljon.
Maku riippuu aivan siitä miten osaa maustaa.
Hyvänmakuinen ruoka EI tarvitse sisältää kovin paljon rasvaa.Maku RIIPPUU maustamisesta.Runsas suola antaa parhaan maun.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Runsas suola antaa parhaan maun.
Näin se onkin,tein yhtä ruokaa ja laitoin siihen ensin ketsuppia jossa on 25% vähemmän suolaa ja sokeria ja sitten toiselle lautaselliselle normaalia ketsuppia.
Suolaisempi ja makeampi oli 10 kertaa paremman makuista
Yläpaineeni on ollut nyt noin 120 vaikka olen syönyt nyt suolaa noin 5 grammaa päivässä.
Ehkä suurin syy verenpaineeseen oli salmiakki mitä söin ainakin 60 grammaa melkein joka päivä
Suolaakin syön nyt vähemmän.Välilkä söin sitäkin ennen 15 grammaa päivässä kun en osannut varoa
- Anonyymi
Ei leipäjonosta muuta saa kuin lihottavaa ruokaa.
- Anonyymi
Ei se terveellinen ruokakaan niin kallista ole kunhan katsoo mitä ostaa ja mistä ostaa.
Pakaste kasviksia ja uunijuureksia sekä kaalia saa 3 euroa kilo.
Niistä pystyy tekemään herkullista ruokaa,ja puna laputettua lihaa saa nykyään ostaa puoleen hintaan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei se terveellinen ruokakaan niin kallista ole kunhan katsoo mitä ostaa ja mistä ostaa.
Pakaste kasviksia ja uunijuureksia sekä kaalia saa 3 euroa kilo.
Niistä pystyy tekemään herkullista ruokaa,ja puna laputettua lihaa saa nykyään ostaa puoleen hintaan.Jos haluaa syödä pask.. ,mutta kun haluan syödä hyvää ruokaa.Täällä eletään vain kerran ja minä ainakin nautin hyvästä ja maukkaasta ruuasta enkä todellakaan syö mitään kaninruokaa
- Anonyymi
Kyllähän se lihavuuskin on usein aineenvaihdunnasta johtuva juttu. Itse olen aina syönyt juuri sellaista ruokaa mistä, pidän enkä,pahemmasti seuraillut mitään syönti tapoja lehdistä . Huomannut että noin joka kymmenes vuosi tukee jokin jakso jossa paino nousseen muutamassa kuukaudessa. Ja sitten taas tulee ennalleen ihan itsestään.
En ole koskaan käyttänyt mitään kevyt tuotteita vaan ihan vaan kokomitoa, oikeaa voita ja vihanneksia aina ruuan kanssa jo lapsesta asti .- Anonyymi
Jos syöt terveellisen ruuan päälle 300 grammaa herkkuja juustoa yms maha KASVAA sentillä viikossa.Esim suklaa 100g karkki 100g perunalastut 100g= 1500 kal
Siitä 300 grammasta menee ylimääräistä energiasta menee puolet muutamassa tunnissa ihonalaiseen kerrokseen,eli maha KASVAA erittäin nopeasti.
Tavallisen ihmisen kulutus on noin 2300 päivässä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos syöt terveellisen ruuan päälle 300 grammaa herkkuja juustoa yms maha KASVAA sentillä viikossa.Esim suklaa 100g karkki 100g perunalastut 100g= 1500 kal
Siitä 300 grammasta menee ylimääräistä energiasta menee puolet muutamassa tunnissa ihonalaiseen kerrokseen,eli maha KASVAA erittäin nopeasti.
Tavallisen ihmisen kulutus on noin 2300 päivässä.Juu, johan tässä painais sit tonnin
- Anonyymi
Kokeneen laihdutuslääkärin laihdutusvinkit https://www.is.fi/laihdutus/art-2000010229282.html
- Anonyymi
Minulla on 10 kiloa karkkia nytkin kellarissa ja maradou maitosuklaat 4 kiloa ,mutta nyt en niitä tällä hetkellä syö koska NYT pitää laihduttaa pois ne viimeiset 3-4 kiloa. Aion syödä karkkia ja ostan sitä sitten lisääkin.
- Anonyymi
Todellisuudessa olet murrosikäinen tyttö, et MKH.
- Anonyymi
Kun housut eivät mahdu kiinni , laihdutetaan.
Kun housut roikkuu päällä, syödään.
- Anonyymi
Lihottavaa ruokaa ei olekaan, vain liian suuria annoskokoja
- Anonyymi
Erittäin hyvin sanottu. Poistamalla kasvikset lautaselta annoskoko pienenee puolella.
Perunaa ja forsaanfilettä.
