Liian vähä syöminen painaa perunkalorinkulutusta alemmas,sen takia laihduttamisen aikana pitää syödä enemmän.
Ruoka PITÄÄ OLLA lihasta kasvattavaa ruokaa eikä rasvaa ja sokeria.JOS ruoka on vaikka puoleksi rasvaa ja sokeria lihakset ei kasva vaan kuihtuu.
Mitä vähemmän syöt sitä pienemmäksi menee peruainekulutus ja tulee säästöliekki
Laihtuminen tapahtuu niin että syödään VÄHÄN vähemmän mitä on kulutus,tämä tapahtuu käytännössä niin että pidetään liikunnalla ylhäällä suurta kalorin kulutusta ja syödään terveellistä ja ravitsevaa ruokaa vähän vähemmän kuin on kulutus.
Laihduttaminen EI ole vähää syömistä oikein piirrettynä.🧐
https://vm.tiktok.com/ZGem4aTq9/
Liikunnaksi riittää pitkäkestoinen pyöräily,kävely tai hiihto
Laihduttamisessa EI tarvitse käydä ollenkaan kuntosalissa.
Laihduttaminen ei ole vähää syömistä,miten estää säästöliekki
Anonyymi-ap
0
185
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lavrov suivaantui Stubbille perustellusti.
Lavrov perusteli suivaantumistaan tosiasioilla Suomen tarinasta sotiemme jälkeen, tutkija Tynkkynen ja pankkihenkilö Sol6032410Sukupuolia on vain kaksi- kohukassista tuli kova tuomio perheenisälle oikeudessa.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d4db0d9-4dda-4ba6-a699-25d725683ad6 Miten näin normaalista kassissa olevasta tekstis4131925Eronnut Janni Hussi palaa julkisuuteen - Aloittaa uudessa työssä, joka on aivan uusi pesti Suomessa
Janni Hussi on saanut viime aikoina kohujulkisuutta, kun hänen ja Joel Harkimon avioliitto päättyi eroon kesällä 2025. H231750Se ei ihan oikeasti vaatisi kuin yhden
Tekstiviestin... Jos rakastat minua vielä toivoisin että laittaisit minulle viestiä. Rakastatko? Oletko oikeasti niin pe641448JM lukkoliike
Mihin helvetin kuuseen te olette tällä kertaa siirtäneet Lukkoliikkeenne? Sen kerran kun ensimmäisen ja viimesen kerran191386- 651301
- 1221184
Helena Ahti-Hallberg uudessa elämäntilanteessa - Paljastaa eläkehaaveestaan Espanjassa: "Mä.."
Oi, kuulostaa ihanalta eläkepäivillä! Helena Ahti-Hallberg on ostanut kakkoskodin Espanjasta ja hänellä on puolisonsa ka22950Pankin avajaiset
Osuuspankin uuden toimitilan viralliset avajaiset vetävät väkeä. Kyllä oli outo nauhan leikkaus, kun leikkaajat pyllisti16938Miten kesäsi meni?
Oletko tyytyväinen siihen? Oliko kaivattusi mielessäsi? Lähennyitkö vai etäännyitkö hänen kanssaan?66853