Liian vähä syöminen painaa perunkalorinkulutusta alemmas,sen takia laihduttamisen aikana pitää syödä enemmän.
Ruoka PITÄÄ OLLA lihasta kasvattavaa ruokaa eikä rasvaa ja sokeria.JOS ruoka on vaikka puoleksi rasvaa ja sokeria lihakset ei kasva vaan kuihtuu.
Mitä vähemmän syöt sitä pienemmäksi menee peruainekulutus ja tulee säästöliekki
Laihtuminen tapahtuu niin että syödään VÄHÄN vähemmän mitä on kulutus,tämä tapahtuu käytännössä niin että pidetään liikunnalla ylhäällä suurta kalorin kulutusta ja syödään terveellistä ja ravitsevaa ruokaa vähän vähemmän kuin on kulutus.
Laihduttaminen EI ole vähää syömistä oikein piirrettynä.🧐
https://vm.tiktok.com/ZGem4aTq9/
Liikunnaksi riittää pitkäkestoinen pyöräily,kävely tai hiihto
Laihduttamisessa EI tarvitse käydä ollenkaan kuntosalissa.
Laihduttaminen ei ole vähää syömistä,miten estää säästöliekki
Anonyymi-ap
0
211
Luetuimmat keskustelut
- 73903
- 113809
- 142760
- 37732
- 70647
En haluaisi sanoa tätä
Mutta olet sokea sille, mitä sinulla jo on! Jos minä olisin sinä, pyrkisin tekemään kaikkeni kohentaakseni nykyistä pari40629Koska Sofia kertoo totuuden, että ovat eroneet miljonääri miehen kanssa?
Eikö olisi hänelle itselleen helpotus, kun voisi kertoa totuuden. Miksi salata asiaa ja pitkittää sitä harmaan tulevaisu179546- 32539
Vasemmiston aloite
Pyhäjärvellä, ihan hyvä aloite. Toteutus ja puhdistus pitäisi alkaa ihan omasta pesästä. Näkeehän tuon sokeakin mitä ja58503Muistelen lämmöllä
Se oli vaikein päätös, jonka olen joutunut tekemään. En pidä valehtelusta, mutta näin sait päätöksen asioille. Rakasti46502- 65486
Onko suhtautuminen kaivattusi
Fyysiseen vetovoimaan muuttunut? Jos, mihin suuntaan? Tunnetko enemmän vai vähemmän vetoa häneen fyysisesti kuin silloin35484- 69455
- 41446
Maajussille morsian: Farmiviikon voittajat ja häviäjät - Itkua ja pettymystä ei salattu
Maajussille morsian -suosikkisarjassa farmiviikolla selviää, onko ilmassa "sitä jotakin". Rakkauden etsintä on täynnä i0442- 37441
Näyttää siltä ettet edes sinä.
Kukaan ei uskalla kohdata aitoa ja syvää sielun rakkautta. Hyvin harvat vain. Ihmisten on turha tavoitella sitä oikeaa31436- 45433
Hei, alettaisko oleen yhdessä?
Miltä tuntuisi jos joku ihminen josta tykkäät sanoisi haluavansa yhteen asumaan? Ajattelisitko menettäväsi vapauden, pys74426Jos olen aiheuttanut pahaa, pyydän anteeksi
Jos olen omalla kirjoittelullani aiheuttanut täällä jollekin pahaa mieltä tai sotkenut asioita, niin pyydän sitä anteeks59415