Kevyttä , täyttävää ja halpaa, eikä tarvi kuin kerran syödä päivässä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Erittäin hyvin sanottu. Poistamalla kasvikset lautaselta annoskoko pienenee puolella.
Perunaa ja forsaanfilettä.
Kevyttä , täyttävää ja halpaa, eikä tarvi kuin kerran syödä päivässä.Totta.
Tuos just kuuntelin, kun hammaslääkäri kertoi, et näkee heti niiden hampaista, ketkä on vegejä. Hampaat on tuhoutunut, kiille kadonnut. Syövät koko ajan, kun jatkuva nälkä.
- Anonyymi
Lihomisessa ja laihduttamisessa on tärkeää myös se, että saa tarvittavat vitamiinit, hivenaineet jne jotka välttämättömiä.
Jos tuijottaa pelkkää energiaa, sitäkään miettimättä niin voihan sitä syödä enimmäkseen pelkkää karkkia ja leivonnaisia kun pitää annoskoot pieninä ka syö kokoajan ja yöllä jne. Kuten hedelmätoffeehiihtäjän esimerkkiruokavalioista voi päätellä.
Puutostaudit on vaan seurauksena.
T kn
T kn- Anonyymi
jokainen taaplaa omalla tyylillään ja toisten syömisiin ja juomisiin puuttuminen on minusta ikävää, mut aina voi kehoittaa toki, muttei määräillä liikoja. Sävystä voi paljonkin päätellä. Itsekin hieman epäilen tollasta hedelmätoffeehiihtäjän tyyliä kun ei se karkki välttämättä ole pitkässä juoksussa terveellistä. Joku sanoi että leivonnaisia ja karkkeja paljon ja pienet annoskoot, mutta esim rasvaiset leivonnaiset voi kohottaa tarpeettomasti "pitkässä juoksussa" kolesteroliarvoja. En ole asiantuntija, vaan ihan random-kommentoija. Mut kuten sanoin, suomi on vapaa maa ja täällä saa syyä ja juua mitä itte haluaa ja oon sen kannattajia. Ylhäältä määrääminen on inhottavaa eli jos menee määräileväksi se tapa niin huono asia, mutta ystävälliset kehoitukset on hyvä asia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
jokainen taaplaa omalla tyylillään ja toisten syömisiin ja juomisiin puuttuminen on minusta ikävää, mut aina voi kehoittaa toki, muttei määräillä liikoja. Sävystä voi paljonkin päätellä. Itsekin hieman epäilen tollasta hedelmätoffeehiihtäjän tyyliä kun ei se karkki välttämättä ole pitkässä juoksussa terveellistä. Joku sanoi että leivonnaisia ja karkkeja paljon ja pienet annoskoot, mutta esim rasvaiset leivonnaiset voi kohottaa tarpeettomasti "pitkässä juoksussa" kolesteroliarvoja. En ole asiantuntija, vaan ihan random-kommentoija. Mut kuten sanoin, suomi on vapaa maa ja täällä saa syyä ja juua mitä itte haluaa ja oon sen kannattajia. Ylhäältä määrääminen on inhottavaa eli jos menee määräileväksi se tapa niin huono asia, mutta ystävälliset kehoitukset on hyvä asia.
"Mut kuten sanoin, suomi on vapaa maa ja täällä saa syyä ja juua mitä itte haluaa ja oon sen kannattajia."
Tottakai saa ja vastuu on aina itsellä, mitä suuhunsa laittaa. Jos toisen "kehotuksesta" syö niin silloinkin vastuu on itsellä eikä sillä jonka kehotuksia noudattaa.
T kn - Anonyymi
Terveellisestä ruuasta saa ne hivenaineet ja rasvasta VAIN ne lihottavat ylimääräiset kalorit
- Anonyymi
"En ole lihonut KOSKAAN syömällä kevyttä ja terveellistä ruokaa,vaan lihomiseni on tullut AINA syömällä LIHOTTAVAA ruokaa"
Kysymys kuuluu: miksi syöt lihottavaa ruokaa vaikka tiedät että se lihottaa?- Anonyymi
Se unohtuu ajanollen pikkuhiljaa mitä ei saisi syödä.
Sitten kun syö paino alkaa heti nousemaan.
Kun on syönyt viikon VÄÄRIN paino on noussut ainakin 2 kiloa.
- Anonyymi
Vittuako sinulle kuuluu mitä kukin syö. Keskity omaan elämääsi ja syö terveellisesti.
- Anonyymi
Pudottaessani painoani nopeasti 16 kiloa söin pelkästään perinteisesti lihottavana pidettyä ruokaa. Etupäässä sikaa, jauhelihaa, broileria, kalaa. Ei lainkaan hedelmiä, juureksia eikä vihanneksia.
