Reductilin teho heikkeni

Joo, just näin kävi mullekkin.Ekat kolme viikkoa ruoka ei juuri maistunut ja paino tippui kivasti. Sitten alkoi ruoka maistua erityisen hyvin ja lisäksi huomasin olevani aivan todella masentunut.Lopetin kuurin neljän viikon jälkeen ja parin päivän kuluttua olin taas entinen iloinen itseni.Kauhea kokemus, en suosittele kenellekkään....

Olen käyttänyt reductilia nyt kahdeksan viikkoa ja sama juttu minulla, paino putosi aluksi tosi vauhdilla (5 kiloa per 2 vkoa), mutta sen jälkeen vauhti on rauhoittunut. Ja sehän on vain fysiikan lakien mukaista eli ihmisen ei voi oikeasti laihtua (pudottaa rasvaa elimistöstään) kuin maksimissaan kilon per viikko. Jos paino putoaa nopeammin, kyse on muusta (useimmiten nesteiden lähtemisestä) ja näinhän tapahtuu millä tahansa sieetillä aluksi.

Mutta vaikka vauhti on tasaantunut, keskiarvo on minulla pysynyt koko ajan siinä kilo per viikko -tahdissa, joten mielestäni se on maksimaalinen ideaali, mitä voi tavoitella.

Ja tuosta ruokahalusta. Totta on, että ruokahalua vähentävä vaikutus oli huomattava ihan aluksi, mutta kyllä se edelleen on todettavissa vaikkakin hieman erilaisena. Nälkä tulee silloin kun on nälkä, mutta täysi olo tulee nopeammin kuin ennen kuuria. Ja pidin yhden väliviikon redusta ja se osoitti, että vaikutus on ihan merkittävä. Heti kun jätin redun pois, ruokahalu palasi entisiin tapoihin ja viikossa tuli kilo takaisin. ja kun palasin reduun, kilo lähti ja suunta alapäin sen jälkeenkin.

Minäkin lasken pisteitä ja pyrin syömään melko usein jotain pientä, ettei nälkä pääse yllättämään. Neuvon sinuakin pysymään vaan linjassa, syö vaikka kolmen tunnin välein jotain pientä (ruisleipää, hedelmiä, keittoja, salaattia), nälkä pysyy kurissa ja kokonaispisteet jää pieniksi. Kyllä mielestäni redun kanssa on helpompi laskea pisteitä ja pitäytyä niissä, vaikkei se täysin kaikkia mielihaluja viekään. Tsemppiä ja kerro, mihin päädyit.