Liian vähä syöminen painaa perunkalorinkulutusta alemmas,sen takia laihduttamisen aikana pitää syödä enemmän.
Ruoka PITÄÄ OLLA lihasta kasvattavaa ruokaa eikä rasvaa ja sokeria.JOS ruoka on vaikka puoleksi rasvaa ja sokeria lihakset ei kasva vaan kuihtuu.
Mitä vähemmän syöt sitä pienemmäksi menee peruainekulutus ja tulee säästöliekki
Laihtuminen tapahtuu niin että syödään VÄHÄN vähemmän mitä on kulutus,tämä tapahtuu käytännössä niin että pidetään liikunnalla ylhäällä suurta kalorin kulutusta ja syödään terveellistä ja ravitsevaa ruokaa vähän vähemmän kuin on kulutus.
Laihduttaminen EI ole vähää syömistä oikein piirrettynä.🧐
https://vm.tiktok.com/ZGem4aTq9/
Liikunnaksi riittää pitkäkestoinen pyöräily,kävely tai hiihto
Laihduttamisessa EI tarvitse käydä ollenkaan kuntosalissa.
Laihduttaminen ei ole vähää syömistä,miten estää säästöliekki
Anonyymi-ap
0
206
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 293848
Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva5422792Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial562330Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras2182321Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle131839Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.2191560Kiantama kartelli
Onko alhaisempaa kuin toimia ensin kartellissa ja lopuksi koittaa pelastaa nahkasa vasikoimalla muut kun jää kiinni? Eip561541- 971419
Oletko nainen alkanut kammoamaan minua
Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom631304Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä
Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise951235