Liian vähä syöminen painaa perunkalorinkulutusta alemmas,sen takia laihduttamisen aikana pitää syödä enemmän.
Ruoka PITÄÄ OLLA lihasta kasvattavaa ruokaa eikä rasvaa ja sokeria.JOS ruoka on vaikka puoleksi rasvaa ja sokeria lihakset ei kasva vaan kuihtuu.
Mitä vähemmän syöt sitä pienemmäksi menee peruainekulutus ja tulee säästöliekki
Laihtuminen tapahtuu niin että syödään VÄHÄN vähemmän mitä on kulutus,tämä tapahtuu käytännössä niin että pidetään liikunnalla ylhäällä suurta kalorin kulutusta ja syödään terveellistä ja ravitsevaa ruokaa vähän vähemmän kuin on kulutus.
Laihduttaminen EI ole vähää syömistä oikein piirrettynä.🧐
https://vm.tiktok.com/ZGem4aTq9/
Liikunnaksi riittää pitkäkestoinen pyöräily,kävely tai hiihto
Laihduttamisessa EI tarvitse käydä ollenkaan kuntosalissa.
Laihduttaminen ei ole vähää syömistä,miten estää säästöliekki
Anonyymi-ap
0
195
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 16457
- 10412
- 16347
- 3341
Mies mä oon ihan helppo
Miehelle johon oon ihastunut. Olen harvoin ihastunut, mutta suhun olen. Ei tarvitse kuin pyytää, niin...13206- 1103
- 090
Mies olen aika erakko nykyään
Vanhentunutkin olen muutamana viime vuonna parikyt vuotta. Kun en ennenkään kelvannut, niin tuskin nytkään kelpaan. Lisä090Kuinka moni palstalaisista on näin hyvässä kondiksessa
76-vuotias rokkari Rick Springfield esittelee elämäntyyliään : https://www.youtube.com/watch?v=GbxHuNy6d68367- 161