Juho Salli jätti hölkän. Crossfit rennompaa, ei tule läksyjä.
Itkonen jätti hölkän. Syöminen laavulla rennompaa.
Rentous nykyjään tärkeintä.
Hölkkä ei saa ressata.
Itkonen jätti hölkän. Syöminen laavulla rennompaa.
Rentous nykyjään tärkeintä.
Hölkkä ei saa ressata.
Vastaukset 63
Vanhimmat
Hölkkä on sontaa. Varsinkin polkuhölkkä, pitkikset ja tunkkaaminen.
Ukkeli mursi käden lukkopolkimilla. 4vko ranne kipsissä. Pääseekö ukko nyt pälkähästä kk:n osalta? Rennompaa juosta syksyllä puolimaraton.
Pääsi pälkähästä. Siirsi osallistumisen ensi vuoteen. Matkaa kuitenkin mestoille morjestelemaan tovereita.
Crossfit sontaa. Tulee alipalautuminen ja työuupumus. Rento hölkkä rennompaa.
Ukko juoksi Tiirismaatrailin 12km rennosti.
Rentoo perjantai-iltaa kuomille.
Alkosta poistIn Tapio pullon.
Jätä Crossfit ja hölkkää vuoan.
Eniten tuntuvat olevan äänessä ne jotka eivät tiedä juoksusta paljonkaan. Pitää olla viisas että tietää olevansa tyhmä.
Ukko teki kovan ajan Aulangolla. Tehkää perässä.
Tubetus ei jää.
Ei tullu pöljä vaan höljä = hölkkä jäi päivä.
Rapulaa osotan. Kahtellaan kotipolkuja kotisohvalta.
Miksei ukko mäne Koli 65:lle? Kaikki kovat ukot siellä.
Pietun kanssa bändi pystyyn?
Bändissä pitääpi olla solisti,rumpali,kitaristi,basisti nyt varmaan ainakin. Löytyykö neljää osaavaa ukkoa mukaan ?Kysyn vuan. Bändi livenä sitten karhukierrolla?
Joo, Juho kyllä tietää mistä puhuu! Koko juttu itkosen kanssa on kuin rytmi ja flow, jotka yhdistää meidät. Kunnioitetaan sitä!
Huom. tekevät yhteistyötä. Juho auttaa harria käyttämään tietsikkaa.
Itkonen tuntee itsensä kovaksi mänijäksi kaveraamalla Juhon kanssa.
Keisari täällä, taiteen valtaistuin! Sipoonkorpi on mun valtakunta, missä luonnon kauneus ja rauha vallitsee.
Sylettää ettei Sepi kuulu ystäväpiiriin
Revolverikyssärit. Ai että nyt oli nättiä. Laitoitko pausen päälle?
Mahtavan rentoa yhteistä kontsaa.
Hirveän kiva kun tulin katsoneeksi
Sallilla rento ote. Alle 10 km viikossa.
Joko Harri on ressaantunut kun Juho painaa tuubiin uutta videoo joka päivä.
Voimaannuttakaa Harria jaxuhaleilla.
Kaakaoo, pullaa ja konvehteja sano.
Juho on tosi valppaana koko ajan. Kehonkielestä näkee kuinka ukkeli määrää tahdin.
Ukot rentoja hölkkä ukkoja. Treenaavat miten sattuu. Ei ole ohjelmaa, eikä kehitystä.
rennosti kun ottaa ei tarvi rehkii. Voi pitää nollaviikkoja.
Itkonen jätti hölkän. 20 päivää ilman hölkkäaskelia. Miksi ihmeessä ukko juoksisi kun voi mennä kävellen. Perusmatka dnf?
Markus apuun?
Treenaa kävelyä perusmatkaa varten. Juonikas ukko.
Kyllästyi juoksuun vaikka kokemusta vain hölkästä ja kävelystä.
Ukkeli näyttää pullukalta versiolta mäkikotka Janne Ahosesta. Hieman samanlainen ilmeetön elehdintä.
Ukko on sulka päässä puoli metriä lyhyempi luin Ahonen
En suosittele crossfittia juoksijalle. Sama kuin tekisi liikaa kovia juoksuvetoja. Parempi juosta rennosti ja 2x voima harjoitus viikossa.
Rentous on kuoleman suudelma. Mänee lihakset veteläksi.
Juho juoksi 100km viikon. Nuts 100 täältä tullaan. Vapise Pietu.
Melkein sata. 93km mäni.
Itkosella jäi hölkkä mönkkärin kyytiin.
Menikö moti kun ukot hankki DJ Osmot?
Hanki Osmo, eikä hölkkä enään hotsita.
Uusi video. Okko ollut kuukauden nuhassa. Hölkkä jäänyt. Mustavuori Vertical jää, yllätys yllätys, Nuts 100 dnf masentaa vieläkin?
Osmo nuha
Kuukauden nuha.
Mistä sen saa, kokkelistako?
Ukko teki videon aina voi liikkua.
Nyt teki videon kuukauteen ei ole päässyt liikkumaan.
Ai että.
Itkoselle myös Mustavuori DNS?
2026 ultrataan.
Juho nousee lekendojen joukkoon ja itkonen seuraa paljusta sipoosta.
Näin kuule tapahtuu.
Hoka on kuolemansuudelma.
Hyvä että Salli pääsi merkistä eroon.
Nuts köykkärissä ei ollut ukot mukana
Itkosen hölkkä jatkuu kuitenkin vaikka ukko lupasi lopettaa. Ahnehtijaukko sanon mie.
Miten ukko aloittaa aina alusta? Onko edes lopettanut?
pitää kuule puolen vuojen taukoja.
Ukolla tavo kk83 viimevuotista minuutin nopeammin. Miksei parkrun 5km? Kysyn vuan.
Miten sujuu kk83 kähötreeni?
Veikkaan että treenaa pieniä määriä hölkkää. Ottaisi oppia villerunilta ja suuria määriä kähöä.
Itkonen käveli 4 km yhrellä mehutauolla.
Sen jälkeen kupu täyteen herkkuja nuotiolla.
Ai että kelpaa nauttia.
Juho kävi vuoristossa.
Uusi video. Kuulumiset päivitetty. Juna puksuttaa kohti kk83.
Itkonen palaa twitteriin viimestään silloin kun Jokerit pelaa liigassa syksyllä. Ukon pettymys ohitte mikä tuli siitä että joutu jättää venäjän liigan.
Juho jätti hölkän. Pyöräily rennompaa. Ei tule läksyjä kisoihin.
Juho täytti 40 ja muuttui keski ikäiseksi mieheksi.
Hölkkä on tuossa iässä liian rankkaa.
Juho ymmärsi ettei juoksu sovi enään keski ikäselle.
Toimi tänä vuonna haastattelijana.
Uusi juoksu video. Ukolla ei ole mittareita ranteessa.
Juu mutta ikä ei ole enää kahdenkymmenen.
Siksi pitää mennä lääkäriin.
Ikä ei ole sairaus. Voi juosta vaikka olisi kuudenkymmenen yli.
40v on ikäloppu
Pietu ja Itkonen kommentoineet teeppäs Juho juoksuvideo.