Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    juoksukenkien

    Miten pitkään noin suurinpiirtein juoksette samoilla kengillä? Itse juoksen pehmeällä alustalla n. 20-25km/vko. Mistä huomaa, että kengät alkaa olla finaalissa ja kannattaisi vaihtaa??
    4861
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Jostain juuri luin, että kenkäpari kestää noin 1000 km eli sinun juoksumäärälläsi n. 1 v. Lisäksi vähemmän juoksevien kannattaisi kuulemma vaihtaa joka tapauksessa kenkiä 2-3 vuoden välein.

    Kaipa sitä kengän kuluneisuutta voi tarkastella mm. kengän pohjan kuluneisuudella. Lisäksi, kun katselet kenkää sivulta päin, niin kannattaa kiinnittää huomiota, onko "iskunvaimennukset" menneet "lyttyyn". Oma tuntuma on tärkeä mittari. Tuntuuko, että kenkä ei enää vaimenna iskuja riittävästi. Jalkojen poikkeuksellinen kipeytyminenkin on usein merkki siitä, että kengissä ei ole enää riittävää vaimennusta.

    Tähänkin varmaan löytyy asiantuntevimmilta vielä parempia neuvoja!

    Äänestä

    • riippunee myös onko kenkien käyttäjä raskas-vai kevytrakenteinen. itse vaihdan 2000 km:n välein. aktiivijuoksijana tuo 1000 km tulee täyteen turhan pian, enkä ole huomannut että iskunvaimennus olisi huonontunut 1000 km:n mennessä. Joistakin tossuista on kyllä hajonnut päällinen ennen tuota 2000 km:n rajaa.

      Äänestä

    • misu kirjoitti:

      riippunee myös onko kenkien käyttäjä raskas-vai kevytrakenteinen. itse vaihdan 2000 km:n välein. aktiivijuoksijana tuo 1000 km tulee täyteen turhan pian, enkä ole huomannut että iskunvaimennus olisi huonontunut 1000 km:n mennessä. Joistakin tossuista on kyllä hajonnut päällinen ennen tuota 2000 km:n rajaa.

      juuri sopivasti, kun kilometrit tulevat niillä täyteen. Niket tuntuvat olevan kestävämmät...

      Itselläni on kolmet tossut, tai tällä hetkellä taitaa olla neljät, kierrossa. Kerran vuoteen hankin kiertoon yhden uuden parin. Kilometrejä taitaa vuodessa tulla about 2000.

      Äänestä

    pehmeällä alustalla, (esim. "uusilla" pururadoilla) ei kannata käyttääkään mitään uusia joustotossuja. Suurin osa uusista tossuista on tehty kovalla alustalle. Vanhempia voi siis käyttää noilla puruilla ja uudemmilla vetää asfaltilla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    käyttöikä?? kirjoitti:

    Miten pitkään noin suurinpiirtein juoksette samoilla kengillä? Itse juoksen pehmeällä alustalla n. 20-25km/vko. Mistä huomaa, että kengät alkaa olla finaalissa ja kannattaisi vaihtaa??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu