Laihduttaako Pepsi Maxin juominen? Nälän pitää loitolla, mutta toisaalta nestepainoa tullut pari kiloa lisää.
Pepsi Max kuuri
Anonyymi-ap
281219
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Laihduttaa jos syöt Pepsin kanssa mansikkatäytekakkua ja fasupaloja 6 kertaa päivässä. Fasupalat voi korvata 3 kertaa viikossa suklaakekseillä tsi kääretortulla.
Laihduttaa, koska Maxin keinotekoinen makeutusaine kusettaa oikein urakalla.
Miten on sitten tullut nestepainoa lisää?
Paljonko neste ja kaasumainen hiilidioksidi täyttävät vatsaa, sen verran mahdollisuuksia laihduttamiseen on.
Pepsi Maxilla ei ole mitään tunnettuja erityisominaisuuksia laihduttajalle.
Ei tarvitse lahdutaa kun syöt kohtudella kellon mukaan läpi elämäsi esim. kello 8-12-16- pieni iltapala kello 20.Hyötylikuntaa pivitäin.Jätät pois kaikki juomat joissa alkoholia ja kivenäisvettä,kivenäisiä kuten maxi pepesin.Valkoista vehnää sisältävät tuoteet. Tuoteet joissa on sokeria tai maketusainetta.
Olen nyt parin päivän ajan huomannut, että koko päivä menee helposti syömättä juuri mitään, kun juo Pepsi Maxia. Luulisi sen laihuttavan.
Niin luulisi mutta nestepainoa tulee silti koko ajan lisää.
Lihaksia ylläpidetään parhaiten vedellä ja aspartaamilla, samoin vatsa ja suolisto pysyy niillä hyvässä kunnossa.
Useimmilla ei laihduta, koska elimistö luulee makeutusaineita sokeriksi ja alkaa syöttää insuliinia, joka varastoi kaiken rasvaksi.
Päinvastoin, eräässä laihdutustutkimuksessa testihenkilöt nauttivat joka päivä runsas kolme lasillista makeutettua juomaa tai saman määrän vettä. Vuoden kuluttua makeutusryhmä oli laihtunut keskimäärin 8,4 kiloa ja vesiryhmä 3,4 kiloa. Tutkimuksen tekijät pohtivat, voisiko yllättävä tulos johtua siitä, että makeutusaine tyydytti testihenkilöiden makean himoa ja siten vähensi sokeripitoisten ruokien käyttöä.
onko antaa lähdetieto siitä tutkimuksesta, kiitos.
makeutusaineet lisäävät ruokahalua.
Hyvin lähtenyt paino putoamaan, 0.5kg päivässä, ei paha.
Itse laihdutin 52kg Pepsi maxilla vajaassa kuukaudessa.
Minä laihdutin Pepsi Maxilla ja hedelmätoffeella ja täytekakulla 121,5 kg kuukaudessa. Täytekakkua 3 päivässä eikä MITÄÄN muuta. Paitsi aamupulla päiväpulla iltapulla ja yöpulla iltapäiväpulla aamupäiväpulla ja kaksi jälkiruokaa joka aterialla. Päälle täytekakkukahvit. Aamupala fasupaloja tai mikä on HYVÄNMAKUINEN. KOHTA minulla on veitsenterävä vatsalihakset.
Aikamoista.
Jos ottaisi suoraan vatsaan hiilidioksidia kaasupullosta tai paineilmaa kompressorilla. Kun maha on kuin potkupallo, siitä tulee tuntemus että maha on täynnä. Ei tarvitse syödä koko päivän mitään.
Pepsissä ja muissa limuissa on paljon kaasuja, joten kyllä voit ainakin yrittää.
Onnea matkaan.
Kuulostaapa taas kyllä niin tyhmältä idealta kuin olla ja voi. Jos väkisin haluat jotain nestettä kokeilla laihduttamiseen, niin vihreä tee voi auttaa.
Pepsissä onkin varmasti kaikki tarvittavat ravintotekijät, vitamiinit ja hivenaineet. 🙂
Samat kuin vedessä ja lisäksi kofeiinia, joka kiihdyttää aineenvaihduntaa.
Kyllä kyllä. Runsaasti kuitua, C-vitamiinia, Rautaa, D-vitamiinia, kaliumia ja magnesiumia. Kun syö vielä mansikkatäytekakkua ja fasupaloja tulee loput vitamiinit eikä lihota yhtään, sokeri ei lihota koska se on HYVÄNMAKUINEN.
Pepsi Max -dieetin ideana on juoda päivittäin paljon nestettä ilman kaloreita ja katsoa mitä tapahtuu. Ei mässäillä massiivisesti kaloreilla.