- Anonyymi
Ei se toimi pitemmän päälle.Parempi on syödä hyvää ravitsevaa ja monipuolista ruokaa.
Syöty kalorimäärä ratkaisee sen miten laihtuu tai miten paino pysyy samassa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei se toimi pitemmän päälle.Parempi on syödä hyvää ravitsevaa ja monipuolista ruokaa.
Syöty kalorimäärä ratkaisee sen miten laihtuu tai miten paino pysyy samassa.Näin sinun tulee syödä hyvää ja ravitsevaa ruokaa.
Terveellinen ruokalautasmalli
https://youtu.be/c6mudMbkSHY?si=Hw5eJzaYZHnfw4LD - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Näin sinun tulee syödä hyvää ja ravitsevaa ruokaa.
Terveellinen ruokalautasmalli
https://youtu.be/c6mudMbkSHY?si=Hw5eJzaYZHnfw4LDJOS syöt esim muutaman palan suklaata ,juustoa tai jotain muuta LIHOTTAVA ruokaa kalorit ON samat kuin yhdessä lautasellisessa TERVEELLISTÄ ruokaa 🫤
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei se toimi pitemmän päälle.Parempi on syödä hyvää ravitsevaa ja monipuolista ruokaa.
Syöty kalorimäärä ratkaisee sen miten laihtuu tai miten paino pysyy samassa.Pudottaessani painoani NOPEASTI! Kyse ei ollut elämäntavan muutoksesta vaan sen valmistelusta ennalta suunniteltuun uomaan.
Silloin 38 vuotisena 96kg -> 80kg. Takaiskua tuli parisen kiloa.
Nyt 80v ikäisenä 78kg. En ole dieetannut, en laskenut kaloreja enkä stressannut itseäni painollani.
Syntymäläski ja lapsuuden ihrapallo on ponnistelematta pysynyt kuosissa.
- Anonyymi
Miksiköhän monet kasvissyöjät ovat lihavia???
- Anonyymi
Itse näen elämässäni miten jotkut mättää rasvaisia ja suolaisia epäterveellisiä ruokia kuin hevoset ja ovat laihoja ja toiset syö terveellisesti ja pieniä annoksia niin lihovat.Olen oppinut että jokainen on yksilö ja kaikki eivät ole samanlaisia
- Anonyymi
Ne lihavat on JOSKUS syönyt vähän aikaa LIHOTTAVAA ruokaa ja ovat SIKSI lihavia vaikka syövätkin kevyesti.
JOS lihava ei liiku yhtään,lihoo lisää pienistäkin kalorimääristä.
Laihat saattaa olla laihoja kahdesta syystä.
1 suuri liikunta määrä tai
2 sopivan vähäinen iltasyönti - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ne lihavat on JOSKUS syönyt vähän aikaa LIHOTTAVAA ruokaa ja ovat SIKSI lihavia vaikka syövätkin kevyesti.
JOS lihava ei liiku yhtään,lihoo lisää pienistäkin kalorimääristä.
Laihat saattaa olla laihoja kahdesta syystä.
1 suuri liikunta määrä tai
2 sopivan vähäinen iltasyöntiLaihat.
3. Sopiva perimä! Muin isä oli samanlainen. Sanoi eräs pinkypanter työkaverini mässäämisestään. Ei näkynyt läskin eikä sokerin ahminta normalisapuskan ja iltasyömisen lisäksi.
Toisessa vastaavassa alkoi sentään runsas oluen juominen oheisvaikutuksineen näkymään lähempänä 50 vuoden ikää. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ne lihavat on JOSKUS syönyt vähän aikaa LIHOTTAVAA ruokaa ja ovat SIKSI lihavia vaikka syövätkin kevyesti.
JOS lihava ei liiku yhtään,lihoo lisää pienistäkin kalorimääristä.
Laihat saattaa olla laihoja kahdesta syystä.
1 suuri liikunta määrä tai
2 sopivan vähäinen iltasyöntivähäinen iltasyönti johtuu siitä että osaa syyä järkevästi eli aamupala, lounas, päivällinen ja kuudelta syömistä. Vielä kello seitsemän illalla voi ottaa vaikka jugurtin ja ruisleipä jonka päälle vaikkapa siivu vähärasvaista kalkkunasiivumakkaraa.
- Anonyymi
tuokin on totta että joillakin onsemmoset geenit, ettei ne lihoa. Totta tuokin. Mut voi lihomiseen myös vaikuttaa jos ossoo syyä viisaammin.
- Anonyymi
Lihominen ja ruoka,entäs juomat?miten mä lihoon vaikken syö mitään,juon kyllä 2l kokista ja 1l energiajuomaa joka päivä.
