Onko täällä kukaan kokellut painonvartijoiden vanhempaa ohjelmaa, sitä joka oli ennen pisteitä? Sain ohjevihkot ja olen suunnitellut aloittavani 20kg:n laihdutuksen tämän ohjelman mukaan.
Tässä ohjelmassa on siis liikennevalosysteemi; vihreät, keltaiset ja punaiset annokset. Vihreät ovat kasviksia, keltaiset "tavallista" ruokaa ja punaiset ns. herkkuja. Ohjelma vaikuttaa strukturoidummalta kuin pisteet, vaikka sallii paljon valintojakin.
Olisi kiva kuulla kokemuksia tästä ohjelmasta, paljonko laihduit ja missä ajassa? Mikä oli hyvää ja mikä huonoa? Kumpi ohjelma on mielestäsi parempi, pisteet vai tämä vanhempi?
Kiitos jo etukäteen:)
Tässä ohjelmassa on siis liikennevalosysteemi; vihreät, keltaiset ja punaiset annokset. Vihreät ovat kasviksia, keltaiset "tavallista" ruokaa ja punaiset ns. herkkuja. Ohjelma vaikuttaa strukturoidummalta kuin pisteet, vaikka sallii paljon valintojakin.
Olisi kiva kuulla kokemuksia tästä ohjelmasta, paljonko laihduit ja missä ajassa? Mikä oli hyvää ja mikä huonoa? Kumpi ohjelma on mielestäsi parempi, pisteet vai tämä vanhempi?
Kiitos jo etukäteen:)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Minä laihdutin noin 8 vuotta sitten sillä liikennevalosysteemillä noin 20kg 4 kuukaudessa todella helposti ja nyt olen yrittänyt pisteillä ja juuri mitään ei tapahdu. Edellisestä kerrasta on siis 8 vuotta ja EI jojoilua välillä ja painoa nyt kuitenkin lähes 100kg.
Kiitos Saija kommentista!
Muistatko vielä, käytitkö kaikki punaiset annokset viikossa? Meinaan että sulla on ollu tosi mahtava tahti, 20kg/4kk!!! Oon miettinyt, että kuinkahan tuo "punaisten syönti" hidastaa laihtumista....
En muista ohjelmasta mitään mutta minulta löytyy se kyllä vielä. Olen miettinyt että pitäisikö kokeilla taas sitä.
En tiedä mistä johtuu kun painoni ei enää laske millään ei edes nutrileteilla.
Ensi viikon olen lomalla ja silloin en niin niuhota ruuan suhteen mutta sen jälkeen voisin kokeilla tuota vanhaa systeemiä.
Tsemppii sun urakkaas!!
Minkä ikäinen muuten olet?? Minä olen 38v.
Kun olet saanut kilosi pois niin pidä huoli että ne ei pääse tulemaan takaisin!!
Heippa Saija!
Olen 31v. Olen laihduttanut kerran aikaisemmin nutreilla 15kg, mutta ne tulivat puolessa vuodessa takaisin... En yhtään muuttanut ruokailutapoja, joten ihmekös tuo. Nyt pitää olla tarkempi. Olen alkanut myös liikkumaan, ennen olin täysin soffapottu :)
tsemppiä myös sulle!!
siideriä juomalla ja pizzaa syömällä!