olen aina ollut ylipainoinen,15-vuotiaana painoin parhaimmillani yli 90kg, kunnes vähensin syömistäni, niin että elimistö porskuttaa eteenpäin säästöliekillä. Ongelmani on se, että tuosta aloittamisesta on aikaa jo 7vuotta, enkä vieläkään syö kunnolla.Painan tällä hetkellä 70kg ja pituutta on 166cm, eli en ole kuihtunut luurangoksi.Liikun keskinkertaisesti, eli hyötyliikunnan muodossa pyörällä ja kävellen ja työpäivät vietän jalkojeni varassa..
Kysymys kuuluukin, onko kohtalotovereita?Tai vinkkejä mitä syömällä elimistö kuluttaisi normaaliin tapaan rasvaa, niin että saisi syödä oikeaa ruokaa, en halua niitä kahtakymmentäkiloa takaisin..
Kysymys kuuluukin, onko kohtalotovereita?Tai vinkkejä mitä syömällä elimistö kuluttaisi normaaliin tapaan rasvaa, niin että saisi syödä oikeaa ruokaa, en halua niitä kahtakymmentäkiloa takaisin..
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.