- Anonyymi
Sinun PITÄÄ sitten lopettaa ne juomat KOKONAAN
ja syödä terveellistä JA ravinnollista ruokaa.😧 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinun PITÄÄ sitten lopettaa ne juomat KOKONAAN
ja syödä terveellistä JA ravinnollista ruokaa.😧KAIKKI ravinnollinen ruoka lihottaa yhtä paljon.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
KAIKKI ravinnollinen ruoka lihottaa yhtä paljon.
Ei lihota.Pitäähän ihmisen nyt saada ravintoa.
Niistä juomista saat vain kaloreita eikä yhtään ravintoa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei lihota.Pitäähän ihmisen nyt saada ravintoa.
Niistä juomista saat vain kaloreita eikä yhtään ravintoa.Mihin ravintoa tatvitaan
https://ruokatieto.fi/ruokatietoa/pellolta-poytaan/kuluttaja/ravitsemus/ravintoaineet/ - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
KAIKKI ravinnollinen ruoka lihottaa yhtä paljon.
Lihominen JOHTUU vain siitä että on syönyt LIIKAA.
Et sinä VOI millään lihoa JOS syöt terveellistä ruokaa sopivia ruokaannoksia 😧 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lihominen JOHTUU vain siitä että on syönyt LIIKAA.
Et sinä VOI millään lihoa JOS syöt terveellistä ruokaa sopivia ruokaannoksia 😧Lihominen johtuu ruuan liiasta ravinnollisuudesta ! Välttäkää siis ravinnollisuutta !
Ravinto koostuu lähinnä energiaa antavista aineista eli hiilihydraatista , proteeenista ja rasvasta .
Kun välttää liikaa ravinnollisuutta ei voi myöskään lihottua !
Paras esimerkki vähäisestä ravinnollisuudesta on vesi . Sen jälkeen tulevat kurkku , salaatti , selleri , retiisi , tomaatti . kukkakaali , parsakaali , porkkana , vesimeloni ja greippi - Kun on paljon vettä niin ei voi olla ravinnollisuutta .
Kun syö vähäistä ravinnollisuutta laihtuaa myös varmasti ! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lihominen johtuu ruuan liiasta ravinnollisuudesta ! Välttäkää siis ravinnollisuutta !
Ravinto koostuu lähinnä energiaa antavista aineista eli hiilihydraatista , proteeenista ja rasvasta .
Kun välttää liikaa ravinnollisuutta ei voi myöskään lihottua !
Paras esimerkki vähäisestä ravinnollisuudesta on vesi . Sen jälkeen tulevat kurkku , salaatti , selleri , retiisi , tomaatti . kukkakaali , parsakaali , porkkana , vesimeloni ja greippi - Kun on paljon vettä niin ei voi olla ravinnollisuutta .
Kun syö vähäistä ravinnollisuutta laihtuaa myös varmasti !Ei niitä sellaisenaan syödä.Niistä PITÄÄ tehdä ruokaa.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Uskalla lähestyä minua
Mitä siinä menetät? Vai tyydytkö kirjoittelemaan täällä? Minä olen jo tehnyt aloitteen. Paitsi jos sinua ei kiinnosta. S606004- 1003101
Oulaskankaan päätöksistä
https://www.facebook.com/share/v/1BSCFTMTyX/ Nyt tuli kova päätös, arvostan tätä Kuoppamäen suoraselkäisyyttä.242386- 212048
Mitä toivot Suomi24:ltä? Osallistu sivuston kehitykseen!
Moikka keskustelijat! Terveisiä Suomi24:n kehitystiimiltä. Vuosi lähenee loppuaan, mutta ennen kuin rauhoitumme joulun3451741Kaikki menevät kouluu tai töihin
Hyvää huomenta vaan. 😊 Minä menen kohta uudelleen nukkumaan. Se on kuin laittaisi rahaa pankkiin. 😊☕🎄🧡🐺3911737Et varmaan edes sitä uskoisi
Mutta varattunakin sydämeni on pohjimmiltaan aina kuulunut sinulle. Toivottavasti vielä jonain päivänä saan viimein oll791656- 261582
Huh, huh. Aitolehti eronnut?
Osui Gekkosessa silmiini uutinen, jossa vihjataan, että Aitolehti olisi kenties eronnut kihlatustaan, joka on viimeksi o691511Suomessa oikeistohallitus vallassa: nälkäiset lapset hakevat jo Punaiselta ristiltä ruoka-apua
Sosiaaliturvaleikkaukset ovat lisänneet asiointia ruoka-avussa. Kyllä tämän maan tilanne on surkea, kun lapset näkevät n2231374