> Tutkimuksen tekijät pohtivat, voisiko yllättävä tulos johtua siitä, että makeutusaine tyydytti testihenkilöiden makean himoa ja siten vähensi sokeripitoisten ruokien käyttöä.
Tuo olisi ihan ymmärrettävää mutta onko linkkiä aiheeseen.
samaa linkkiä minäkin jäin kaipaamaan......... ehkä hän lähettää linkin vielä.
Onko totta että makeutusaine voi olla terveydelle vaarallista? Jos joku tietää tästä niin voitko lähettää linkin/lähdetietoa, kiitos??
Tutkimuksia on puolesta ja vastaan.
Kaikki keinomakeutusaineet eivät ole samanlaisia, niiden makeus ja mahdolliset haitat ovat myös erilaiset.
Viimeisin makeutusainehuhu sai alkunsa, kun WHO tiedotti, että aspartaami määritellään jatkossa mahdollisesti maksasolusyöpää aiheuttavaksi aineeksi. Asiantuntijoiden mukaan on vain vähän tutkimustietoa, jonka mukaan aspartaami aiheuttaisi syöpää. WHO totesikin itse, että todisteet aspartaamin terveyshaitoista ovat rajallisia.
Ns. turvalliseksi määräksi keinomakeutetulle juomalle laskettiin 70-kiloisella henkilölle vajaa viisi litraa päivässä, tai enintään 2 800 milligrammaa aspartaamia päivittäin ilman haittavaikutuksia. Harva juo viittä litraa virvoitusjuomia päivässä.
Muita saman kategorian eli ryhmän 2B aineita kuin aspartaami ovat syövän suhteen muun muassa kahvihappo sekä aloe veran lehtiuute. Todistusvoimaisuusluokitus ryhmässä 2B on kolmanneksi korkein neljästä tasosta, mikä tarkoittaa, että on olemassa rajallinen mutta ei vakuuttava näyttö. Itse en lopeta kahvin juontia tämän väitteen takia.
Sakariinia paljon nauttivat ovat puolestaan vaarassa sairastua diabetekseen, sillä osalla ihmisistä sakariini kohottaa verensokeria jyrkästi. Toisessa kokeessa selvisi, että sakariini ja sukraloosi saattavat merkittävästi heikentää glykeemistä vastetta. Glykeeminen vaste kuvaa hiilihydraattien imeytymisnopeutta sekä vaikutusta verensokeriin ja insuliinieritykseen. Suuret vaihtelut verensokeritasoissa voivat altistaa tyypin 2 diabetekselle.
Stevia lienee maketusaineista "turvallisin", koska haittavaikutuksia on raportoitu vähiten.
Makeutusaineista englanniksi
https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/aspartame-and-other-sweeteners-food
--
Painonhallinta ja kiihkoton tutkimus, ei puolesta eikä vastaan.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7817779/
Lopputulos
Ihmisillä saatuja tietoja erilaisten keinotekoisten makeutusaineiden vaikutuksista on rajoitetusti tai tietoa puuttuu. Keinotekoiset makeutusaineet metaboloituvat eri tavalla toisiinsa nähden niiden erilaisten ominaisuuksien vuoksi. Yhden keinotekoisen makeutusaineen metabolisten vaikutusten siirtäminen suoraan koskemaan kaikkia muita keinotekoisia makeutusaineita ei ole asianmukaista. Keinotekoisilla makeutusaineilla voi olla neutraali vaikutus ruumiinpainoon ja glykeemisen tason hallintaan, tai ne voivat olla vaikutukseltaan hyödyllisiä painonhallintaan pitkällä aikavälillä.
--
Uusimmat EU:n sisäiset tutkimustulokset löytyy täältä
https://sweetproject.eu/sweet-project-publications/
Syy-yhteys ei edelleenkään ole selvää.
kiitos tiedoista. kiitos siis tosi paljo!
noh maalaisjärjellä ajateltuna ei kukaan tervepäinen 5 litraa voi juua limsaa eikös siinä kävisi huonosti silloin tietääkseni? Ei ihminen pysty ylenpalttisesti mielin määrin liian paljon vuorokauden aikana juomaan mitään nestettä kuten vesi tai limonadi että raja /seinä tulee vastaan jolloin käykö siinä että yliannostus vedenkin yliannostus voi johtaa kuolemaan?
Jossakin oli uutinen, en nyt etsi sitä, että joku jenkkirouva olisi kuollut kun hän oli juonut 2 - 3 litraa vettä liian nopealla tempolla.
Kroppa ei kestänyt, olisiko veri pyrkinyt laimentumaan liiaksi.