Testaan A-vitamiiniseerumia (anti-aging tavaraa taas)

"Kaikkihan" tietävät miten hyvin retinoli toimii ikääntyvän ihon hoidossa, mutta jos tutkimuksia katsoo, niin näyttö on kyllä edelleen heikkoa.

Tämä tretinoiini (retinolihappo), joka on vain reseptillä saatavissa, on osoittautunut tehokkaimmaksi monissa tutkimuksissa. Mutta ei retinoli ihan tehotonta ole, se on vaan aika heikkoa, jos haluaa kunnon tuloksia. Ja epäilen että samalla tavalla käy tämän granactive retinoidin kanssa, vaikka sitä on sanottu retinolia paremmaksi.

A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26578346/

Evidence for the Efficacy of Over-the-counter Vitamin A Cosmetic Products in the Improvement of Facial Skin Aging: A Systematic Review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34980969/

m36-intj kirjoitti:

"Kaikkihan" tietävät miten hyvin retinoli toimii ikääntyvän ihon hoidossa, mutta jos tutkimuksia katsoo, niin näyttö on kyllä edelleen heikkoa.

Tämä tretinoiini (retinolihappo), joka on vain reseptillä saatavissa, on osoittautunut tehokkaimmaksi monissa tutkimuksissa. Mutta ei retinoli ihan tehotonta ole, se on vaan aika heikkoa, jos haluaa kunnon tuloksia. Ja epäilen että samalla tavalla käy tämän granactive retinoidin kanssa, vaikka sitä on sanottu retinolia paremmaksi.

A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26578346/

Evidence for the Efficacy of Over-the-counter Vitamin A Cosmetic Products in the Improvement of Facial Skin Aging: A Systematic Review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34980969/

Lue lisää

Tosi kiinnostava olisi jotakin uutta kokeilla

Tehokkaiksi ihohoitoja minulle kosmetologillakin on joka kerta luvattu, mutta en itse luota kovin paljon yhdenkään aineen vaikuttavuuteen. Kosmetologin ihotautilääkäri tutki ihoani ja kiinnostui enemmän vatsani imeytymisongelmista. Hän suositteli B-vitamiinia tosi suurilla pitoisuuksilla (muistaakseni). Kärsin ihon kuivuudesta ja karheudesta, joten kaikki kasvohoidot auttavat aina hetkellisesti.

Anonyymi kirjoitti:

Tosi kiinnostava olisi jotakin uutta kokeilla

Tehokkaiksi ihohoitoja minulle kosmetologillakin on joka kerta luvattu, mutta en itse luota kovin paljon yhdenkään aineen vaikuttavuuteen. Kosmetologin ihotautilääkäri tutki ihoani ja kiinnostui enemmän vatsani imeytymisongelmista. Hän suositteli B-vitamiinia tosi suurilla pitoisuuksilla (muistaakseni). Kärsin ihon kuivuudesta ja karheudesta, joten kaikki kasvohoidot auttavat aina hetkellisesti.

Lue lisää

Minä en lähtisi hoitamaan ihoa ensimmäiseksi, jos on muitakin terveysongelmia. Tutkimusten mukaan suolistossa on ylivoimaisesti eniten mikrobeja, sitten tulee suu ja iho. Ne mikrobit vuotavat pikkuhiljaa muualle elimistöön, ja voi olla että iho-ongelmat johtuvat suoliston ongelmista. Joten jos ihoa rupeaa ensimmäiseksi hoitamaan, niin siitä ei tule mitään. B-vitamiinit ovat tosiaan tärkeitä, mutta muitakin hyviä aineita on, itse asiassa minulla on pidempi lista eri ravintolisiä mitä itse käytän, mutta se olisi liian pitkä tähän laitettavaksi. Usein suositellaan myös sinkkiä ja glutamiinia IBS:ään, mutta niiden teho taitaa olla käytännössä aika heikko.

Uudempi sinkkikarnosiini (ei ole sama kun nämä aineet erikseen), auttaa kuulemma närästykseen ja IBS/IBD-ongelmiin. En ole testannut tätä vielä itse. Se on vähän kallista, myydään kyllä jossakin Suomessakin ravintolisänä, joissakin maissa se on reseptivalmiste.

Zinc L-carnosine (often simply called zinc carnosine, and also known as polaprezinc is a mucosal protective, chelate compound of zinc and L-carnosine invented by Hamari Chemicals, Ltd.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Zinc_L-carnosine

Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4991899/

Näinhän se on, pitäisi hankkia resepti, sen vinkin sain muualtakin. Vain retinolihaposta on olemassa luotettavia tutkimuksia siitä että se tosiaan toimii ryppyihin ja anti-aging hoitona. Kokeilen nyt kuitenkin ensin tätä heikompaa ainetta. Ja nyt kun kesäkin on tulossa, ei voi noita voimakkaimpia A-vitamiinivoiteita muutenkaan käyttää auringon UV-säteilyn vuoksi.